Cuando la persona más importante en su vida (es decir, su padre o la persona que solía admirar más), le quitó toda su autoestima y se convierte en una pérdida total, ¿cómo puede recuperarse?

Answer 1

La autoestima no puede ser tomada por nadie … Es por eso que se llama autoestima.

La historia de Buda de oro:

A mediados del siglo XIX, un grupo de monjes decidió transferir una estatua de Budhha de su templo a una nueva ubicación.

Pero, la estatua era demasiado pesada para levantarla y resultó en una pequeña grieta. Sumado a su desventaja, comenzó a llover también. Decidieron cubrir la estatua con una sábana y decidieron volver al trabajo una vez que la lluvia ha cesado.

Cuando un viejo monje regresó para ver la estatua, vio que algo brillaba bajo la grieta. Quitó la sábana y comenzó a cortar la porción alrededor de la grieta y descubrió que toda la estatua estaba hecha de oro.

Resulta que varios cientos de años antes, el Buda de oro había sido cubierto en barro por los monjes para evitar que su precioso tesoro fuera saqueado por los birmanos cuando atacaban Tailandia. El secreto del Buda de oro permaneció intacto hasta que fue redescubierto en 1957.

¿Moraleja de la historia?

En algún lugar del camino, como el Buda de oro, todos permitimos que la arcilla cubriera la esencia de oro en nosotros.

Has permitido las palabras de tu padre o de la persona que más has buscado para disminuir tu autoestima.

Para recuperarlos, simplemente quita toda esa arcilla que Está rodeando tu hermosa mente.

Recuerda,

Tienes todo lo que necesitas,

Ningún cuerpo puede quitarte nada,

Las buenas cosas vienen hacia ti,

Esté preparado para recibirlos con una cara sonriente y un corazón abierto.

Aclamaciones.

BS️ BS ✍️

Answer 2

Lo que a menudo se siente como el final del camino con nuestra propia autoestima es solo el comienzo de un nuevo camino para nuestro crecimiento personal a través de la observación de los demás.

Lo primero que debe recordar es que la parte que le infligió dichos abusos y violó esa confianza en repetidas ocasiones tiene sus propios problemas de autoestima que deben abordarse. Continuarán reflexionando o proyectando dichos problemas en las personas más cercanas a ellos hasta que ellos mismos reciban la ayuda que necesitan. A menudo, el hecho de que un cuidador haya violado la confianza una y otra vez crea un ciclo de pensamientos que nos hace sentir que realmente somos lo que nos hacen creer que somos.

Esto está mal. Es francamente cruel y la culpa es suya.

A menudo, con este tipo de abuso, olvidamos que la otra parte ha decidido renunciar a su propio trabajo y, en su lugar, presionar el dolor a otra persona. Esto no es un fallo tuyo o tuyo, la culpa es de la parte en cuestión y sus propios problemas. Es difícil de tragar, pero a veces las personas simplemente son tan poco amables y poco dispuestas a superar sus propias limitaciones.

¿Se han disculpado? ¿Han tratado de entenderte? ¿Se ha repetido el patrón una y otra vez? ¿Cómo falla la otra persona en su propia comprensión de sí mismos? ¿Están tomando medidas para reparar el daño? ¿Es un ciclo, hay un patrón?

Hacer todas estas preguntas puede comenzar a reducir el dolor que le causaron y comenzará a agregar claridad a las preguntas sobre su propia autoestima que fue derrotada. Crea conciencia de sí mismo de su circunstancia circundante y le quita el enfoque a usted, ya que es la visión que otras personas tienen de usted. Crear esa autoestima que mereces comienza con el yo.

Incluso podría borrar la pregunta sobre cómo o por qué sucedió y llevarlo de vuelta a un camino de comprensión de sí mismo a través de la compasión hacia usted mismo que nunca se le dio. Eliminar los problemas de las partes ofensivas proyectados desde su mente es importante para que pueda concentrarse nuevamente en fortalecer su casa.

Solo un primer paso que me ha ayudado en mis propios problemas de la vida.

