¿Cuánto tiempo pasa la persona promedio sentada durante su vida?

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De acuerdo con esta infografía, Sentarse te está matando – MedicalBillingAndCoding.org, los estadounidenses pasan 9.3 horas al día sentados. Eso suena razonable para mí.

Algunos grupos obviamente se sientan más que otros. Si, por ejemplo, tiene un trabajo donde se sienta la mayor parte del tiempo y trabaja 8 horas al día, 5 días a la semana, es probable que se siente más que el promedio. 2 horas / día es razonable para gastar en las comidas. Es razonable gastar 2 horas en viajar hacia y desde el trabajo. Eso es 12 horas / día. Además de todo eso, estoy seguro de que muchos de nosotros nos sentamos a ver la televisión para terminar el día o quizás nos sentamos frente a la computadora.

Si ahora asumimos que no pasamos ningún tiempo durante el fin de semana sentado, obtendremos un promedio de 60 horas por semana = 8,6 horas por día. Pero es seguro decir que gastaremos al menos 2 horas por día en comidas, lo que nos dará un promedio de 64 horas por semana = 9.1 horas por día.
En realidad da miedo cuánto tiempo pasamos sentados. Incluso nos sentamos en el gimnasio
De acuerdo con la Clínica Mayo, ¿tiene una “enfermedad de la sesión”? , 50 a 70 por ciento de las personas pasan seis o más horas sentadas al día. 20 a 35 por ciento pasan cuatro o más horas al día viendo televisión

Las investigaciones muestran que sentarse mucho reduce nuestra expectativa de vida, por lo que podría ser una buena idea hacer lo que puede hacer para reducir su promedio de sesión.
Aquí está el enlace al artículo de Forbes sobre el peligro de sentarse: la investigación muestra que cuanto más te sientas, menos vas a vivir.
Artículo del NY Times: ¡Levántate mientras lees esto!

Aquí hay un buen artículo sobre cómo romper el ciclo de sentarse: ¿Cuánto tiempo pasa sentado?