¿Cómo puedo ser una mejor persona en la vida? ¿Cómo puede alguien mejorarse por dentro y por fuera?

Answer 1

Encuentro la pregunta un poco confusa, porque para mí, saber que estoy haciendo mi mejor esfuerzo para convertirme en una mejor persona a diario es la definición de éxito y que, como resultado, me hace feliz. Pero entiendo a qué te refieres.

Para convertirse en una mejor persona, debe comprometerse en un proceso de mejora continua y aprendizaje. Esto se hace creando un sistema de buenos hábitos y al mismo tiempo eliminando los hábitos “no buenos” que con el tiempo le brindarán el marco mental adecuado para tratar con personas, situaciones, eventos inesperados, etc., a medida que surjan.

Desafiándote a ti mismo + Autenticidad + Disciplina => Auto-crecimiento

A continuación, he presentado ideas de alto nivel que desearía conocer antes en la vida porque me habrían iniciado en un viaje de autodescubrimiento 10 años antes y más cerca del logro de mi éxito definido. Estos están todos vinculados y es posible que practicar uno ayude automáticamente con otro.

1. Ser Auténtico

En un mundo donde todos intentan ser alguien más, discúlpate tú mismo. Sigue tu propósito incluso cuando todos lo cuestionen. Es mucho más fácil vivir una vida verdadera que vivir personas diferentes solo para que otros las acepten. Hacer esto con el tiempo crea conflictos desestabilizadores de personalidad interna.

2. Rodéate de aquellos que te hacen mejor

Si practica el número 1, automáticamente se encontrará atrayendo a personas de mayor calidad a su vida. Mantenga a las personas a su alrededor para que compartan sus principios y valores internos, pero que no tengan miedo de desafiarlo intelectualmente. Estar cerca de personas inteligentes, positivas y ambiciosas es increíblemente importante para mí, ya que son las personas con las que mejor me entiendo y de las que aprendo.

De la misma manera, comienza a aprender a eliminar aquellos que reducen tu energía o simplemente no te hacen sentir bien contigo mismo. La crítica constructiva es grande, la crítica destructiva y el pesimismo constante son perjudiciales para el bienestar mental.

3. Conviértete en una esponja

El denominador más común que he podido rastrear entre las muchas personas exitosas que sigo es que consumen información vorazmente. Son adictos al proceso de aprendizaje. Puede que no sea posible hacerse amigo de Richard Branson, Warren Buffett o Elon Musk (mis ídolos de negocios), pero puede leer sus biografías y obtener el valioso conocimiento de toda una vida. Diversifica lo que lees y la información que consumes. Tener una visión amplia del mundo es el aspecto más importante para convertirte en una mejor persona, ya que te brinda diferentes perspectivas sobre muchas cosas.

Recomiendo la Autobiografía de Benjamin Franklin y las Meditaciones de Marcus Aurelius ya que son obras clásicas, atemporales sobre cómo ser un ser humano más completo y mejor redondeado. El hecho de que cientos de hombres (y miles en el caso de MA) tuvieran los mismos problemas que nosotros hoy es reconfortante.

4. Hacer preguntas, especialmente tontos

Si has dominado el # 1 y el # 3, esto será fácil. No se avergüence de hacer MUCHAS preguntas en clase o en el lugar de trabajo. Si es una pregunta tonta, sabes que al menos alguien más tiene la misma pero tiene miedo de hacerla. Las preguntas tontas son la piedra angular de las inteligentes y, lo que es más importante, lo liberan de la idea de pensar en grupo. ¿Cómo va a mejorar si tiene miedo de hacer las preguntas que necesita para hacerlo? Siempre fui uno de los que temían “parecer tontos” en clase o frente a mis jefes y eso me detuvo.

