Cómo estar más agradecido de mi vida.

Answer 1

La gratitud es una hermosa virtud para llevar una vida feliz y contenta. Somos bendecidos con muchos placeres de la vida, que generalmente damos por sentado.

Para sentir la emoción de la gratitud, tenemos que mirar a las personas menos afortunadas.

• La calificación que le dio un trabajo es la misma que tiene una persona que todavía no tiene trabajo.

Estar agradecidos.

• La oración que Dios respondió por usted es la misma oración que otros han estado orando pero sin éxito.

Estar agradecidos.

• El camino que usa de manera segura a diario es el mismo camino donde muchos otros perdieron sus preciosas vidas.

Estar agradecido

• El templo en el que Dios te bendijo es el mismo templo en el que otras personas también adoran, sin embargo, sus vidas aún están en discordia.

Estar agradecidos

• La cama que usaste en el hospital, te curaste y te dieron de alta es la misma cama que muchas otras personas respiraron por última vez.

Estar agradecidos

La lluvia que hizo que su campo produzca buenas cosechas es la misma lluvia que devastó el campo de otra persona.

Estar agradecidos

• Sé agradecido porque todo lo que tienes no es por tu poder, tu poder o tu talento, sino simplemente por la “Gracia de Dios”. Él es el dador de todo lo que tienes. *

¡Estemos agradecidos por todo lo que tenemos, por lo que otros sueñan!

Fuente de la imagen: Google y Whatsapp.

Answer 2

1. Mantenga un diario de gratitud. Establece una práctica diaria en la que te recuerdes los dones, la gracia, los beneficios y las cosas buenas que disfrutas. Dedicar un tiempo a diario para recordar momentos de gratitud asociados con eventos ordinarios, sus atributos personales o personas valiosas en su vida le ofrece la posibilidad de entrelazar un tema de vida sostenible de agradecimiento.

2. Recuerda lo malo. Para estar agradecido en su estado actual, es útil recordar los momentos difíciles que una vez vivió. Cuando recuerdas lo difícil que era la vida y lo lejos que has llegado, creas un contraste explícito en tu mente, y este contraste es un terreno fértil para el agradecimiento.

3. Hágase tres preguntas. Utilice la técnica de meditación conocida como Naikan, que implica reflexionar sobre tres preguntas: “¿Qué he recibido de __?”, “¿Qué le he dado a __?” Y “¿Qué problemas y dificultades he causado?”

4. Aprender las oraciones de gratitud. En muchas tradiciones espirituales, las oraciones de gratitud se consideran la forma más poderosa de oración, porque a través de estas oraciones las personas reconocen la fuente última de todo lo que son y de lo que serán.

5. Ven a tus sentidos. A través de nuestros sentidos, la capacidad de tocar, ver, oler, saborear y escuchar, obtenemos una apreciación de lo que significa ser humano y de lo increíble que es estar vivo. Visto a través de la lente de la gratitud, el cuerpo humano no es solo una construcción milagrosa, sino también un regalo.

6. Use recordatorios visuales. Debido a que los dos obstáculos principales para la gratitud son el olvido y la falta de conciencia consciente, los recordatorios visuales pueden servir como señales para desencadenar pensamientos de gratitud. Muchas veces, los mejores recordatorios visuales son otras personas.

7. Hacer un voto para practicar la gratitud. La investigación muestra que hacer un juramento para realizar un comportamiento aumenta la probabilidad de que la acción se ejecute. Por lo tanto, escriba su propio voto de gratitud, que podría ser tan simple como “Prometo contar mis bendiciones cada día”, y publíquelo en algún lugar donde se lo recuerden todos los días.

8. Cuida tu idioma. Las personas agradecidas tienen un estilo lingüístico particular que usa el lenguaje de los dones, dadores, bendiciones, bendiciones, fortuna, fortuna y abundancia. En gratitud, no debes enfocarte en lo intrínsecamente bueno que eres, sino en las cosas intrínsecamente buenas que otros han hecho en tu nombre.

9. Ir a través de los movimientos. Si pasas por movimientos de agradecimiento, la emoción de gratitud debería ser activada. Las mociones de agradecimiento incluyen sonreír, dar las gracias y escribir cartas de agradecimiento.

