35 cosas que debes saber antes de convertirte en un “éxito”
- Nunca es tan bueno como crees que será
“Uno de los enemigos de la felicidad es la adaptación”, dice el Dr. Thomas Gilovich, profesor de psicología en la Universidad de Cornell que ha estudiado la relación entre el dinero y la felicidad durante más de dos décadas.
“Compramos cosas para hacernos felices, y tenemos éxito. Pero sólo por un tiempo. Las cosas nuevas son emocionantes para nosotros al principio, pero luego nos adaptamos a ellas “, afirma Gilovich.
En realidad, saborear la anticipación o la idea de un resultado deseado generalmente es más satisfactorio que el resultado en sí. Una vez que obtenemos lo que queremos, ya sea por su riqueza, salud o excelentes relaciones, nos adaptamos y la emoción se desvanece. A menudo, las experiencias que buscamos terminan siendo decepcionantes e incluso decepcionantes.
- Si sus padres aceptan a personas transgénero, homosexuales o cualquier otra cosa y aceptan que usted está después de haberles dicho que es gay, transgénero o cualquier otra cosa, ¿se sentirían mal si se sintiera como si no pudiera decirles por qué? ¿hasta la vista?
- Si no quiere que lo graben, pero un vecino tiene cámaras de video en su casa grabando todo, ¿qué puede hacer?
- ¿Siempre ha habido personas (desde que evolucionamos por primera vez) que son transgénero o es algo que ha sucedido relativamente recientemente?
- ¿Crees que los problemas raciales se superarían si la gente entendiera que todos somos originarios del mismo lugar? Las personas evolucionaron en un área de la Tierra y luego se dispersaron por todo el planeta.
- Si alguien estuviera criando perros para mejorar la caza, el trineo de trineos o cualquier otro trabajo, sean o no cruces de razas de perros o crías de la misma raza, con o sin el AKC, ¿qué pensaría usted?
Me encanta ver este fenómeno en nuestros hijos adoptivos. Sienten que necesitan un determinado juguete o el universo explotará. Todo su mundo gira alrededor de conseguir esta única cosa. Sin embargo, una vez que compramos el juguete para ellos, no pasa mucho tiempo antes de que la alegría se desvanezca y quieran algo más.
Hasta que no aprecies lo que tienes actualmente, más no mejorará tu vida.
2. Nunca es tan malo como crees que será
Así como nos engañamos a nosotros mismos para creer que algo nos hará más felices de lo que lo hará, también nos engañamos a nosotros mismos para creer que algo será más difícil de lo que será.
Cuanto más tiempo pospongas o evitas hacer algo, más doloroso (en tu cabeza) se vuelve. Sin embargo, una vez que tomas acción, la incomodidad es mucho menos grave de lo que imaginaste. Incluso a cosas extremadamente difíciles, los humanos se adaptan.
Recientemente me senté en un avión con una mujer que tiene 17 hijos. Sí, has leído bien. Después de tener ocho de los suyos, ella y su esposo se sintieron inspirados para criar a cuatro hermanos a quienes luego adoptaron. Unos años más tarde, se enfrentaron a otros cinco hermanos adoptivos que también adoptaron.
Por supuesto, el impacto inicial en el sistema afectó a toda su familia. Pero lo están manejando. Y lo creas o no, también podrías manejarlo … si tuvieras que hacerlo.
El problema con el temor y el miedo es que impide que las personas asuman grandes desafíos. Lo que encontrará, no importa cuán grande o pequeño sea el desafío, es que se adaptará a él.
Cuando te adaptas conscientemente al enorme estrés, evolucionas.
3. No hay camino a la felicidad
“No hay camino a la felicidad; la felicidad es el camino”. – Thich NhatHanh
La mayoría de la gente cree que debe:
· Primero tiene algo (por ejemplo, dinero, tiempo o amor)
· Antes de que puedan hacer lo que quieren hacer (por ejemplo, viajar por el mundo, escribir un libro, iniciar un negocio o tener una relación romántica)
· Lo que finalmente les permitirá ser algo (por ejemplo, feliz, pacífico, contento, motivado o enamorado).
Paradójicamente, este paradigma del ” hacer y hacer” debe revertirse para experimentar la felicidad, el éxito o cualquier otra cosa que desee.
· Primero, sea lo que sea que quiera ser (por ejemplo, feliz, compasivo, pacífico, sabio o amoroso)
· Entonces empiezas a hacer cosas desde este espacio del ser.
· Casi inmediatamente, lo que está haciendo traerá consigo las cosas que quiere tener.
Atraemos en nuestras vidas lo que somos.
Por ejemplo, Scott Adams, el creador de la famosa serie de cómics Dilbert, atribuye su éxito al uso de afirmaciones positivas. 15 veces al día, escribió la oración en un pedazo de papel: “Yo, Scott Adams, me convertiré en un caricaturista sindicado”.