5. Vive un estilo de vida saludable

La mayor inversión que puedes hacer en ti mismo en mi opinión es cuidar tu cuerpo. Si coloca basura, espere que su cerebro la arroje. Esto no es ciencia espacial, pero ahora se ha demostrado científicamente que lo que comes afecta tu estado de ánimo, tu inteligencia y, evidentemente, tu físico. No caigas en las dietas de moda. Siga un plan de comidas nutritivas compuesto por alimentos no procesados ​​con un buen balance de carbohidratos lentos (40-50% de calorías), grasas buenas (25-30%) y proteínas magras (resto). Haz lo que te funcione y sea sostenible. Utilizo Paleo como guía sin ser demasiado estricto, pero puede que no sea un buen punto de partida para todos.

Combina tu nutrición con la actividad física DIARIA. Únete a un gimnasio, únete a un grupo de Meetup al aire libre, da largos paseos … ¡haz ALGO! Existe una gran cantidad de material sobre los beneficios de un estilo de vida activo en su estado de ánimo, niveles de cortisol, autoestima, confianza, etc. que trabaje para ti Mantenerse activo debe ser una mentalidad y también debe ser divertido. Creo sinceramente que no puedes estar en tu estado mental mental máximo si tu cuerpo físico está sufriendo.

No puedes tener una mente sana sin un cuerpo sano (y viceversa).

6. Comience a practicar la gratitud diariamente

La respuesta de Shaurja Ray a ¿Cuál es la forma más efectiva de practicar la gratitud todos los días?

7. Practica ayudar a los demás y no esperes nada a cambio.

Agregue valor a las vidas que le rodean y no espere nada a cambio. Comienza a ayudar a tus amigos, familiares y extraños sin la expectativa de que te ayuden a ti. Esto genera energía kármica positiva que sin duda traerá grandes cosas a tu vida, aunque no sea inmediata. Una vez que dejes de esperar cosas de la gente, también te liberarás del resentimiento y la decepción. Comience a hacer las cosas porque desea ser realmente útil y no porque desea obtener la aceptación o la aprobación de alguien. Con el tiempo, encuentre las causas que le interesan y tome un papel activo dentro de ellas. Ser voluntario por una causa que te importa puede ser una de las cosas más gratificantes que hagas y como gratitud, es un factor clave para ser más feliz.

8. Comience a pensar a largo plazo

Durante la mayor parte de mis años veinte, estaba rodeado de personas que tomaban decisiones con un horizonte de tiempo muy corto. Ellos (y yo) tomamos decisiones basadas en cómo afectaría nuestras vidas mañana o en un año en lugar de pensar en cómo nos impactaría en el contexto del resto de nuestras vidas. Como resultado, nos quedamos paralizados por el miedo a la pérdida; pérdida de un trabajo, un cheque de pago, seguro de salud, nuestros apartamentos / hogares, estatus social. He perdido todas esas cosas y, honestamente, las pérdidas no fueron tan malas como las percibí antes. Me adapté muy rápido a cada uno. Como seres humanos, tendemos a sobreestimar el sentimiento de logro y pérdida de bienes materiales en el futuro.

Una vez que superé esas “pérdidas”, me retiré de un entorno de corto plazo y desarrollé lo que me gusta llamar la “vista de 80 años”. Mi visión de 80 años me obliga a tomar decisiones a través de la lente de mi yo de 80 años. Una vez que volví a encuadrar mi toma de decisiones, pude justificar fácilmente que convertirme en empresario fue una obviedad. Me sorprendió gratamente cuando leí la biografía de Jeff Bezos (fundador de Amazon) y supe que se hacía la misma pregunta:

“ Me arriesgaré a hacer una predicción. Cuando tenga 80 años de edad, y en un momento de reflexión tranquila, narrando solo para usted la versión más personal de su historia de vida, lo más sensato y compacto será la serie de elecciones que haya tomado. Al final, somos nuestras elecciones. Construye una gran historia ”. – Jeff Bezos en la Universidad de Princeton, 2010

Si no estoy haciendo algo llena mi ser de 80 años de edad, me arrepentiré de lo absolutamente que haré. Puedo vivir conmigo mismo intentando y fallando, pero no puedo vivir conmigo mismo sabiendo que nunca lo intenté por miedo.

