Como estudiante de tercer año de B.Tech CS e ingeniería, ¿cómo puedo superar el problema de ponerme nervioso cuando veo a muchas personas escuchándome, por ejemplo, mientras hago una presentación y demás?

Answer 1

Hola. Voy a escribir sobre el tema del nerviosismo. Supongo que es el único factor importante que te importa a ti y a muchos.

De la escuela a la universidad y ahora en el lugar de trabajo, las personas, amigos y colegas siempre me han visto como un buen orador y presentador. Y de hecho, también he ganado numerosos premios. (¡De hecho todos los que están en casa!)

Pero en mi corazón, sé que no soy un gran orador.
¿Razones?
Mi inglés está justo por encima del promedio. nivel.
Me pongo nervioso (sí, me tiemblan las manos antes de subir al escenario)
Olvido las líneas e ideas que se supone que debo entregar.

Pero ves que eso no me impide ofrecer una actuación ganadora. De hecho, esto me ha ayudado a obtener una ventaja sobre otros.

Nerviosismo . Estaba nervioso cuando propuse mi ex por primera vez. Estaba nerviosa cuando monté en bicicleta por primera vez. Y estoy muy nervioso cuando me doy cuenta de que estoy a punto de entregar algo frente a un mar de personas en los próximos minutos.
Así que relájate, el nerviosismo es común. Es como una alergia. La respuesta del cuerpo para calmarte. Y no, no va a desaparecer tan fácilmente.
Cada vez que tengo que dar un discurso o una presentación o tengo que organizar un evento, me pongo nervioso. Sí cada vez . Pero sé que no me va a matar. No me vas a hacer salir del escenario. No me detendré de entregar mis ideas con estilo. Así que no importa lo nerviosa que esté, voy al escenario con la actitud de ” Venga lo que pase “ . Créame.

Además, y lo que es más importante, el nerviosismo no dura más de 2 a 3 minutos. Nunca Son los primeros tres minutos que nuestra mente y nuestro cuerpo están en un estado extático. De nadie que te mira a todos los que te miran o te miran solo. El nerviosismo hace que nuestro cuerpo esté listo para adaptarse a este cambio. Pero una vez que estás en el escenario, enfrente de tu audiencia comienza a enfriarse lentamente . Tomando alrededor de 2 minutos para adaptarse al cambio repentino. Es como tener un orgasmo! ¿tuve uno? Pues entonces puedes relacionarte 😀

Y por el hecho de que lo sé, voy al escenario. Porque sé que no importa lo que haga, estará allí por los primeros 2 minutos. Y pase lo que pase, eventualmente desaparecerá. Y una vez que se haya ido, salga con sus verdaderas habilidades y muéstreselas a la audiencia curiosa.

Durante el segundo año de mi engg, una vez tuve que hacer una presentación técnica frente a unos pocos delegados chinos (parte de la conferencia de ICCCI). Estaba super super nervioso. Para agregar a mis problemas el micrófono dio problemas desde el momento en que empecé. Así que pensé en salir de contexto para frenar los latidos de mi corazón y liberar la inquietante seriedad en el aire .
Después de una o dos líneas agrego (dirigiéndome a los voluntarios) –
” chicos, puedo tener el micrófono ‘hecho en porcelana’, sí, el otro. Algunas personas son tan buenas que no pueden darse el lujo de estar sin ellas. Ni como vecinos ni como invitados”. Aunque no es tan divertido, rompe el hielo y los delegados ‘Chini’ emiten una sonrisa.
Entonces, si todo está nervioso hasta el punto de no continuar, hable algo fuera de contexto. Acepta el hecho de que estás nervioso. Puedes simplemente agregar “Estoy tan nervioso de ver a todas las mentes jóvenes y brillantes mirando … / … mentes reunidas bajo un mismo techo … / esta es mi primera vez … bla bla.

¿Alguna vez te has preguntado por qué tantas personas se ríen de los kapil’s? Porque están allí listos para reírse de la oportunidad más pequeña que tienen o escuchan (aunque él es lo suficientemente bueno) . Algo similar sucede en todas partes. La gente está ahí para escucharte. Y reacciona a lo que dices. No seas tímido. Ignorarán tus errores solo para escuchar lo que dices correctamente.

Eso es todo. Me gustaron las respuestas del usuario Aparajita Mishra Prateek Keshari. Leerlos Te ayudará a agregar a tu contenido mientras lo entregas.

Todo lo mejor 🙂

Answer 2

Tuve problemas similares cuando me uní a B.Tech. De hecho tenía miedo de hablar entre un grupo de amigos y familiares.
Pero oye, ya no tengo tales problemas. Afortunadamente, me uní a un teatro de improvisación en mi segundo año en el que no solo hablar y actuar se convirtieron en parte de la rutina, sino también en la entrega de diálogos sin guión.
Algunos puntos que podrían ayudarte:
1> Haga contacto visual : hacer contacto visual con la audiencia mientras habla es la forma más efectiva de transmitir sus pensamientos. Es una forma de conectar con la audiencia que es potente e importante en las presentaciones. De hecho, conseguirás atención con solo mirarlos. Así que no te abstengas de hacer esto buscando en otro lugar. Más allá de esas miradas cansadas y críticas hay simplemente simples ojos humanos. No tengas miedo de eso.
¿Cómo aprender esto? ¡¡Práctica!! Todavía tienes dos años más para completar B.Tech, que te da mucho tiempo para practicar. Incluso si haces 2-3 presentaciones por semestre, al final del curso serás el ganador. Créame, es mejor intentarlo y fallar ahora en la universidad que cuando se presenta ante un gerente o un cliente de negocios.
2> Prepárese bien : si sabe en profundidad de lo que habla y si le apasiona, se gana la mitad de la batalla.
3> Sé parte de comunidades y organizaciones como Toastmasters y participa activamente. O únete a un taller de teatro cercano. O simplemente debatir ampliamente con sus amigos cercanos sobre diversos temas. Todo esto se sumará a su confianza.

Answer 3

Así es como respondí una pregunta similar.

Hablar en público: aquí es donde realmente tienes la oportunidad de brillar ……. Primero, no hables con la gente, habla con cada persona . La gente debe primero comprarte antes de comprar lo que estás diciendo. Segundo, cambia tu perspectiva sobre hablar en público. La mayoría de los temores a hablar en público se deben a que creemos que estamos bajo una lente de aumento y seremos rechazados debido a una insuficiencia. En otras palabras, el temor es porque estamos enfocados en nosotros mismos y no en la audiencia. En su lugar, cambie su enfoque para presentar a la audiencia algo que realmente pueda beneficiarlos o que le apasione. Aquí hay otra pepita de oro: Conviértete en el cristal. Imagínese trayendo a una persona un vaso de agua que no ha tenido agua durante 3 días. ¿Crees que estarían prestando atención al vaso o al agua? Se aferrarían al vaso hasta que beban cada gota. Deja que tu mensaje sea el agua y te conviertas en el vaso. Aporte tanto valor a su audiencia que hará que ignoren el cristal, usted y se centren en el agua, su mensaje.