10. Piense fuera de la caja. Si desea aprovechar al máximo las oportunidades para flexionar sus músculos de gratitud, debe buscar creativamente nuevas situaciones y circunstancias en las que sentirse agradecido.

Answer 3

La gratitud es una forma de vida. Al cambiar su mapa interno a través de la gratitud, puede alterar su percepción del mundo en profundidad y cambiar la vida. No siempre es fácil percibir cambios al principio. Simplemente decir ‘me siento agradecido’ y luego no experimentar mucho probablemente no lo cortará.

El verdadero arte de la gratitud se deriva de hacerlo parte de tu vida diaria, parte de tu ritual. Puede ser algo tan finito como escribirlo en un diario todos los días, o tal vez un poco de meditación y oración.

Con el tiempo su hábito se arraiga en su comportamiento. Te encuentras buscando cosas por las que estar agradecido incluso en los eventos más pequeños.

En última instancia, su percepción de agradecimiento nace enteramente como una habilidad aprendida. Centrarse en la gratitud construye los mapas cerebrales que mejoran y agudizan su capacidad para mirar al mundo desde una perspectiva apreciativa.

Answer 4

Sentirse agradecido por tu vida es un resultado, no una meta. No puedes hacerte sentir nada. Ejemplo: no puedes obligarte a estar enamorado.

Lo que puedes hacer es actuar y ver lo que hace por ti.

Me gusta.

1. Aproveche parte de su tiempo libre para hacer algo por nada para alguien que es menos afortunado que usted. Voluntario. Únete a algo como Big Brothers Big Sisters. Pregúntele a su hospital local / casa de retiro / orfanato / refugio si necesitan algo, incluso si es solo para hacer compañía a otro ser humano durante una hora.
2. Sal de la ciudad y busca un lugar seguro para ver cómo se pone el sol. Entonces. Recuéstate sobre tu espalda, encuentra a Venus y algunos de los otros planetas (hay algunas aplicaciones móviles geniales para ayudarte a orientarte) y luego lentamente permite que la imagen 3D de nuestro sistema solar se ajuste en tu cerebro. El sol poniente. Levantamiento de Venus. La luna, si está fuera. Una vez que lo tengas, mira hacia la Vía Láctea y permite que la perspectiva de ti recostado en este pequeño planeta volando alrededor de esta pequeña estrella en esta enorme profundidad negra teñida de ti.
3. Plantar algo Mete los dedos en el suelo. Deja que la suciedad se meta debajo de tus uñas. Agua. Espere. Alimentar. Reloj. Y siente el temor cuando tus plántulas se abren y emergen a la luz. Todo en la tierra se basa en la maravilla de la fuerza vital que está en ese suelo y hace que esa semilla crezca.

Estamos inyectados en esta esfera azul durante menos de un momento en el tiempo del universo. Si haces estas tres cosas, lo sentirás en tu ser.

Answer 5

Al estar agradecido por las cosas, a menudo se puede pasar por alto o incluso darse por sentado. Déjame ayudar;

¿Come usted como mínimo 2 comidas al día que sean de buena a mejor calidad? Si respondiste que sí, agradécelo todos los días. No todos tienen la bendición de tener una sola comida.

¿Duermes en una cama cómoda todas las noches con aire acondicionado en tu habitación? Si respondiste que sí, agradécelo todos los días. No todos tienen la bendición de incluso dormir un sueño tranquilo, por no hablar de “cama”.

¿Te pones ropa limpia, buena a la mejor calidad todos los días? Si respondiste que sí, agradécelo todos los días. No todos tienen la bendición de tener un solo vestido limpio.

¿Vives en un lugar donde te sientes seguro sobre tu vida y tu modo de vida? Si respondiste que sí, agradécelo todos los días. No todos tienen la bendición de tener esa paz mental.

¿Tiene al menos una persona en la vida que realmente lo ama, se preocupa por usted? Si su respuesta es afirmativa, agradézcase todos los días y agradézcales. No todos son bendecidos con amor.

Answer 6

Bueno, se ha hablado y dicho mucho sobre este contenido. Incluso muchos oradores han probado sus manos en esto.

Creo que estar agradecido por algo es un proceso, un hábito que necesita ser alimentado, un procedimiento que debe recordarse una y otra vez. Cuando se trata de estar agradecido con su vida, se necesita paciencia y práctica para sentirse así porque la vida no siempre le da la oportunidad de sentirse así.