Seguir mi propósito me ha convertido en una persona mejor, más inteligente y más feliz, pero requiere tomar riesgos. Si realmente quieres convertirte en un mejor ser humano, será una necesidad absoluta tomar riesgos calculados para lograr el crecimiento propio y el dominio.

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“La perfección del carácter es la siguiente: vivir cada día como el último, sin frenesí, sin apatía, sin pretensiones”. – Marco Aurelio, Meditaciones

Answer 2

“No hay nada noble en ser superior a tu prójimo; La verdadera nobleza es ser superior a tu antiguo yo “.
– Ernest Hemingway

Discúlpeme por el uso cliché de la cita como introducción. Me ayuda a enmarcar mi respuesta.

Su pregunta se puede dividir en dos partes diferentes:

• Desarrollo de la madurez : convertirse en una mejor persona para las personas que te rodean
• Obtención de conocimiento : Convertirse en una mejor persona para ti.

Aunque parezca que son exclusivos, en realidad no lo son. Parte de ser maduro es entender nuestra propia falta de conocimiento y trabajar arduamente para mejorar eso, mientras que tener más conocimiento te hará un ser humano más maduro.

Como alguien que también está en sus primeros 20 años, aquí están las cosas que hago.

1) Leer / ver / escuchar : ya sea leer un libro, mirar un programa, escuchar un podcast o hablar con otra persona, siempre piense críticamente más allá de lo que se le presenta en un valor simple. Siempre hay algo que aprender sobre cualquier cosa, solo que la cantidad de cada uno es diferente. Además, practique haciendo preguntas: haga muchas preguntas: encuentre un artículo de noticias sobre un tema controvertido y léalo. ¿Este artículo de noticias es imparcial o está escrito de esta manera porque el editor está respaldado por cierta organización? Investiga más y mantente curioso, Google y Quora son tus amigos.

2) Interactúe, observe y reflexione : La próxima vez que hable con alguien que tenga una mala relación con usted, preste atención a sus comportamientos y las cosas que dice (por supuesto, sea natural, no actúe como un robot). Después, piensa en lo que sucedió durante ese proceso. Responde, no reacciones. ¿Parecía fría tu actitud o usaste ciertas palabras porque no te gusta la persona? A veces, nosotros mismos somos la razón por la que sufrimos de relaciones personales. Y si es el caso de que creas que todos a tu alrededor te causan dolor, lo más probable es que tú seas el dolor en sí mismo.

3) Salga de la zona de confort : buen trabajo, ha dado el primer paso para hacer esta pregunta en Quora. ¿Que sigue? Una sugerencia por ahora: haga más preguntas sobre Quora y participe en las discusiones. Mientras lo hace, emplee los puntos 1 y 2 anteriores. ¿Qué tal en la vida real, dices? Haz algo diferente, algo que no hayas probado antes, tal vez algo como ir a un Meetup y encontrar un evento en el que estés interesado. Aún mejor, organiza uno tú mismo.

4) Sé agradecido y agradecido : esto va a sonar cursi, pero aquí vas de todos modos … Mantén una actitud positiva y aprecia las personas y las cosas en tu vida. Para bien o para mal, una vez más, siempre hay algo que aprender . Ser amable con las personas que te rodean no hará daño, al menos no dañará tanto en comparación con ser un gilipollas.

5) Aprende a perdonar : por último, aprende a perdonarte a ti mismo ya los demás. Todos cometemos errores y nadie es perfecto. Si algo sale mal, no es probable que el mundo termine por eso. Está bien lamentarse si hiciste algo insatisfactorio, simplemente no te demores demasiado porque el arrepentimiento no resuelve ningún problema.

La vida es larga pero corta. Que te diviertas.

Answer 3

En lugar de perseguir una meta, más dinero, más logros y más felicidad, opte por un aprendizaje continuo y una mejora gradual.