El proceso de escribir esto 15 veces al día enterró profundamente esta idea en su subconsciente: poner la mente consciente de Adams en una búsqueda del tesoro por lo que buscaba. Cuanto más escribía, más podía ver oportunidades antes de ser invisible para él. Y poco después, fue un caricaturista sindicado muy famoso. No podía no suceder.
Personalmente aplico un principio similar pero escribo mi objetivo en tiempo presente. Por ejemplo, en lugar de decir: “Me convertiré en un caricaturista sindicado” , escribo: “Soy un caricaturista sindicado”. Escribirlo en tiempo presente resalta el hecho de que usted es quien quiere ser, que luego informará Lo que haces y en última instancia, en quién te conviertes.
4. Ya tienes suficiente
En una entrevista en el evento anual Genius Network en 2013, se le preguntó a Tim Ferriss: “Con todos tus diferentes roles, ¿alguna vez te estresas? ¿Alguna vez te sientes como que has tomado demasiado?
Ferriss respondió: “Por supuesto que me estresa. Si alguien dice que no se estresan están mintiendo. Pero una cosa que mitiga ese tiempo es cada mañana para declarar y centrarse en el hecho de que “tengo suficiente”. Tengo suficiente. No tengo que preocuparme por responder a cada correo electrónico todos los días. Si se enojan, ese es su problema “.
Más tarde, a Ferriss se le preguntó durante la misma entrevista: “Después de leer La semana laboral de 4 horas , tengo la impresión de que a Tim Ferriss no le importa el dinero. Hablaste de cómo viajas por el mundo sin gastar dinero. Hable sobre el equilibrio y la capacidad de dejar de preocuparse por ganar dinero “.
Ferriss respondió: “Está totalmente bien tener muchas cosas bonitas. Si es una adicción a la riqueza, como en el Club de lucha, “Las cosas que posees terminan por poseerte”, y se convierte en un sustituto de cosas como la salud a largo plazo y la felicidad (conexión), entonces se convierte en un estado de enfermedad. Pero si puede tener cosas bonitas, y no temer que se las lleven, entonces es algo bueno. Porque el dinero es una herramienta realmente valiosa “.
Si aprecias lo que ya tienes, más será algo bueno en tu vida. Si siente la necesidad de tener más para compensar algo que falta en su vida, siempre se quedará con ganas, sin importar cuánto adquiera o alcance.
5. Tienes todas las ventajas para tener éxito
Es fácil hablar de lo difíciles que son nuestras vidas. Es fácil hablar de cuán injusta es la vida. Y que tenemos el extremo corto del palo.
Pero, ¿este tipo de conversación realmente ayuda a alguien?
Cuando juzgamos que nuestra situación es peor que la de otra persona, estamos diciendo, de manera incorrecta e ignorante, “Lo tienes fácil. No eres como yo El éxito debería ser fácil para ti porque no has tenido que lidiar con lo que he pasado ”.
Este paradigma se conoce formalmente como la mentalidad de víctima y generalmente conduce a sentimientos de derecho.
El mundo no te debe nada. La vida no está destinada a ser justa. Sin embargo, el mundo también te ha dado todo lo que necesitas. La verdad es que tienes todas las ventajas en el mundo para tener éxito. Y al creer esto en tus huesos, sentirás un enorme peso de responsabilidad para ti y para el mundo.
Has sido puesto en una posición perfecta para tener éxito. Todo en el universo te ha llevado a este punto para que ahora puedas brillar y cambiar el mundo. El mundo es tu ostra. Tu estado natural es prosperar. Todo lo que tienes que hacer es aparecer.
6. Cada aspecto de tu vida afecta cada aspecto de tu vida
Los seres humanos son holísticos: cuando cambias una parte de cualquier sistema, al mismo tiempo cambias el todo. No puedes cambiar una parte sin cambiar todo fundamentalmente.
Cada guijarro de pensamiento, no importa cuán intrascendente, crea interminables ondas de consecuencia. Esta idea, acuñada el efecto mariposa por Edward Lorenz, proviene del ejemplo metafórico de un huracán influenciado por señales menores, como el aleteo de las alas de una mariposa distante, varias semanas antes. Las cosas pequeñas se convierten en cosas grandes.
Cuando un área de tu vida está fuera de alineación, todas las áreas de tu vida sufren. No puedes compartimentar un sistema en funcionamiento. Aunque es fácil empujar ciertas áreas, como tu salud y tus relaciones, hacia un lado, infectas sin saberlo toda tu vida. Eventualmente y siempre, lo esencial que procrastinas o evitas se pondrá al día en tu detrimento.
Por el contrario, cuando mejoras un área de tu vida, todas las demás áreas tienen una influencia positiva. Como escribió James Allen en Como un hombre piensa: “Cuando un hombre purifica sus pensamientos, ya no desea comida impura”.
Somos sistemas holísticos.
La humanidad en su conjunto es de la misma manera. Todo lo que haces afecta al mundo entero, para bien o para mal. Así que los invito a preguntar:
“¿Soy parte de la cura? ¿O soy parte de la enfermedad? “ – Coldplay