Soy un firme creyente de dos cosas cuando se trata de estar agradecido con la vida: primero, entrena tu mente para ver en forma positiva en cada situación (recuerda que es un proceso como lo mencioné anteriormente y no es un trabajo de una sola vez) y en segundo lugar, siempre compare su vida con quienes están privados de todo lo que tiene o le han dado (nuevamente, un proceso de pensamiento). Cuando pongo la frecuencia de mi mente a los pensamientos anteriores, comienzo a sentirme agradecido de forma automática con lo que estoy dotado.

Entrena tu mente para hacer los dos anteriores y te encontrarás aliviado 🙂

Answer 7

Lee esta historia que encontré en: Lo que me ha enseñado ser agradecido. Así es como va.

A principios de año, las cosas parecían ponerse más difíciles cada día. Mi vida profesional, en particular, experimentó obstáculos después de una reducción repentina en mi lugar de trabajo anterior.

Fui víctima de la reducción de personal y de ser el ganador de pan de mi familia; Sentí que mi futuro y el de mi familia estaban amenazados.

Afortunadamente, había tomado una póliza de seguro de educación para mis hijos, por lo que mi preocupación sobre las cuotas escolares de los niños se solucionó.

También había establecido un negocio para mi esposa el año pasado, y me estaba yendo bastante bien. Esto redujo el impacto de la reducción de gastos en mi vida, ya que las cosas principales (gastos escolares, comida, alquiler y facturas) se clasificaron fácilmente. Casi pensé que mis actos anteriores estaban en preparación para el difícil momento que se acercaba.

Durante el tiempo que me despidieron , recibí mucho apoyo de mi familia y amigos. Algunos de ellos trajeron alimentos y muchas compras a mi casa asegurándose de que tuviéramos suministros ilimitados.

No puedo olvidar las palabras de consuelo que me dieron asegurándome que no tenía la culpa de lo que me había sucedido. Algunos me aseguraron que los mejores días estaban por venir y que no tenía que preocuparme.

Mi ex colega tomó mis credenciales y, después de dos meses de espera, recibí una invitación para trabajar con la empresa líder en servicios de redes móviles. Digamos que perdí mi trabajo y obtuve un mejor trabajo en solo dos meses.

En el país del que vengo, tenemos un sistema judicial que dice ser parcial. Hace ocho años, mi madrastra fue acusada de un acto criminal que involucró el secuestro del hijo de mi vecino. A pesar de presentar factores que casi anularon el acto, mi madrastra fue condenada a cadena perpetua.

Hace tres meses, el niño ‘secuestrado’ regresó a casa sano y salvo. Este fue un gran movimiento, y mi madrastra está libre de hecho. Se pierde mucho tiempo, pero todo lo que podemos hacer es utilizar este momento que tenemos con ella.

Entonces, en realidad, hay mucho que agradecer ; Los anteriores son solo algunos artículos que reconozco especialmente.

Puede que no parezcan cosas grandes, pero las personas son diferentes. Me han enseñado a no dar las cosas por sentadas y llegar a otras personas que pueden necesitar mi ayuda sin importar lo pequeña que sea. Espero que mi historia te inspire a estar agradecido todos los días.

Answer 8

Crear una práctica de gratitud es una de las formas más poderosas en que puedes ser más feliz. Vuelve a cablear tu cerebro y cómo percibes el mundo que te rodea. He intentado diferentes prácticas y aquí están algunas de mis sugerencias:

1. Gracias a alguien diariamente. Agradézcales por sus amables palabras, su tiempo, su honestidad, su amistad o por ser ellos. Si envía una nota manuscrita, un correo electrónico o un texto rápido. La conexión es una necesidad inherente para los humanos, y esto fortalecerá sus conexiones con su familia, amigos, compañeros de trabajo y conocidos.
2. Expresar gratitud a diario. Ya sea por algo pequeño o por algo grande, tomarse un momento todos los días para expresar algo por lo que está agradecido le enseñará a estar agradecido por las cosas que ha dado por sentado. Un café con leche diario, su apartamento, su computadora son todos lujos a los que nos hemos acostumbrado.

¡Buena suerte!