Answer 3

Querida Annie,

Nadie puede quitarte tu Ser de ti. Te prometo que sigues siendo el ser maravilloso, perfecto y prístino que siempre has sido. No importa lo que alguien te haya dicho o hecho, sigues siendo ese hermoso espíritu. Además, cualquier persona que te diga que eres desagradable, indigno o que no valga la pena te está mintiendo. Usualmente solo están proyectando sus propias creencias acerca de ellos mismos.

He escrito un libro sobre cómo lidiar con emociones y creencias como esta. Se llama la libertad de sufrir . He publicado todo el libro en mi blog. Puede leer el capítulo sobre la autoestima allí si lo desea o puede leer el libro completo allí y trabajar con las prácticas que describí.

Ya no necesitas llevar este dolor y tristeza contigo. Tal vez sea el momento de crecer más allá y vivir la vida desde una nueva y mejor perspectiva.

Si necesitas apoyo en esto, avísame.

Espero que esta respuesta te sea útil.

Cuídate

Jon

Answer 4

Estoy en medio de eso y, por lo tanto, leo tu pregunta y pienso: “¿Cómo lo estoy haciendo?” (Me atropelló un automóvil y me deshabilité por completo cuando acababa de comenzar un trabajo de seis cifras en IBM. Solo puedo Solo camina como un chico real, vivo de nuevo.

Una vez, hace años, sufrí una experiencia verdaderamente traumática. Mi hijo esta muerto

Fui a la casa de mis padres, el peor error de mi vida, porque estaba literalmente indefenso, completamente destrozado, no podía tomar decisiones por mí mismo, así que confié a los idiotas.

Mi padre dijo que estaba tomando Zoloff para la depresión y me recomendó que también tomara Kool-Aid.

Le respondí: “He vivido una experiencia horrible, así que, por supuesto, no estoy feliz ahora, pero la diferencia entre usted y yo es que sé que las cosas serán mejores”. Realmente tengo esperanza y confianza “.

En Japón tenemos un dicho. “Cuando los caminos derecho e izquierdo no son buenos, corta uno nuevo por la mitad”.

Haz eso. Nunca te rindas. Nunca ser derrotado.

Answer 5

No soy un terapeuta, pero tal vez esto pueda ayudarlo a hacer la transición: inmediatamente después de sentir la sensación de pérdida, vaya a cualquier espacio donde pueda tener privacidad y dirija todas sus energías a crear una habitación en su mente donde asuma el papel de arquitecto. . Simplemente haga una nota rápida de todas las cosas / experiencias / personas más bellas e interesantes de su vida y guárdelas allí. Mientras tanto, será su casa de seguridad temporal hasta que se recupere físicamente, hasta que logre volver a levantarse y comenzar a hacer cosas que se alejarán del dolor que se le inflige. Recomiendo esto porque cuando suceden tales cosas, los dispositivos que te quedan son solo tus ojos y tu mente. Uno no puede sentir nada, hay un adormecimiento en su entorno inmediato, uno no puede comer y uno ni siquiera puede escuchar música.

Así que cierra los ojos e imagina un espacio en tu mente mientras tanto puedes ir y conversar con las personas que admiras (prueba a los escritores muertos si eres un lector), y regresa a las experiencias donde te sentiste increíblemente completo. Incluya a cualquiera que lo inspire, incluso a aquellos que todavía no conoce. Y tómate una breve estancia allí. Cuando un poco de buenas sensaciones haya llegado a su sistema, comience a hacer cosas que le agreguen valor. Vuelva al trabajo o regrese a lo que esté haciendo, mejore y crezca una piel gruesa. Entrena para cerrar los oídos cuando te encuentres con la negatividad de esta persona nuevamente. Nunca lo sabrás, tal vez cuando seas más fuerte incluso puedas aprender la causa raíz de por qué esa persona era mala contigo. Por lo general, las personas que rechazan a los demás se sienten más solas o tristes con sus vidas o, lo que es peor, no se les enseñó modales.