Es muy importante que te prepares. Preparar, preparar y preparar un poco más. Cuanto más te prepares, más confiado y relajado estarás. Lo bien que se prepare cuando esté solo se mostrará cuando esté frente a otros. Para ayudar a reducir el nerviosismo, encuentre un lugar que sea tranquilo y pueda relajarse. Repase su discurso en voz alta tantas veces como sea necesario para obtener el flujo y la secuencia del mismo. Una vez hecho esto, cierre los ojos e imagine en detalles vívidos desde la perspectiva de una primera persona (mirando a través de su ojo) dando el discurso. Imagínese vistiendo las ropas que usará, de pie donde estará de pie, y el público aferrándose a cada palabra que sale de su boca. Dado que la mente no puede distinguir la diferencia entre la imaginación y la realidad, cada vez que hagas esto será otra vez que hayas pronunciado el discurso. Al igual que pudo haber estado nervioso la primera vez que se ató los zapatos o montó en bicicleta, después de un tiempo se vuelve más fácil.

Una última cosa, el nerviosismo está bien. Significa que estás vivo. Si te equivocas, ¿y qué? La audiencia no sabe de todos modos, es tu discurso. Si dejaste algo por elección o error, es tu discurso. Solo haz una nota mental, y luego una nota real para corregirla la próxima vez. La mayoría de las audiencias son extremadamente indulgentes. Si comunica su intención de aportar valor a su audiencia, lo apreciarán y usted lo hará por hacerlo.

Espero que esto ayude. Buena suerte en tu discurso. Sé que lo harás bien. Ya has demostrado que te importa …

Si esto ayuda, aprecio cualquier voto honesto. Me deja saber si estoy agregando valor.

Gracias,
Dewong Lucas, Sr.

Answer 4

Solo ten en cuenta que eres mucho mejor que el público o no estarás de pie allí.
El miedo en la etapa es común para todos. Incluso el más grande de los oradores habría tenido miedo de subir al escenario por primera vez. Aquí usas una lógica que ha demostrado ser efectiva para mí y es “Fake it hasta que lo logres!”
¿Falta de confianza? Falsea al principio y gradualmente la obtendrás. Recuerda una cosa, incluso si mientes con confianza, la gente te creerá, pero incluso si estás diciendo la verdad y no estás seguro de ello, es en vano.
Recuerde que las siguientes cosas deben ser atendidas durante la presentación:
1. Contacto con los ojos
2. lenguaje corporal
3. Comando sobre el idioma.
4. Cinesia (esply. Gestos de las manos).

Todas estas cosas deben ser atendidas al hablar frente al público. Es un hecho bien conocido que estas cosas marcan un gran porcentaje de la presentación y luego viene el contenido y el conocimiento sobre el tema. La importancia de todo esto puede ser juzgada por un ejemplo de un profesor. Los estudiantes no escuchan a un profesor que tenga muchos conocimientos pero que no puedan expresarse. También puedes usar la práctica frente al espejo para asegurarte de que lo estás haciendo bien.
Así que ten esto en cuenta y empieza a fingir ahora.
¡Todo lo mejor!

Answer 5

Tu miedo es dar un discurso frente a una multitud, pero cuando ya estás allí no hay nada de lo que temer. Porque es hora de mostrar y lo que temías no es lo que ya estás haciendo, así que, ¿para qué sirve el nerviosismo?

Sólo sé genial !!!

Ahora, en general, así es como la gente arruina un discurso. Empiezan mal porque miran tantas caras, se sienten nerviosos al respecto. Luego, debido al nerviosismo, olvídate de algunos puntos o de la pereza o simplemente desvanécete y luego todo se convierte en un desastre.

Así que haz esto y deberías estar bien.

Primero, camina hacia el escenario cuando sea tu turno y no comiences por unos 10 segundos
Solo echa un vistazo a la multitud y sumérgete en la sensación de que esto no es nada de lo que tengas miedo y estos muchachos estarán tan nerviosos como tú en ese momento si tuvieran que pronunciar un discurso. No sobreestime a la multitud. Más bien, piensa en ellos como inferiores a ti (solo por ese momento para ayudar a calmar tus nervios)

Entonces comienza con lo que ur es perfecto como tu nombre o fondo, etc.

Luego, después de unos 20-30 segundos, cuando estés bien con la multitud, tu miedo se habría ido por completo, luego comienza con tu contenido real.

Solo ve con qué facilidad fluirá. Y ya que el inicio fue bueno, tu discurso progresará bien, ya que comenzarás a disfrutar de la atención ( confía en mí, lo harás), solo sigue mirando alrededor de la habitación y sonríe mientras terminas dando una presentación fabulosa.

Todo lo mejor para tu próxima vez !! 🙂

Answer 6

Puedo entender. Eso sucede con mucha gente, incluyéndome a mí. Algunas de las técnicas que puede utilizar para superar la ansiedad son:

– Mirror Mirror : justo antes de ir a la presentación, haga una charla espejo. Explicarte cosas para ti mismo te ayudará a ganar confianza y te hará sentir menos ansioso.

– Humor : al comenzar una presentación, comienza con algo gracioso. Cuando la audiencia se ríe contigo, se vuelve realmente fácil de sincronizar.

– Consejo para el empleo : Steve Jobs dijo una vez: ” Todo lo que te rodea que llamas vida está hecho por personas que no son más inteligentes que tú y que puedes cambiarlo; puedes influir en ello “. – Siempre recuerda esto. Al dar una presentación, la idea es conocer tu mierda y pensar que las personas que te escuchan no son más inteligentes que tú. Desecha la idea de que están aquí para evaluarte y, en cambio, piensa que los puntos que mantienes te ayudarán a conocer algo que no conocen. Sin embargo, conviértete exactamente en lo opuesto a esto cuando escuches comentarios Aprende de todos como un niño. 🙂

– Conocer gente : gran parte del miedo se debe a que no conocemos a mucha gente en la audiencia. Son nuevos para ti y no estás seguro de lo que pensarán de ti. Eso es muy humano. Cómo superas esto? Conociendo a la gente de antemano. Por supuesto, no puede conocer a todos en la audiencia si se trata de un millar de personas. Esa no es la idea incluso. La idea es saber de 2 a 4 personas, al menos, a quién puedes ver al realizar tu presentación. ¿Por qué esto ayuda? Porque te sientes reconocido, conectado y animado. Esto te pondrá menos nervioso y aumentará tu confianza.

