Baishali, por personalidad, si te refieres a físico, entonces el ejercicio es uno donde, si has ganado mucho peso, puedes reducirlo. Aparte del peso importa, nada puede ser cambiado. Por supuesto, ¡no teniendo en cuenta las cirugías plásticas!
Por personalidad, si te refieres a tu actitud, entonces sí, ciertamente puedes desarrollar una personalidad agradable. ¿Qué debes hacer para ganar una personalidad agradable? ¿Es fácil?
El camino hacia una personalidad agradable no es fácil. Se requiere mucho entrenamiento mental. Por entrenamiento mental me refiero al control del pensamiento.
¿Has oído hablar de Stephen Covey? Dio el principio 90/10 de enfrentar la vida. ¿Qué es? En su vida, el 10% de los acontecimientos están fuera de su control y el 90% está bajo su control. Ahora tomemos su ejemplo. Alguien se burla de ti o se burla de ti no está bajo tu control Cómo respondes a esto está bajo tu control. Ahora para que ocurra este 90% tienes que controlar tus pensamientos. Si los pensamientos te controlan, entonces te sentirás amargado por el incidente. Si controlas los pensamientos, entonces las burlas o las burlas no tendrán ningún efecto sobre ti. Puedes preguntarme ¿cómo puedo controlar los pensamientos cuando todos los pensamientos son míos? Te daré un ejemplo de mi amigo que pesa 100 Kgs. Sus amigos siempre se burlan de él o se burlan de él diciendo: “¿Qué es esto? Estás subiendo de peso, andando o corriendo”. Como tú, él tenía dos opciones. Uno, malhumorado y el segundo para ver su lado más ligero. ¿Sabes lo que dijo? Él dijo: “Vamos yaar. El elefante camina mucho. ¿Crees que ha reducido su peso? “Aquí, él estaba controlando sus pensamientos y no al revés.
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Tiene la opción de REACCIONAR o RESPONDER a la burla o burla. Cuando REACTAS, tus pensamientos te controlan. Cuando respondes controlas tus pensamientos. Mientras responde, lo que estaría haciendo es pensar en la burla o la burla que le lanzan y responder. Cuando desarrolles esta técnica de RESPUESTA, sentirás la diferencia. Obtendrás la confianza de enfrentarte al mundo.