Al igual que las otras respuestas ya establecidas aquí, aprende a confiar en ti mismo. Puedes hacerlo hombre. Puede ser cursi, esas cosas motivacionales que lees (incluido esto), pero ¿qué puedes hacer? No hay otra manera que practicar creer en ti mismo. Solo concéntrate en las cosas que te hacen asombroso, construye sobre ellas ladrillo a ladrillo y demuestra que están equivocadas.

Answer 6

Escribe todas las cosas que te gustan de ti mismo.

Escribe cualquier cosa que hagas bien.

¿Te sientes bien contigo mismo en estas áreas?

Avanzando Se honesto.

Sé consciente de tu postura y siéntate derecho. Tire de sus hombros hacia atrás. Aprieta tu estomago. Empuja tu corazón como una rosa en flor.

Aprende nuevas habilidades.

Trata a los demás ya ti mismo como deseas que te traten.

Y recuerda que todos estamos trabajando en progreso, así que sé amable y cuida de ti mismo. No somos perfectos, pero la actitud y el amor propio aumentan cada día.

Answer 7

Es una gran pregunta que requiere más que una simple publicación web. Con eso dicho, aquí hay algunas cosas para comenzar:

Las razones principales por las que esta persona tuvo tanto poder / influencia sobre tu sentido de autoestima fueron:

• La intimidad y la confianza era alta
• Usted (de forma automática e inconsciente) “introyectó” una copia de esta persona respetada en su propia psique … ese arquetipo vive en su cabeza y puede susurrarle mensajes de apoyo o dañinos incluso después de que el verdadero ser humano haya desaparecido.

El secreto para la recuperación tiene varios componentes:

• recuerde que finalmente está a cargo de dar forma a lo que esta persona interior le dice … comience a reorganizar proactivamente su diálogo interno
• trabaje hacia la empatía por la persona herida que traicionó su confianza … después de todo, una copia maleable de ellos vive dentro de usted ahora y necesita colaboración con ese fantasma para comenzar a remodelar su comportamiento
• Obtenga apoyo … hay algunas personas muy talentosas que entienden la mecánica de la construcción de la identidad y usted progresará mucho más rápido si trabaja con ellos

Me siento muy convencido acerca del método Hakomi y las personas increíbles que lo practican … hay terapeutas y capacitadores en la mayoría de las ciudades importantes.

Answer 8

Recuerdas que tú, y todo lo que te rodea y no lo es, todo lo que no tiene palabras, es espiritual y amable, todavía existe, y ese amor volverá después. Ese es uno de los descubrimientos más importantes, cruciales en una vida. Te cuidas y te apruebas más en los momentos difíciles cuando nadie más se preocupa por ti. Es posible que tengas que tocar fondo y sentir cualquier doloroso sentimiento. Pero no vives en esos sentimientos para siempre. ¡Ellos no te pertenecen, y tú ni siquiera los tienes!

Si tu padre o amante o mentor te hace saber que los decepcionas, que no eres suficiente, que has fallado de alguna manera, que son indiferentes para ti y tu amor, tienes que dar un paso atrás para evaluar. Puedes reconocer que esto está hiriendo profundamente. Debería ser. Todos necesitamos protectores emocionales para capear las tormentas en la vida, y nada duele más cuando te das cuenta de que no los tienes a tu lado.

Pero en la historia de la vida de cada persona, el tema parece ser que, en algún momento, los protectores van y vienen. Incluso si tuviste la infancia más encantada y el padre más amoroso, en algún momento habrá una pérdida a través de la muerte. ¡Por supuesto, todos tomaríamos la ruta encantada si pudiéramos! Pero mi punto es que aquellos que pueden tener un camino más fácil hacia el amor eventualmente tendrán en cuenta las pérdidas con las que muchos, muchos más se enfrentan, más temprano en la vida.