– Historias: Las historias ayudan mucho a conectar a las personas. Las historias también te ayudan a ser auténtico y alguien de influencia; A su vez, le ayuda a tener confianza en lo que está hablando. Por ejemplo: ¿Qué tan fácil será para un grupo de personas interrumpirlo cuando está narrando un incidente que tuvo un fuerte impacto en usted? ¡No tanto! De manera similar, si su presentación va a ser más larga, explique sus puntos a través de cuentos, bromas y anécdotas. Los grandes oradores saben cómo usar una historia para crear una conexión emocional entre las ideas para la audiencia.

– Ponerse en la audiencia: hacer una presentación tiene que ver con verla desde la perspectiva de la audiencia. ¿Qué podrían no entender? ¿Qué puede parecer aburrido? Usa WIIFM (What’s In It For Me) para guiarte.

– Divertirse: ¿ Suena imposible? Con un poco de práctica, puede inyectar su pasión por un tema en sus presentaciones. Recuerda: el entusiasmo es contagioso.

Espero que esta respuesta ayude :)!

Answer 7

Esta es una gran pregunta porque descubrí que la mayoría de los consejos generalmente son una permutación de lo siguiente que ha tenido diferentes niveles de efectividad para mí personalmente:

1) Comprenda y memorice bien los puntos clave de su material.

2) Practique frente a un espejo hasta que se sienta cómodo con su discurso.

3) Habla desde tu corazón en lugar de regurgitar el material. Memorizar todo el discurso literalmente hace que sea más fácil cometer errores durante la entrega. Concéntrese en el mensaje que desea transmitir y no se deje atrapar por los detalles de su discurso escrito.

4) Relájate.

5) Visualice la presentación de su discurso frente a una audiencia para sentirse cómodo con su audiencia y sala de habla.
Si el acto de imaginar un discurso te hace comenzar a sudar frío, simplemente imagina a la audiencia en ropa interior.

6) Si comete errores, trate de evitar disculparse. En caso de un error verbal, use el humor en lugar de desinflar la tensión.

7) Finalmente, personalmente recomiendo que lo mejor que se puede hacer cuando se está comenzando, es dejar de preocuparse demasiado por el resultado final y simplemente hacerlo .
Siempre que pueda subir al escenario y decir algo, dése una palmada en la espalda por un trabajo bien hecho y dése un capricho. Como todas las cosas en la vida, mejorará con la experiencia si sigue aprovechando las oportunidades futuras para dar discursos públicos.

¡Buena suerte!

Fuente: Toastmasters Internacional

EDITAR: el usuario de Quora sugirió sabiamente que agregué un poco de publicidad acerca de qué se trata Toastmasters. Así que aquí hay un pequeño extracto que saqué de su sitio web:

Toastmasters International es una organización educativa sin fines de lucro que enseña hablar en público y habilidades de liderazgo a través de una red mundial de lugares de reunión.
Con sede en Rancho Santa Margarita, California, la organización cuenta con más de 292,000 membresías en más de 14,350 clubes en 122 países.

Desde 1924, Toastmasters International ha ayudado a personas de todos los orígenes a tener más confianza frente a una audiencia.

Puedo confirmar personalmente que todas las afirmaciones enumeradas son ciertas y que esta es una organización subestimada. Los mejores oradores públicos en mi escuela secundaria solían ser miembros de este club (mantuvieron el hecho en secreto hasta que los molesté para revelar la fuente de sus locas habilidades). En la universidad asistí a algunas de las sesiones del capítulo local sobre el consejo de un profesor. Observé que los veteranos siempre tenían un ambiente de reunión muy seguro, listo para integrar a los recién llegados. Esto permitió a los principiantes con más ansiedad como yo vocalizar sus pensamientos más fácilmente y ser más receptivos a las sugerencias para la superación personal. Además, he notado que los asistentes regulares generalmente irradian una confianza en sí mismos extraordinaria (mayormente saludable, en ocasiones excepcionales delirantes) y también poseen habilidades blandas notables en otras áreas importantes como liderazgo, redes, improvisación y humor. No me pagaron por escribir esto

Answer 8

¡La razón de tu nerviosismo es tu conciencia! Subconscientemente, usted cree que esas personas son mejores que usted y siente una presión para impresionarlos. Por lo tanto, su objetivo es impresionar y no expresar, y esa es la razón por la que el primero lo eludió.

Niharika ha compartido buenos consejos, pero me gustaría añadir uno realmente importante.

Trate de encontrar fallas en su audiencia.

Imaginemos un escenario, estás en un club nocturno y ves a una chica de 10 años. ¿Crees que tendrás bolas para acercarte a ella? Demonios, no, cualquiera (incluidos los llamados buenos oradores principales) se echará a perder. La razón es que la pusiste en un pedestal, sientes un deseo perpetuo de impresionarla, de validarte y que jugará el deporte del botín.

Ahora imagina un escenario diferente, tu amiga te dice que ella solía ser un hombre y se sometió a una cirugía de cambio de sexo hace unos meses. (Perdón por las pesadillas). Esta foto de que ella es un hombre una vez que claramente te absuelve de toda esa presión para impresionar.

De manera similar, intente encontrar fallas en su audiencia, la audiencia consiste en sus compañeros de clase que podrían confiar en usted para tomar notas u otra ayuda, el maestro del que usted y sus amigos se burlan en su tiempo de inactividad.

Solo tenlo en cuenta y la próxima vez sentirás que eres el dueño del lugar.

Answer 9

Creo que estoy lo suficientemente calificado para responder tu pregunta. Fui miembro certificado de Toastmasters International (TI) en mis días de universidad. Me convertí en miembro solo por diversión, pero resultó ser muy beneficioso para mis habilidades para hablar.

Aquí hay algunos consejos para ti que aprendí allí.
1. Comience con una explosión! Dele a la audiencia una estadística sorprendente, una cita interesante, un titular de noticias, algo poderoso que llamará su atención de inmediato.

2. Sé auténtico. La autenticidad se pierde cuando no eres tú mismo.

3. Cuanto más apasionado esté con respecto a su tema, más probable será que su audiencia actúe según su sugerencia.

4. Comience por dirigirse a la audiencia. Te quita tiempo y calma tus nervios. Pausa, sonríe y cuenta hasta tres antes de decir algo. (“Uno mil, dos mil, tres mil mil. Pausa. Comience.) Transforme la energía nerviosa en entusiasmo.

5. No te disculpes por ningún nerviosismo o problema, la audiencia probablemente nunca lo notó. 🙂

6. Concéntrate en el mensaje, no en el medio. Enfoca tu atención lejos de tus propias ansiedades y concéntrate en tu mensaje y en tu audiencia.

7. Y por último, como lo mencionó el usuario, lleve consigo una botella de agua. Si te sientes nervioso, toma un sorbo.

Answer 10

Primero descubre la razón por la que estás nervioso. Entonces deshacerse de esa razón.
Aquí hay un catálogo de las posibles razones, y recuerde, puede aplicar más de una razón: la ansiedad es la suma de todos sus temores. ¡El miedo no es tu enemigo, es tu juez!

