Según el sitio web de Sylvestor Stallone:
Cuando se entrenó para Rocky II, Sly entrenó tan duro con dos veces el Sr. Olympia Franco Columbu, que se desgarró el pectoral, lo que resultó en una operación de cuatro horas.
Para obtener el aspecto magro de un prisionero de guerra en la película Victoria, Sylvester comió solo 200 calorías al día, todos los alimentos con proteínas, con una papa ocasional, solo para que no se desmayara. En la película pesaba 159 libras, la más ligera que había pesado en su edad adulta, hasta Rocky III.
Al hacer Rocky III, Sly comenzaría el día con una carrera de dos millas, luego iría directamente a 18 rondas de entrenamiento, dos horas de levantamiento de pesas y soga para saltar. Después de todo esto, tomaría una siesta por la tarde, ¡y luego volvería a correr! Acabaría el día con un baño. En esta película, se hizo aún más delgado y pequeño para mejorar las imágenes de ‘David y Goliat’. Para lograr este efecto, Stallone redujo su peso corporal a solo 155 libras, con una dieta de 10 claras de huevo y una tostada quemada una vez al día, y una fruta cada tres días. Aunque esta dieta lo dejó débil y mareado, luego aumentó su masa muscular onza por onza hasta llegar a 175.
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El riguroso entrenamiento continuó para Rocky IV. Durante la escena donde Rocky está tirando de un trineo, Sly escuchó un chasquido. Dos semanas después tenía dolores insoportables en el pecho. Cuando fue al hospital, descubrió que se trataba de un músculo cardíaco magullado. Stallone volvió a filmar en el set solo 10 días después para completar la película.