Entonces: en tu núcleo, debes proteger, amar y criarte tú mismo primero. A medida que avanza en la vida, aprende a tratarse como lo haría con un niño pequeño, incluso con un bebé; algo que es vulnerable y que necesita atención, pero también lleno de promesas y crecimiento destinado. Nos convertimos en padres e hijos. Aprendes a tranquilizarte con gentileza y determinación. No te rindes, sin importar quién entre o salga. Te permites una vida más grande. Te pruebas para hacer conjeturas y caminas hacia lo que quieres y necesitas. ¡La diversión es crucial para la curación! Definitivamente deberías buscar diversión. No estoy sugiriendo vivir en exceso con la bebida, las drogas, etc., sino centrarme en los elementos agradables de la vida que se mezclan con el crecimiento personal y la conexión.

También encuentras pequeños momentos y tiempo de inactividad. No presionas demasiado o te incendiarás. Entonces, a veces, reconoces el vacío (o algo sin palabras que es “no tú”) y miras hacia adentro y no haces nada. Es una paradoja, este proceso de aprendizaje. Mueves tu cuerpo, y te sientes encarnado. Te sientas quieto y te permites respirar en desapego.

Al final, usted se prepara para conectarse con varias personas a lo largo de su vida. Los amantes y los iguales y los mentores y los padres por apoderado vendrán apresuradamente cuando comiencen a establecer lo que algunos podrían llamar destino.

Answer 9

Es difícil de responder sin más información. Si ha tenido un padre abusivo, puedo responderle hasta cierto punto … sería prudente prepararse para una lucha a largo plazo y comprometerme a encontrar recursos y aprender sobre las formas de tener una vida feliz con un trauma. Si eres realista acerca de los desafíos a los que te enfrentarás, tienes una oportunidad de tener una buena vida, aunque alguien en esa situación está particularmente en riesgo de todo tipo de problemas: adicciones, dificultades con las relaciones, depresión, etc. vienen y se preparan, tal vez incluso elijan una vida agradable y opuesta, o con poco estrés, conviértase en un jardinero paisajista, haga juguetes, no lo sé.

Lo que puedo decirte es que eres un ser diferente a tu padre. Te dieron la mitad de tu genética, al azar, y las primeras impresiones importantes en tu conciencia, pero con el tiempo puedes crear un estado de ánimo muy diferente. Los traumas que has experimentado te perseguirán repetidamente … presta atención a cómo se repiten, como un disco roto. Esa es la clave … encontrar una manera de cambiar el registro, se puede hacer, aunque puede llevar … ¡años! Puede desaparecer y volver repentinamente cuando menos lo esperas. Encuentra la manera de hacer que los desafíos sean fascinantes. Aprenda a ver todo lo que hace su mente, y estudie cada interruptor y palanca … ¡descubra cómo funciona! Incluso algo doloroso puede volverse … interesante y todo lo que estudias enriquece tu vida de alguna manera.

Nunca te rindas. ¡Puedes convertirte en un tipo diferente de ser, cada diez años más o menos, si lo deseas! Aprende a ser amable y rodéate de personas que conozcan el valor de la bondad, y podrás cambiar todo el patrón que te rodea.

Ahora bien, puede deberse a lo que usted ha dicho que es alguien que no ha abusado tanto de usted, o que ha cambiado, o que ha tenido una decepción, o que el abuso ha comenzado donde antes no estaba. Usted tiene que sopesar honestamente qué reparaciones se pueden hacer. Pero si se trata de un abuso real, debe considerar los efectos a largo plazo y buscar ayuda clínica profesional. Me refiero a alguien con quien hablar que es un profesional y juró preservar su privacidad. Al principio no lo hice, y esas habrían sido buenas herramientas para tenerlas desde el principio. Y si simplemente no es bueno para usted, tiene todo el derecho de despedir a una persona de su vida, permanentemente, lo que le está haciendo un gran daño, y eso incluye a un padre.

Con el tiempo, a medida que crezca, querrá aprender a perdonarlos, aunque solo sea dentro de usted. Esto no significa que te sigas perjudicando, pero es necesario para tu propia fuerza. En cuanto a la autoestima, desarrolle una habilidad a los niveles más altos que pueda, y encontrará un camino allí. Puede parecer una contradicción, pero una persona puede equilibrar una baja autoestima con un dominio absoluto de un arte o un oficio, y aún así puede llegar a ser un corazón feliz y fuerte. Con el tiempo, el esfuerzo dará sus frutos.