• No estoy preparada Tenía muy poco tiempo para prepararme, corrí a través de la preparación, no tenía tiempo para ensayar. Terminé mis diapositivas la mañana del evento y no recuerdo cuántas capas hay en algunas diapositivas, así que tengo que mirarlas para saber cuándo cambian las diapositivas, etc. No hay sustituto para la preparación y la preparación abarca más que solo Ensayo (Presentación de trampas 9 – Las trampas de ensayo) l. No puede dejarlo, señor Icarus, porque el calor del momento quemará la cera que ata sus alas a su cuerpo. Lo siento.
• Soy el centro de atención . Por supuesto que lo eres. Vinieron a ti porque tienes algo que necesitan. Por eso te están mirando. Así que, por favor, gira tus prismáticos marinos alrededor de un segundo, ¿qué ves? La gente se ha reducido a un tamaño donde puedes verlos todos. Están todos en el mismo barco. Tú eres el capitán del barco y ellos son tus pasajeros. Han abordado su barco y desembarcarán después de su charla. Son sus invitados temporales y usted quiere asegurarse de que disfruten el viaje. Demuestre que vale la pena sus franjas y sonríe a su capitán para inspirarle confianza. Sabes cómo comportarte como un anfitrión, ¿no? Seguramente usted ha recibido amigos y colegas en casa. Compórtate como un anfitrión, cuya actitud relajada proviene de la experiencia y la preparación.
• Mi jefe o mis empleados están en la habitación . Así son ellos, así son. ¿Es por eso que tienes que comportarte como Wonder Woman o Superman? De la forma en que lo ves, cualquier fragilidad se burlará y te caerás del pedestal después de haber trabajado tanto para levantar tu figura escultural en su lugar. Pero el disfraz de Superman solo le queda a Christopher Reeve. Y el traje Wonder Woman se adaptó a Linda Carter, así que déjalo en el estante. Es frágil, es humano, puede cometer errores, pero el estrés causado por la aguda conciencia de los posibles errores los hace más seguros que perder el premio gordo. Saque a su jefe y sus empleados de su sistema. Por ejemplo, ensayar delante de ellos. Aprenderán que usted ha hecho un gran esfuerzo para que esta presentación sea un éxito, y probablemente le darán comentarios útiles en el proceso. De lo contrario, cuando se dé cuenta, viva en el escenario, de un error que su jefe o sus empleados seguramente hayan notado (probablemente no lo hayan hecho), no recuperará la compostura.
• Tengo mucho que perder si fallo . Dinero, carrera, prestigio, nombras tu veneno. Porque es tu veneno si es tan adictivo que recurres a los excipientes para aumentar tu confianza, o si dejas que tu miedo se vuelva leal a estos monstruos. Recuerda el libro de Eclesiastés: todo es vanidad.

• En conclusión, analiza tu miedo. Aprenderás mucho sobre ti mismo y encontrarás la manera de dominar tus nervios.

Answer 11

No soy un excelente orador, pero algunos consejos son útiles.

1. Siempre recuerde, la gente frente a usted no tiene idea de qué va a hablar. Tú eres la persona más inteligente y la mayoría de ellos son tontos (bueno, no todos pueden ser tontos).
2. Siempre sea cuidadoso acerca de su presentación. Lea y sepa más de lo que se requiere y espera. Si has estudiado y preparado el tema, será un paseo.
3. Tenga en cuenta hablar con la voz clara, lo suficientemente lento y fuerte. No te apresures. Correr agotará su confianza y le quitará el interés a la audiencia.
4. Recuerde comenzar con una voz relajada y enérgica. Si logras hacer eso, interesará a tu audiencia y también calmará tus nervios.
5. Nunca mires a tus amigos que podrían hacerte reír. Puedes una vez que seas lo suficientemente bueno para manejarlos.
6. Si es necesario, escriba las palabras clave (no los puntos clave) en un papel y téngalas en la mano.

Una vez que se acostumbre al medio ambiente y ofrezca algunas buenas presentaciones, obtendrá mucha confianza y nunca tendrá que preocuparse.

Solo recuerda publicar los trucos que funcionaron para ti en este hilo.

Answer 12

Aquí hay algunas cosas que debe tratar de desarrollar su confianza y tal vez incluso ayudarlo a divertirse cuando está frente a una audiencia.
La práctica hace perfecto (o preparado)
Cuanto más sepa su material, más cómodo estará. Así que ensaya, ensaya y luego ensaya un poco más. ¿Crees que estoy exagerando? Por cada minuto de un discurso que pronunció, Winston Churchill pasó una hora trabajando en él. Tampoco él era un orador nacido, pero superó una mentira de la infancia a través de la práctica difícil de enunciar.
Intenta ensayar mentalmente hasta el último detalle, como hacen los especialistas, hasta que te veas a ti mismo haciéndolo perfectamente. Para retroalimentación, practique frente a amigos y familiares y / o grabe videos para revisarlos más tarde. Puede que termines cansado de tu presentación, pero para entonces deberías poder entregarla de manera más natural.
Aumente su coraje al ensayar mentalmente como un especialista de películas
Si alguna vez estás nervioso por ir tras una oportunidad particularmente peligrosa.
Intenta relajarte
Además de toda esa preparación, hay algunas cosas que puede hacer para evitar la incomodidad de hablar frente a un grupo de extraños.
Enlace con el público. Probablemente hayas escuchado el consejo antes de imaginarte a todos en la multitud en ropa interior o desnudos. Probablemente sea una mala idea, ya que puedes terminar realmente distraído o, peor aún, reírte como un loco. Una idea mejor, dice el orador profesional George Torok, es verlos como iguales:

Eres bueno en lo que haces y ellos son buenos en lo que hacen. Ustedes ofrecen valor y ellos también. No se trata de quién tiene o gana más dinero. No se trata de títulos de trabajo, edad o jerarquía corporativa. Se trata de que tengas una conversación con una habitación llena de iguales. Ese es uno de los secretos de superar la ansiedad del habla: hacer que se sienta como una conversación.
Ver y tratar a las personas como iguales es un importante cambio fundamental en su perspectiva como orador público efectivo.

