¿Cómo podría yo, como introvertido, salir de mi cabeza?

Crecí tímidamente y tenía muchas dudas antes de hablar con la gente, contestar el teléfono, etc. Me tomé mucho tiempo antes de hacer amigos. Básicamente, la pequeña charla no era lo mío en absoluto. Me sentí muy incómodo y seguí pensando en nuevos temas para comenzar o qué decir y avergonzarme. Constantemente pensaba lo que otros pensaban de mí o si se estaban aburriendo.

Déjame decirte que, si bien está bien ser introvertido, tendrás muchos problemas como adulto, especialmente si la profesión que elijas te exige socializar y hablar con personas (marketing, relaciones públicas, etc.).

Hay muchas maneras en que puede mejorar su comunicación y salirse de su cabeza.

En primer lugar, hacer un esfuerzo para socializar. Será difícil al principio, pero pronto se relajará y comenzará a divertirse. De esta manera dejarás de pensar demasiado y hablarás más. Haga un esfuerzo por acercarse a extraños al azar y hacer preguntas (no los acose, sea genuino). Asegúrate de expresar tu punto de vista y no permitas que nadie te derribe.

En segundo lugar, asegúrese de darse cuenta de que no es su trabajo impresionar a nadie si está socializando en general y no por su trabajo. no tienes que seguir con temas y cosas solo para poder tener una conversación. Es tanto su trabajo mantener el flujo como el suyo.

En tercer lugar, obtener su autoestima. Solo porque jodiste una palabra, dijiste algo en el momento equivocado o algo no te hace tonto. A nadie le importa una mierda. Confía en mí, no lo hacen. Todos cometemos errores. Cuanto más lo pienses, más entrarás dentro de tu caparazón. No quieres hacer eso. Quieres salir

Una vez que comiences a disfrutar de las conversaciones, será una bendición.
Espero haberte ayudado. ¡Aclamaciones!

Desarrollando un hábito regular de tomar acción instantánea.

Comience de a poco y siga repitiéndolo hasta que se convierta en una respuesta natural a un pensamiento.

tomar acción. haz las cosas que te gustan hacer ejercicio y ponerse en forma. escribe tu corazón, a veces el cerebro. componer tal vez dibujar. Conocer a las personas necesarias. descanso. relajarse. comer sano y dormir