Answer 10

Aléjate de esa persona inmediatamente. Y pasa tus días encontrando a la persona más importante en tu vida: tú mismo. Una vez que encontraste a esa persona, tu autoestima regresará.

Esta no es una tarea fácil, pero no hay otra manera de construir la autoestima. Por eso se llama así, viene de dentro, brota de ti mismo.

Answer 11

Es importante ser entendido.

Es posible que tenga que encontrar un grupo de apoyo u obtener asesoramiento.

Es difícil vivir con baja autoestima, y ​​cuando lo haces, siempre es una sorpresa que a alguien le gusten tus trabajos. Incluso después de los cumplidos, todavía te sientes vacío por dentro.

La autoestima es algo que la gente da por sentado, pero aquellos que no lo tienen, lo desean.

No es divertido dudar de tus elecciones y confiar en otros para tomar decisiones.

Querrás aprender a confiar en ti mismo, a confiar en ti mismo. Y un grupo de apoyo puede ayudarlo temporalmente, mientras todavía está roto. Y un consejero puede ayudarte a aprender habilidades invaluables.

Answer 12

Cuando la persona más importante (tu padre o alguien a quien admiraste ) te quita toda tu autoestima y te conviertes en una pérdida total, NO LLEGUE A LA PERSONA, HAGA SU DERECHO , HAGA FRENTE. Deja que te enojes cada vez más, más amargo, deja que te lastime más, y luego utiliza todo ese dolor, agonía, tortura, negatividad para alimentar tu cuerpo, mente y espíritu para volverte invencible.

Mi padre me abandonó.
Mi padrastro abusó violentamente de mí durante 20 años de mi vida
Mi tío, a quien amaba, me molestaba sexualmente cuando era niño.

Me enfrenté a todos estos demonios. Nunca me escapé de mis matones, mis enemigos y mis enemigos.

Y debido a toda esta tortura, hoy soy imposible de romper.

Loy Machedo

Answer 13

La cosa es que él no puede. Sólo tú puedes robarte tu propia estima. Solo tú puedes declararte una pérdida total. Solo tú puedes darle a una persona una importancia indebida en tu vida.

Tienes la oportunidad de elegir otra cosa. Esto podría ayudar: The Landmark Forum – Cursos de desarrollo personal – Landmark Worldwide. Me ayudó.

Answer 14

Lento pero seguro es mi mejor consejo. Esto, de hecho, me pasó justo cuando la pregunta lo decía. Busque métodos comprobados que hayan llevado a muchas personas a tener más autoestima. Sin embargo, asegúrate de que no sea mucha charla. Un gran ejemplo de esto es este. Un gran médico de todos los tiempos hizo un recorrido clínico utilizando un libro que escribió para ver los resultados de leer los versos de su libro y no leer su libro. Fue por la depresión. Fue un estudio clínico doble ciego. El significado de las personas recién diagnosticadas con depresión severa fue escrito libro de lectura. Algunos no consiguieron reservar algunos consiguieron medicamentos. Terminó que las personas con el libro mejoraron en un porcentaje mayor. Hay dos cosas que aprender en esta historia. Uno es. Asegúrese de que haya pruebas cuando busque una solución para la autoestima. O en otras palabras, no sigas al gurú equivocado para descubrir que sus enseñanzas no pueden ayudarte. Lo segundo es que el Dr. David d. Llama al libro sentirse bien. Quemaduras Y mira al doctor Marci zorro. Piensa con confianza, confía. Para la autoestima. No gano dinero en ninguno de los libros.

Answer 15

Bueno, ¿por qué tienes que mirar a alguien? Tienes un padre que te enseñó los aspectos básicos de la vida. Ahora avanza y explora el mundo. Todos los humanos somos igualmente vulnerables, ya que todos llegamos solos a este mundo y dejaremos este mundo solo.