Pasé unos años enseñando, y al comienzo de cada temporada tenía un choque de nervios frente a los estudiantes (en serio, mis manos se iban a sudar, mi cara se sonrojaba y mi voz temblaba), hasta que aprendí sus nombres y caras. Antes de su presentación, tómese un tiempo para hablar de antemano con las personas de la audiencia para que pueda hacer una conexión con ellos.
También es una buena idea llegar temprano al lugar para estar familiarizado con el entorno y el equipo (¡y puede asegurarse de que el equipo funcione!).
Anticipe posibles preguntas . Otra razón por la que la gente se pone nerviosa en público es no saber qué esperar de la audiencia y estar en el lugar. Cuando esté preparando su charla, intente anticipar cualquier posible pregunta, incluidos los puntos de vista desafiantes u opuestos. Presente un par de ejemplos, anécdotas u otro tipo de apoyo que pueda usar para responder esas preguntas.
No te preocupes si te dejas perplejo. Está perfectamente bien decir que no sabes la respuesta pero lo descubrirás, o incluso podrías lanzar la pregunta a la audiencia para ver si alguien más lo sabe. Eso es mucho mejor que intentar hablar por sorpresa o hacer respuestas.
Suelte las suposiciones. Mientras estamos en el tema de la audiencia, considere este consejo de WikiHow:

El hecho de que una audiencia no esté sonriendo o asintiendo con la cabeza no significa que no estén escuchando o sintiéndose positivos acerca de su conversación. Las personas a menudo no muestran ánimo en sus rostros en una situación de audiencia, así que no lo busquen. Sabrá por el nivel de aplausos al final lo bien que lo hizo y para entonces, ¡el discurso ha terminado!

En general, la gente quiere que tengas éxito, dice Toastmasters. Te están apoyando (e incluso si te tropiezas, probablemente no lo notaron).
Use cortes de cuerpo para aumentar su confianza. Antes de pasar al centro de atención, adopte una postura de poder, como estirar los brazos o levantar las manos con los puños cerrados en un signo de victoria. Esto aumentará su nivel de testosterona y su confianza junto con él.

También respire profundamente si siente que las mariposas regresan, y trate de caminar lentamente por el escenario. La compañía de presentaciones Duarte dice que estas técnicas pueden ayudar a combatir la tartamudez y la ansiedad por el rendimiento:

Antes de subir al escenario, concéntrate en el ritmo de tu respiración hasta que puedas disminuirla y reducir tu ritmo cardíaco. Una vez que tengo un ritmo controlado de respiración, trato de ser consciente de ello cuando estoy en el escenario. Si no, la adrenalina entra en acción, mi corazón se acelera y hablo tan rápido que nadie puede entenderme.
Una caminata lenta y constante por el escenario puede establecer un ritmo, que ayudará a reducir la velocidad de su pensamiento y su habla, y reducir la confusión que a menudo conduce al tartamudeo. Una vez, mi instructor me hizo recitar cuatro páginas de una obra mientras caminaba con ella por el campus. ¡No tartamudeé una vez! Pero cuando me detuve en un escenario frente a un grupo numeroso, tartamudeé y murmuré como un loco. El ritmo de mi caminata ayudó a controlar la mecánica de todo.

Encuentra la pasión en tu tema. Finalmente, intente enfocarse en el mensaje y la conversación con su audiencia, en lugar de su desempeño. El nerviosismo sucede cuando te vuelves demasiado consciente de ti mismo. Si puedes hablar apasionadamente sobre tu tema, el público lo absorberá y, antes de que te des cuenta, la presentación habrá terminado.
Toma un curso de oratoria
Cuanto más practiques hablando en público, mejor lo harás. Incluso si no planea dar presentaciones, entrevistas de televisión o discursos de apertura con frecuencia, hablar en público es una habilidad útil para tener. Puede mejorar sus habilidades de comunicación en general, ser útil durante las entrevistas o negociaciones y aumentar su autoestima.

Buena suerte con tu presentación.

Answer 13

Querido amigo,

El miedo no miente en el acto. ‘
El miedo está en pensar en el acto.

Compartiendo un extracto de mi blog. Palabras en silencio,

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¿Por qué no puedo hablar delante de otros?

Pregunta: ¿Cómo podemos superar nuestros miedos?

Ponente: Durante bastante tiempo he estado invitando preguntas. ¿Pensó en este momento de hacer esta pregunta, o fue esta pregunta escrita en su página desde el principio?

Oyente 1: Desde el principio.

Ponente: Desde el principio. No hiciste la pregunta al principio. Lo estás planteando ahora cuando estamos al final de la sesión. ¿Qué te impidió plantear esa pregunta desde la última hora?

Oyente 2: Escenario del miedo.

Ponente: Pero te levantaste y dijiste algo. Repite tu pregunta.

Oyente 1: ¿Cómo deberíamos superar nuestros miedos?

Ponente: ¿Cuántos de nosotros estamos pensando que su voz está temblando, que le tiemblan las piernas y está a punto de desmayarse? ¿Es eso así?

Oyentes (todos): No.

Ponente: ¿Tienes miedo? Usted no. Pero desde la última hora, ¿qué estaba haciendo? Reteniéndose.

(Sonriendo) ‘¿Cómo puedo hacerle una pregunta a este monstruo? Podría levantarse de su asiento, saltar sobre mí y comerme vivo. Ahora, es una cosa muy importante para mirar. Cuando tenía miedo, tenía miedo de hacer la pregunta. Mira el hecho. ¿A qué le tenía miedo?

Oyentes (todos): de hacer la pregunta.

Ponente: Pero cuando estaba haciendo la pregunta, no tenía miedo. Cuando tuvo miedo, y desde una hora tuvo miedo. ¿De qué tenía miedo cuando no estaba haciendo la pregunta? Entonces, cuando en realidad estaba haciendo la pregunta, no tenía miedo. ¿El miedo radica en hacer las preguntas? Eso sí, que al hacer la pregunta no tenía miedo en absoluto. ¿El miedo radica en hacer la pregunta, o en pensar en hacer la pregunta?

Oyentes (todos): Al pensar en hacer la pregunta.

Ponente: ¡Oh! Esa es la trampa. El miedo no miente en el acto. El miedo está en pensar en el acto. ¿Que estaba haciendo? Pensando todo el tiempo. ¿En qué estaba pensando? Déjanos adivinar.

Oyente 2: ¿Debo preguntar o no?

Ponente: y.

Oyente 3: ¿Qué pasará?

Ponente: Bien. ¿Lo que sucederá? Futuro. ¿Qué pasará si hago la pregunta? ¿Qué más estaba pensando?

Oyente 4: ¿Cómo reaccionarán?

Ponente: ¿Cómo reaccionarán? Significan, todos ustedes. Todos los que obviamente son sus enemigos jurados son auténticas causas de amenaza. ¿Derecha? Estás sentado entre bestias peligrosas que están a punto de sorber tu sangre. “Tenía miedo de los demás”.
Entonces, lo primero que vimos fue que el miedo no está en el acto. El miedo está en pensar en el acto. En segundo lugar, con miedo estás pensando en “los otros”, “ellos”. Entonces, el miedo es pensamiento de los demás. ¿Qué es el miedo? Siempre que tengas miedo en la vida, solo observa que el miedo es el pensamiento de los demás. ¿Qué tipo de pensamiento de los demás tiene?

