¿Cuál es la mejor manera de concentrarse en una sola cosa a la vez y completarla con gran éxito?

Answer 1

1. Eliminar las distracciones.

La gente se distrae. Odio las llamadas telefónicas al azar cuando es hora de ponernos serios. Estar distraído incluso por un minuto te permite concentrarte durante los siguientes 5 a 20 minutos.

Cómo las distracciones en el trabajo toman más tiempo de lo que piensas

Si necesitas mantenerte enfocado, dile a todos los que conoces y confías que te dejen en paz. Sé honesto con ellos de una manera que ellos entiendan. Independientemente de cuál sea la tarea que estás tratando de hacer.

Solía ​​distraerme con Facebook hasta el 2014, cuando lo desinstalé, deshabilité las notificaciones push ridículas para la mayoría de las cosas que no tienen sentido, y ayuda hasta el día de hoy.

Analice todas las cosas que lo distraen, luego haga sistemáticamente lo que pueda para minimizarlo. Entonces podrás concentrarte por más tiempo y, lo que es más importante, hacer más.

Deshazte de las distracciones, y el resto se vuelve más fácil.

Answer 2

• Deje a un lado los bloques de tiempo. Sea lo que sea que se sienta cómodo haciendo, ya sean 2, 4, 6 u 8 horas, o cualquier otra cosa en realidad, pero solo configure un bloque de tiempo completo en el que solo haga lo que se propuso. Esto significa no hacer nada más .
• Evite las distracciones externas: apague su teléfono celular, cierre la sesión de todos los sitios de redes sociales y aplicaciones, y cierre su puerta. Haz todo lo posible para que nadie pueda contactarte bajo ninguna circunstancia. Todo lo demás puede esperar hasta que termines.
• No cambie de tareas: esto será lo más difícil de hacer, pero bajo ninguna circunstancia cambie sus tareas. Sé que quieres tomarte un descanso, sé que quieres relajarte y sé que vas a tener muchos problemas en el camino, continúa de todos modos. Se pondrá difícil y habrá mucha resistencia, pero tan pronto como la superes y trabajes a través de ella, saldrás con más creatividad e impulso de lo que pensaste que podrías reunir.
• Comprométase con alguien más: haga un compromiso con alguien a quien no quiere defraudar para que lo logre. Cuéntales tu plan y que harás esto. Intenta no agregar una recompensa o un castigo si puedes evitarlo, ya que lo hará más superficial.
• Use una zanahoria y un bastón si tiene que hacerlo. Sé que le dije que no lo hiciera, pero si realmente no puede hacerlo de otra manera, recurrir a esto sigue siendo la mejor opción. Pero esta tiene que ser la zanahoria más rica en sabor que hayas comido o una barra de metal. Cuanto más emocional sea la recompensa y más doloroso sea el castigo, más probable será que realmente veas esto.

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 3

Hacer todo a tiempo y hacerlo perfectamente como un experto es la mejor manera de concentrarse en una sola cosa.

Hacer una sola cosa a la vez y completarla para lograr el éxito. Tienes que desafiarte a ti mismo y tomar los riesgos. Tenga una visión, encuentre buenas personas y concéntrese en el compromiso, no en la motivación.

Para tener éxito tienes que deshacerte de los pensamientos estancados. Motivación significa acción y la acción da resultados. Especialmente cuando haces algo como las cosas habituales, tienes que deshacerte de las distracciones. Ex. Los telefonos

Nadie te hará feliz ni logrará tus objetivos por ti. Eres responsable y todo está en ti. Lo último es tener éxito, debes planearte y protegerte contra el agotamiento. La meditación es buena para tu cerebro.