Para convertirse en una mejor persona en la vida, primero debe superar la postergación y la distracción, luego desarrollar rutinas y sistemas para aprender (actuar, practicar, cometer errores y girar) todos los días.

No era un escritor y nunca pensé en escribir hace dos años.

Pasé una gran parte de mi vida (hasta este momento) en restaurantes y cafeterías trabajando como camarero y barista. Mientras trabajaba como camarero, tomé el diseño gráfico y web de Internet y comencé a trabajar de forma independiente.

(También empecé algunos negocios de F&B durante ese período. Nada de eso salió bien, y eso me puso en una posición difícil, pero esos errores fueron lecciones valiosas para toda la vida).

Hace dos años, decidí hacer otra cosa: comenzar un blog. Comencé a escribir sobre temas que me apasionan: la psicología del comportamiento y la mejora del rendimiento.

Entonces, lo primero que diría al convertirse en una mejor persona es intentar algo nuevo que le resulte significativo. Al mismo tiempo, no tengas miedo de cometer errores.

Cuando estás probando algo nuevo, quieres:

1. Toma decisiones rápido.
2. Comienza antes de que estés listo.
3. Se adhieren a él por lo menos a veces.

¿Por qué?

Porque cuanto más lo pienses, más te vas a disuadir de lo que quieres hacer. Al mismo tiempo, nunca estarás listo. Entonces, empieza ahora!

Fue increíblemente desafiante para mí escribir y publicar un artículo constantemente. Pero me comprometí a publicar al menos UN artículo a la semana. Y me estoy asegurando de lograr eso sin importar lo que pase.

Después de 16 meses de escribir para mi blog, tuve la oportunidad de trabajar con un blogger de alto perfil.

Abre un nuevo nivel de oportunidades, pero más, abre otra curva de aprendizaje.

El flujo de trabajo que solía escribir para mi blog se parece a esto:

Generar ideas → Esquema → Investigación → Escritura → Editar → Publicar!

Este flujo de trabajo me llevó aproximadamente una semana para crear un nuevo artículo. Funciona bien, pero en el fondo sé que no estoy enviando mi mejor trabajo.

Sin embargo, no me molesté en mejorar.

Trabajar con un blogger de alto nivel me obliga a repensar mi proceso. Me empuja a mejorar las cosas, me hace pensar fuera de la caja y me ayuda a ver mis defectos y la pereza en la entrega de mi mejor trabajo.

Por lo tanto, agregué algunas otras capas en mi flujo de trabajo:

Generar ideas → Esquema → Investigación → Escribir → ¿Cómo puedo mejorar esto? → Escribir → ¿Cómo puedo mejorar esto? → Editar → ¿Cómo puedo mejorar esto? → Editar → Publicar

La diferencia es empujarse fuera de los límites invisibles. Funciona igual en todas las áreas de la vida.

• Comencé a esforzarme más en el gimnasio levantando series más pesadas o en aumento.
• Comencé a buscar formas de contribuir más a las personas que me rodean (a quienes yo importa) en lugar de ser egocéntrico.
• Comencé a centrarme en las oportunidades para aumentar mis ingresos en lugar de sacar el presupuesto de mi mente.

El verdadero secreto aquí es hacer mejores preguntas. Las preguntas que lo ayudan a ver las cosas tal como son, borran los scripts invisibles que creó para limitarse e inclinan su mente productivamente para pensar fuera de la caja (es).

–

tl; dr.

1. Olvídate de los objetivos, desarrolla rutinas y sistemas para mejorarte gradualmente.
2. Pruebe cosas nuevas que le parezcan significativas, comience antes de estar listo y no tenga miedo de cometer errores.
3. Trabaja (o pasa el rato) con personas que son 10x o 100x mejores que tú para salirte de los límites.
4. Haz mejores preguntas.