Oyente 5: ¿Qué dirán?

Ponente: Entonces, el miedo no está en acción, el miedo está en pensamiento. En segundo lugar, el miedo es el pensamiento de los demás. En tercer lugar, el miedo es el pensamiento que dice que los demás pueden quitarme algo. ¿De qué tenía miedo que se lo llevaran?
Su imagen, su respetabilidad. Temía que los demás dijeran que él es el que hace preguntas estúpidas. Ese es el caso de la mayoría de nosotros. Estoy hablando de él, pero el hecho es que es extremadamente valiente. Hay muchos otros que tienen preguntas que hacer pero que no pudieron hacer. Él, al menos después de una hora, tiene el coraje de hacer las preguntas. Hay muchos otros que preguntan si están solos en esta sala. Si hubieran sido cinco de ellos sentados en esta sala, preguntarían. Ahora porque el salón está lleno de tanta gente, no pueden hacer la pregunta. Es por el temor de los demás.

Es por eso que a menudo sucede que cuando termina el seminario, pocos de los estudiantes esperan para hacer las preguntas. A menudo les pregunto por qué no preguntaron durante el seminario. Dicen que no pueden hablar frente a los demás, por lo que se lo preguntan ahora.
Este es un gran peso sobre la mente; El miedo a los demás. ‘¿Qué dirán los demás?’ Examinemos esto. ¿Por qué tenemos miedo de lo que dirán los demás? Tenemos miedo de lo que dirán los demás porque nuestra autoimagen, el concepto de sí mismo, proviene de los demás.

Oyente 6: Y esto es ego.

Ponente: Eso es ego. No nos importa nada cuando alguien nos dice en la mañana que eres guapo, que te ves maravilloso. Pensamos que esto es lo que soy. Pero no presta atención, no se da cuenta de que ahora le ha otorgado a esta persona la licencia para decirle algo por la noche. En la mañana, el compañero te dijo que te veías maravilloso, y por la noche, si ese mismo compañero viene y te dice que eres un estúpido, debes asimilarlo. Te has hecho dependiente de él.
Al aceptar lo que el mundo dice de ti, haces del mundo tu amo. “Soy brillante porque todo mi lote me está diciendo esto. Si soy brillante porque todo mi lote me lo dice, entonces seré un idiota si mi lote me lo dice. Necesito tener miedo de mi tanda. Ya no puedo ofender a mi lote. Si los ofendo, me podrían llamar idiota y tengo que …

Oyente 7: Acéptalo.

Ponente: Acéptalo porque lo acepté cuando dijeron que era brillante. Cuando lo aceptamos grandemente, hemos hecho de ese compañero nuestro maestro. No tenemos ojos para vernos directamente. Nos miramos a través de los ojos de los demás. Cada vez que hacemos esto, debemos darnos cuenta de que hemos hecho al otro, nuestro maestro. Ahora dependemos de los demás.
Siempre que hay dependencia, hay miedo.
Y esa es la razón por la que tienes miedo de los demás. Esa es la razón por la que alguien tiene miedo de algo o de alguien. Eso es dependencia. Si quieres vivir sin miedo, entonces deja de ser dependiente de los demás. Descubre tu dependencia.
Averigua de qué manera eres dependiente y de quién. Mira tus dependencias. Tratar de descubrir. Donde sea que esté tu dependencia, habrá miedo porque temerás que el prójimo pueda quitarte algo. Cuanto más dependiente seas, más miedo tendrás.
La clave para la intrepidez es la independencia. La clave para la intrepidez es la libertad.

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Lo anterior te ayudará. 🙂
AJ

Answer 14

Puede que sea una persona atípica aquí, pero practicar frente a un espejo nunca funcionó para mí. Aprendí a hablar en público cuando era adolescente.

Lo que arregla ese caso de los nervios es la confianza. La confianza viene de la práctica y la preparación.

Como casi todo el mundo ha mencionado, si conoces tu material realmente bien, es mucho más fácil presentarlo.

Necesita saber qué nivel de detalle necesita su audiencia, y debe pensar en organizarlo para que sea más fácil de entender (e interesante). Todo tiene que fluir lógicamente o perderás a tus oyentes. Si está hablando ad hoc, es especialmente importante organizar sus pensamientos antes de hablar. Te sentirás más seguro con un mapa de tu mensaje en tu cerebro, lo prometo. Esté tan familiarizado con su “mapa” como lo está con su contenido.

Practica frente a las personas. Ofrécete como voluntario tan seguido como puedas. Si no tiene una razón particular para hablar, recite de memoria. Esto es útil a nivel social: elige la poesía que te guste o un pasaje realmente divertido de un libro (divertido es mejor porque debes entregarlo perfectamente para evitar arruinar la parte divertida). Memorícelo y entréguelo como si fuera un actor en una obra: use las inflexiones y los movimientos corporales (dentro de lo razonable) que hacen que las palabras se sientan verdaderas. Si haces esto, tendrás un buen repertorio de material para entregar si surge la ocasión (chica caliente en el metro, incómodo silencio en la acción de gracias …).

Siempre tuve un poco de blarney, así que no se trataba tanto de hablar como de saber cómo me veo mientras estoy hablando.
Encuentre un amigo (o tome una clase o grabe a sí mismo) para verlo presentar: una versión “en seco” de su material. Además de su contenido, ese amigo debe estar listo para informarle lo siguiente:
· Pausas aleatorias o dispositivos de memoria obvios (detener, mirar hacia arriba y hacia la izquierda, tragar, continuar)
· Uso de palabras de relleno (como, uh, y así, ejem …)
· Expresión facial extraña (el estrés hace que algunas personas se olviden de lo que hace su cara: no quieres tener cejas súper intensas, una sonrisa maníaca o un ceño fruncido para quitarte el mensaje)
· Movimientos incómodos y torpes, incluidos los bolígrafos que hacen clic (¡MUERTE! ¡Sin rotuladores!).

La parte más importante aquí es seguir haciéndolo hasta que seas bueno en eso. Eso significa que al principio no serás tan bueno en eso. ¿A quien le importa? Mucha gente es terrible para hablar en público y parece estar decidida a aburrirnos en cada oportunidad. Recuerda, ya estás adelantado porque quieres mejorar en eso.

Answer 15

He hablado frente a los grupos varias veces y me di cuenta de que al principio me sentía nerviosa no porque me estuvieran mirando, pero no sabía qué pensaban, cómo se sentían con respecto a las cosas que acabo de contarles. Eso fue espantoso.