Answer 9

La vida parece dar vueltas y vueltas la mayor parte del tiempo. Vamos al trabajo, nos quejamos, nos aburrimos con las tareas diarias, nos quejamos, nos atoramos en el tráfico, nos quejamos, recibimos muchas notificaciones de WatsApp, nos quejamos de ellos, nadie nos WatsApps, nos quejamos y esto continúa ¡Guauu! Parece que nos quejamos mucho. Y, eso no es una sorpresa! En realidad, es muy fácil acostumbrarse al juego quejándose y dar las cosas por sentado. Lea más para comprender por qué la gratitud es importante: ¿por qué es necesario que suceda algo malo para que podamos sentir una gratitud?

Answer 10

Mantener el diario de agradecimiento . Escribe tres cosas nuevas por las que estás agradecido todos los días antes de irte a dormir.

Termino mi día escribiendo tres cosas nuevas por las que estoy agradecido en el diario y comienzo mi día leyendo todas las entradas en mi diario de agradecimiento.

Eso es. No necesitas hacer nada complicado. Ser agradecido es un hábito que necesita ser cultivado. Para cultivarlo, solo necesitas practicar. Todos los días.

En la vida, siempre hay algo bueno, simplemente lo pasamos por alto. Es por eso que necesitamos crear el hábito de mirarlo. Y al hacerlo una y otra vez, verás lo que has estado pasando por alto. Puede ser tan simple como un hermoso amanecer o una buena comida.

No tomes la felicidad por sentado. Hacer eso es una manera segura de ser infeliz.

Answer 11

¡Oye! Escribí un blog sobre este tema. Esperemos que te des cuenta de que hay mucho por lo que alegrarte en la vida. 🙂 Compare y comprenda que puede sonreír ¡Espero poder ayudar! Sonríe y sonrie

Answer 12

Tienes que practicar siendo agradecido y agradecido. Mi sugerencia es insertar estos dos elementos simples en su vida cotidiana:

1. Encuentre una cosa por la que esté realmente agradecido y piense en lo maravilloso que es eso por solo un minuto al día. Puede ser cualquier cosa, desde haber terminado el mejor tazón o ramen que has comido, o ver a un amigo perder una crianza y recordar la suerte que tienes de tener el tuyo. Sea lo que sea, solo asegúrate de que realmente te sientas feliz por eso y enfócate en esa sensación de satisfacción durante 60 segundos.

2. Escríbale una nota a otra persona diciéndole lo agradecido que está por el impacto que ha tenido en su vida, por algo agradable que hicieron por usted o simplemente por ser la persona estupenda que es. Personalmente, creo que una nota manuscrita rápida es mejor, pero un correo electrónico, una llamada telefónica, una tarjeta postal, un mensaje de texto es mejor que nada.

Estas dos tareas tomarán 5 minutos al día, pero a medida que practique activamente ser agradecido, comenzará a realizarse de manera más natural.

Hace dos años para la Cuaresma hice cartas agradecidas. Escribí una pequeña nota explicando por qué la gente estaba recibiendo estas cartas, por lo que pensaron que no había llegado al final y luego me senté y escribí una nota (corta, media, larga) a una persona a la que agradecí. por haber tocado mi vida. Fue un ejercicio tan increíble. Cuanto más pensaba en a quién iba a enviar estas 40 cartas, más recordaba las cosas, las personas y las experiencias por las que estaba verdaderamente agradecido. ¡Buena suerte!

Answer 13

Su agradecimiento no está siendo calificado y no es una competencia. Puede ser tan simple como un diario nocturno y una meditación matutina. Ni siquiera es algo que necesites compartir con nadie, aunque muchas personas publican sus diarios de gratitud en Facebook y desafían a sus amigos a hacer lo mismo al etiquetarlos en la publicación. Eso puede parecer demasiado como un #humblebrag pero también puede alegrar el día de alguien e incluso inspirar a tus amigos a adoptar la práctica ellos mismos.

Answer 14

Éstos deberían ayudarte a comenzar:

1. Cuando se despierte, si está en una cama, sea feliz de tener una cama para dormir.
2. Si vive en una casa o apartamento, sea feliz de tener un techo sobre su cabeza.
3. Si desayuna, almuerza o cena, esté contento de tener comida para comer.