Answer 4

Primero tienes que tener la mentalidad de que eres capaz de cambiar. Uno de los factores que definen el éxito, y la diferencia entre las personas que pueden trabajar por una versión mejor y las que no, es la mentalidad de crecimiento.

El simple hecho de que hiciste esta pregunta implica que crees que puedes cambiar y mejorar, lo cual es un gran paso para crear un cambio dentro de ti.

Para poder cambiarte a ti mismo, para ser más feliz, más inteligente, más cariñoso. Primero hay que creer que el cambio es posible. El cerebro es un órgano sorprendentemente plástico que puede transformarse en un millón de formas diferentes, pero los hábitos nos hacen quienes somos.

Primero inculca el hábito de cambiar dentro de ti. Inclínate en el miedo y el dolor, desafíate a ser mejor con el tiempo. Nunca hemos terminado como humanos, somos un trabajo constante en progreso. Pero solo nos dan una vida, ¿no querrías ser la mejor versión de ti mismo al final de esa vida?

Aquí hay un maravilloso video sobre el tema.

Nada que valga la pena tener en la vida viene sin trabajo duro. Todas las emociones más satisfactorias vienen después de la dificultad o la perseverancia. La positividad y la voluntad de levantarse después del fracaso van de la mano. El optimismo y la gratitud lo llevarán mucho más lejos en el mundo que la ira, el derecho o el resentimiento.

Dicho esto, si quieres tener éxito para convertirte en una mejor persona, solo hay otra clave para tener éxito. ARENA. Aquí hay otra charla maravillosa sobre el tema.
¿La clave para el éxito? Arena

Básicamente, no importa cuál sea su origen, raza, género o situación económica. La capacidad de superar el fracaso es más importante que cualquier otro rasgo cuando se trata del éxito en cualquier ámbito.

En pocas palabras, debes querer ser una mejor persona con cada fibra de tu ser.

Ahora viene la parte divertida, eligiendo en qué dirección quieres mejorar.

¿Quieres ser mejor con el dinero? ¿Guardar mas? Retirarse antes? Tendrá que comprometerse a dejar de lado el materialismo y disfrutar de la simplicidad. Todo lo que necesitas saber está en el blog de Money Mustache.
Señor dinero bigote

¿Quieres ser más atento? ¿Compasivo? ¿Ser un mejor ser humano? Hay un maravilloso blog llamado Raptitude que hace un trabajo maravilloso de inculcar gratitud en todos los días. La escritura es maravillosa y atractiva, y es mi recurso más recomendado para mejorar como persona.

¿Quieres ser más feliz? Hay cinco técnicas simples que conducirán a una felicidad prolongada y sostenida. Primero gaste su dinero en experiencias y no en cosas, nos acostumbramos a todo lo que compramos y cada posesión material agrega una pequeña cantidad de estrés a su vida porque es una cosa más que mantener.

Se discuten en esta charla realmente divertida y maravillosa aquí:
El secreto feliz para trabajar mejor.

En pocas palabras, si desea una felicidad sostenible y en crecimiento, haga estas cinco cosas todos los días durante 21 días.
Meditar
Ejercicio
Enumera tres nuevas gratitudes.
Un pequeño acto de bondad.
Anote una experiencia positiva en las últimas 24 horas.

¿Quieres amarte a ti mismo? Aceptarte por quien eres? ¿Sientes mayores cantidades de confort en tu propia piel? Tendrás que abordar las ideas de vulnerabilidad y vergüenza. Primero, acéptate por quién eres hoy, luego comparte las cosas de las que te avergüenzas con un grupo de amigos o familiares muy unidos. Esto disipará el poder del arrepentimiento, el odio a sí mismo y el odio de que todos tengamos pequeños fragmentos de nosotros mismos. Brene Brown es una líder en este campo, ella da una charla poderosa aquí:
El poder de la vulnerabilidad.

Ahora, la única pregunta que queda sobre cómo mejorar es dónde comenzar. Buena suerte. Ha sido un maravilloso viaje de crecimiento para mí. Espero que te resulte igual.