Hay algunas maneras de abordar esto:

• Si se detiene para pensar qué decir a continuación, puede usar rellenos como ” ¿Cuánto tiempo tengo? ” O ” ¿Alguien puede traerme agua? ”
• No se detenga sin un propósito . Si hace una pausa, haga una pausa para obtener un efecto, como justo antes de una línea de remate, o para dramatizar la tensión o la tristeza en la escena. Pausar innecesariamente es incómodo y te pone aún más nervioso. Esto a veces conduce a apagones en los oradores por primera vez. Eso significa que debe estar familiarizado con el contenido del discurso y su flujo para mantener su impulso.
• Aprende a leer sus respuestas y lenguaje corporal . Esto me mantiene informado acerca de lo mucho que entienden y responden esas preguntas sobre ” ¿Qué están pensando? “, ” ¿Les estoy persuadiendo, o los estoy antagonizando? ” Las sonrisas, las posturas relajadas, la atención centrada en el orador, etc. indican una Estado de ánimo favorable para usted. Jugueteando con sus teléfonos, mirando a tu alrededor y lejos de ti, hablando entre ellos, moviéndote y moviéndote dentro y fuera de la habitación, etc. significa que no les importa lo que tienes que decirles.

Answer 16

Ponerse nervioso antes de hablar o pronunciar un discurso es absolutamente normal. Cada orador y esto incluye oradores grandes, pequeños, famosos y premiados. Todos nos ponemos nerviosos en algún momento.
Como orador público, cada vez que me paro en un pasillo, lleno de gente que conozco y extraños, con sus ojos hermosos e inquisitivos totalmente enfocados en mí y observando cada uno de mis movimientos, mi nivel de sangre se eleva, siento la ansiedad, todo sucede en el interior, por lo que las personas no entienden o ven lo que estoy pasando. ¿Qué debo hacer? Este es el truco y funciona bien para mí y para otros también.
Me lo guardo y pretendo que todo está bien.
Es importante, que estoy a cargo de mi juego, incluso cuando estoy experimentando malestar estomacal, ¿sabes a qué me refiero? Es parte de la vida de un orador.
Superar y deshacerme de esta ansiedad o temor me obliga a hacer algunas cosas, incluso a familiarizarme con el tema del que debo hablar, dedico tiempo a ensayar antes del día D, porque nada puede ocupar el lugar de la práctica.
En el pasillo, trato de relajarme, respirar profundamente, tener una buena postura y luego conectarme con mi audiencia.
Conectar con mi audiencia me permite crear el flujo. Una vez que se establece el flujo, todo lo demás cae en su lugar y la experiencia se vuelve increíble.
Avanzando, necesitas empezar! solo cree en ti mismo y entonces otros creerán en ti!
Déjame agradecer a Bin Luo por esta A2A.

Answer 17

Si la vida es un espectáculo y yo soy un artista, un escenario es mi amor y un micrófono es mi vida.

Ok, primero que todo, estoy completamente en desacuerdo con los dos primeros puntos por Usuario. Lo siento por eso, no hay sentimientos duros.
Para mí es como esquivar . Como alguien que ama hablar en público y he hablado muchas veces en foros profesionales frente a una audiencia diversa, ni siquiera puedo pensar en comenzar mis primeros días al no mirar a los ojos de la audiencia o cambiar de rostro con frecuencia, de hecho, hice lo contrario y eso es lo que me hizo un orador decentemente bueno. De todos modos, esa es mi opinión y respeto igualmente a todos los que están aquí.

Más o menos, las personas han cubierto todos los puntos correctos y relevantes. Voy a tratar de evolucionar algunos puntos aquí

1) Imagínate , como realmente imagino. Cada vez que tengo que preparar mis discursos, comienzo a caminar en mi habitación como si estuviera frente a esa audiencia y comienzo a comportarme como si estuviera actuando (el discurso). Me da confianza y cuando voy en el día real, se repite más o menos la sesión.
Hubo momentos en que mi discurso del día real se cronometró exactamente como mi sesión de práctica, de hecho, fue tan similar que cuando durante la práctica recité una línea después de un minuto en particular, fue lo mismo al día siguiente. Simplemente comienza a fluir naturalmente.

2) Contrariamente a los otros puntos, Mire al ojo , lo hace ver confiado y la audiencia cree más en usted. A menudo encontrará personas que asienten con la cabeza cuando les miran a los ojos y hablan.

3) Necesitas entender y creer que eres EL JEFE.
Una persona de pie y hablando y cientos de personas lo escuchan, usted es el jefe del programa y necesita tratarse como uno solo, en todo sentido literal.

4) Comenzar con una broma / humor . Encontrarás mucha gente incluso en TED Talks haciendo eso. Simplemente te ayuda a salir y al público. Generas rápidamente la atención y la confianza de la audiencia y te hace sentir confiado.

5) Por último, si has hecho bien tu tarea. El día será el escenario, el micrófono, tú y eso es todo, ni siquiera sabrás cuántos están sentados frente a ti y qué tan rápido fue el discurso.

Hablar en público es una de las mejores cosas en las que puedes confiar. Sobresalir es un verdadero arte. Descubre ese artista en ti, todos pueden.

Añadiré más puntos pronto.

Answer 18

En primer lugar, relájate.

No eres el primero en enfrentar este problema, ni vas a ser el último. Pero usted es una de esas personas valientes, reconoce el hecho y está dispuesto a superarlo.

Entonces, date un poco de crédito y un pequeño aplauso para ti … ¡ya ves!

Ahora, vamos a pasar a su problema.

Ponerse nervioso es bastante común, especialmente cuando se trata de presentaciones. Entonces, déjame darte un par de consejos.

1. Conoce tu contenido dentro y fuera
Ir a través de su contenido varias veces. Leer, entender, pensar … leer de nuevo. Curarlo. Usa palabras simples. Será fácil de pronunciar y también de entender. Esto te dará confianza. El hecho de que conozca muy bien su contenido y que no haya mucha gente en la audiencia que sepa más que usted, lo hará sentirse seguro.

2. Inspeccionar el lugar
Llegue a su lugar o escenario antes de tiempo. Echa un vistazo a la configuración. Decida cómo ingresaría, dónde se ubicaría y dónde se sentaría la audiencia. Si tiene el hábito de caminar durante su presentación (que creo que es un hábito efectivo), marque su camino. Camina en él varias veces. Absorbe su entorno. Entonces, la próxima vez que entres, entras en un territorio familiar. No te sorprenderás ni te sentirás nervioso. De hecho, el conocimiento de que estás entrando en un territorio familiar te hará sentir relajado y confiado al mismo tiempo.

3. Práctica, práctica y práctica.
Grandes actores ensayan sus líneas ante la escena. Incluso Steve Jobs solía practicar sus presentaciones varias veces para asegurarse de que fuera perfecto en el escenario. ¡Y sabemos que lo es! ¡Eso es lo que necesitas hacer!
Párese en la parte delantera de un espejo. Crea un guión de cobertura para ti. Practica mirando en el espejo. Observa tus expresiones faciales, tu movimiento de manos. Sigue mejorando. Asegúrate de que siempre sonríes. Evite movimientos innecesarios de las manos. Habla despacio y haz las pausas apropiadas. No necesitas apresurarte. Este es tu momento, y abrazalo, disfrútalo.

4. Ir más allá de Powerpoint
Hay tantas herramientas de presentación emocionantes por ahí. No se limite a usar PowerPoint, como lo haría la mayoría de las personas. Destacar. Muestra a tu audiencia algo que los sorprenda. Sus reacciones de asombro aumentarán tu confianza. Pruebe herramientas como Canva – Diseño gráfico sorprendentemente simple, http://quodeck.com , PowToon – Trae asombro a sus presentaciones para llevar sus presentaciones al siguiente nivel.

¡Espero que esto ayude!

He tomado prestados algunos de los puntos mencionados anteriormente de este artículo: 4 secretos para ofrecer una gran presentación Léalo una vez. ¡Podría ayudar!

Answer 19

OKAY ! Aquí vamos.

Comenzaré con mi propia experiencia. En mi tercer año, me vi obligado a participar en un extemporáneo. Cogí una hoja de la caja y, créeme, nunca había oído hablar del tema escrito en el papel. Alejándome de los jueces, me di cuenta de su vida o muerte para los mecánicos. Cambié el tema con tanta confianza como no lo noté una vez. Se dio a conocer después de 3 días en que nadie tuvo la oportunidad de escuchar o discutir sobre el tema. jaja

De todos modos, lo que quiero decir es confianza. Por favor, siga las siguientes reglas,

1) Muy importante es la modulación de la voz. Tu 90% de habla depende de cómo comiences. Llama la atención de la audiencia. Hazte audible a la última chica hermosa sentada en la esquina.

2) Tenga en cuenta que solo usted está hablando, por lo que un solo corredor siempre es el primero. Tomar pausa después de una oración. Dale a la audiencia un segundo para que respire y entienda de qué estás hablando.

3) Use inglés simple como 2 × 2 = 4, en lugar de usar 8/4 + 10/5 = 4.

4) Siga caminando hacia el piso para que el público se dé cuenta de que usted también puede caminar. Esto te dará un ambiente alegre.

5) Mantenga el contacto visual con cada audiencia sentado especialmente en las primeras 3 filas.

6) Si tiene notas, intente buscarlas mientras pronuncia el discurso.

7) lenguaje corporal; Mueve los brazos para que comprendan que no eres una estatua.

8) Use su teléfono inteligente caro y grabe su video mientras pronuncia el discurso. Intenta esto solo en casa. Marque usted mismo y corríjalo.

9) Deje de lado lo que no está seguro de entregar. No vas a entregar la constitución india. Es solo una presentación.

10) Trate de obtener algunos ejemplos divertidos de su tema para hacer que la audiencia se despierte durante todo su discurso / presentación.

11) Prepárate para que te veas confiado.

“Supongo que sobre todo te ayudará”

Si quieres entender la modulación de voz durante el habla, llámame.

Tendrás mi número al soltar un PM.

tada … todo lo mejor

Answer 20

Cuando tenía 12 años, hubo un evento en mi escuela. Era una sala llena de 100 estudiantes entusiasmados que estaban felices de deshacerse de los estudios por un día. Después de unos minutos nuestro director entró con un grupo de chicos.

Después de pasar unos minutos en la introducción del equipo, uno de ellos decidió probarnos. Nos pidió un problema, que solo uno de cada 100 estudiantes puede resolver.

Como todos los demás, también quería ser el único estudiante que podría resolver el rompecabezas y ser famoso en la escuela o al menos obtener una buena reputación en clase. También tiendo a amar los desafíos que son difíciles de resolver.

Preguntó: “¿Cómo podemos diseñar una tapa de hoyo para que la tapa nunca caiga en el desagüe?”

El pequeño yo quería responder. Sin embargo, hubo un problema, no sabía cuál era el significado de pit hole (mi pobre inglés). En mi máxima emoción levanté mi mano, solo para ver que no había otra mano levantada para saludar a la mía.

Me puse nervioso a mis genes, incapaz de hablar en voz alta. Así que me pidió que cruzara la habitación para escuchar mi respuesta. Hablé algo tonto. Para mi horror, nuestro director escuchaba atentamente.

Ella dijo en voz alta “¡Oh! Ella no consiguió tu pregunta, déjala.

Este fue el director de más de 10,000 estudiantes, la persona más respetada en la escuela, que se dio cuenta por primera vez y se avergonzó de mi inteligencia (al menos eso pensé).

Mi sueño de convertirme en una estrella de la noche a la mañana se convirtió en una realidad de perderme en segundos. Volví a mi asiento, me sentí más pequeña, humillada y derrotada. Pensé que toda la clase se reiría de mí, me seguirían burlando, me sentí tan avergonzada como si hubiera suspendido un año en la escuela.

Pero,

Nada de eso sucedió .

Por otro lado, un amigo vino a mí y me dijo “Gran trabajo Shivangi”. Casi lloré y le dije cómo me sentía.

Ella dijo: “Ni siquiera podía pensar en pararme y hablar frente a tanta gente”.

Y en ese momento se habló la verdad .

Si va a salir de su zona de confort para hacer algo, seguramente habrá muchas personas que se preguntarán si pueden hacer lo mismo. Si fallas, simpatizarán contigo y se conectarán contigo mejor. Por otro lado, si sobresales, se inspirarán en ti y te gustará conectarte contigo para aprender lo mismo.

De las dos maneras en que ganas conectándote más con la gente. El impedimento es cuando permites que tu nerviosismo gane y dejes de tomar acciones.

Desde ese día he cometido muchos más de esos errores. Alguna vez mis colegas / amigos se ríen, pero la capacidad de expresar mi opinión me ha ayudado a tener más confianza y abrir puertas para numerosas oportunidades.

El nerviosismo es obvio, lo que no es obvio es la confianza .

Pero, ¿cómo podemos tener más confianza?

Por la preparación.

1. Funciona cada vez, ya sea gestión, historia o ciencia espacial. Si está bien preparado y sabe lo que hace, estará abierto a responder tantas preguntas como sea posible.
2. En caso de que obtenga algo que no conoce, entonces estará más abierto a preguntar y aprender lo mismo.
3. Ya sea que se trate de una entrevista de 5 minutos o una reunión de 1 hora, prepararse bien lo ayudará a mantener la calma y estar más atento.
4. Cuando prestes toda tu atención, serás un mejor oyente, lo que te permitirá dar mejores respuestas.
5. Cuando da una respuesta exacta y no tiene que repetirse, tiende a sentirse más seguro de sí mismo.

De cualquier manera, la preparación le dará un beneficio mutuo, pero requerirá más esfuerzos por su parte.

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