Simplemente hiciste, esencialmente, la pregunta que Buda, Sócrates y Jesús (entre muchos otros sabios) pasaron sus vidas tratando de responder, en profundidad. ¡Si todo lo que haces es leer los relatos de Sócrates de Platón y toda la gama de textos budistas, tendrías deberes por días!
Pero, puedo condensar mucho de ese trabajo a varias ideas.
En primer lugar: cultivar el optimismo.
El optimismo es a menudo mal entendido. No siempre insiste en que todo está bien. Muchas personas han estado bastante confundidas cuando yo diría algo como “la política de los Estados Unidos es esencialmente imperialista” o “La gente a menudo no percibe los dolores de los demás porque no les importa”.
- ¿Cuál es tu punto ciego más grande del que te diste cuenta más tarde? ¿Aprendiste algo de ello? ¿Qué tan sorprendido estaba cuando descubrió el punto ciego?
- ¿Es cierto que tu personalidad se establece al nacer?
- ¿Ayuda retrasar la gratificación solo por autocontrol?
- Como lograr la calma interior.
- Intimidación: ¿Cómo detengo el sentimiento de impotencia al ser rechazado?
Mi optimismo específico tiene los siguientes principios:
1) Siempre hay una perspectiva sobre un tema que le da una mejor comprensión o giro.
Mi ejemplo favorito es uno que encontré recientemente, de Frankl’s Man’s Search for Meaning . (La siguiente es una paráfrasis).
La mujer de un hombre había fallecido. Estaba en grave depresión. Su compañero de vida se había ido.
Frankl preguntó: “¿Qué hubiera querido tu esposa? ¿Habría querido que murieras primero?”
El hombre respondió: “Por supuesto que no. Ella habría sido miserable”.
Entonces Frankl dijo: “Así que tu sufrimiento, en este momento, la está salvando del dolor que habría sentido si se hubieran invertido tus posiciones”.
Y con eso, el hombre salió de la habitación.
Había oído su verdad. Había escuchado su giro positivo.
La lección de Frankl de esta experiencia (y esta es una cita directa): “De alguna manera, el sufrimiento deja de estar sufriendo en el momento en que encuentra un significado, como el significado de un sacrificio”.
2) La gente importa.
Las personas pueden tener fallas y limitaciones, pero tenemos que perdonarlos y ser positivos porque ellos y sus sentimientos importan, sin excepción.
3) Todos estamos compartiendo este mundo juntos.
A menudo, con la lengua en la mejilla, describí la doctrina del karma como la idea de que “todos estamos en el mismo río cósmico, por lo que es mejor que no orinemos en él”.
Todos estamos interconectados, y eso significa que debemos aprender a no juzgar y perdonar. Tenemos que reconocer que otros están haciendo lo mejor que pueden.
4) Ser constructivo.
Una de mis películas favoritas es Terminator 2 . Una de las mejores escenas es cuando John Connor responde a las críticas de su madre a Dyson y a los científicos como él diciendo: “Necesitamos ser un poco más constructivos aquí, ¿de acuerdo?”
John Connor es un idealista y un optimista. Él cree en el poder del espíritu humano para vencer la violencia.
Ninguno de nosotros puede decir el futuro. Pero podemos trabajar juntos para aumentar la probabilidad de que sea mejor. Eso es preferible que no hacer nada. También es preferible señalar con el dedo, quejarse o identificar interminablemente problemas que no podemos detener.
Me doy cuenta de que todo esto suena muy soleado y optimista para alguien que es negativo, pero también es profundamente pragmático. No importa qué tan malas sean las cosas, es mejor que reaccionemos ante ellas y tratemos de arreglar la mayor cantidad posible.
Lo más importante: creer en algo.
Soy una de las personas más consistentemente soleadas y optimistas que la mayoría de las personas conocen. Es un secreto abierto cuántas veces he sido manipulado por “pájaros rotos” o herido por los dolores de los demás. No digo esto para presumir. Hay muchas personas como yo que luchan todos los días para brindar alegría y luz a las personas que aman. Frankl sobrevivió al Holocausto creyendo en el significado, creyendo en algo que importaba.
La razón por la que puedo seguir siendo optimista, incluso enfrentándome directamente a las consecuencias de los peores crímenes de la humanidad, es porque creo que es invulnerable, como lo comento en Invulnerable Belief: A Life Manifesto. Cualquiera está dispuesto a soportar la negatividad y el sufrimiento por algo que ama o cree. Encuentra esa cosa y la negatividad desaparecerá. Será expulsado por el amor, que es demasiado grande para que tu alma encaje en cualquier otra cosa.
Creo que, si estamos rodeados de oscuridad, debemos brillar más para compensar por el tiempo que podamos. Creo que los esfuerzos que hacemos para mejorar nuestras vidas y las vidas de otros son importantes. Creo que rechazar el trabajo que hace la gente porque todo colapsará en entropía y calentará la muerte es tan tonto como rechazar la belleza de un mandala porque se convertirá en arena.
Tu negatividad es en realidad algo bueno. Puede protegerlo de daños y puede protegerlo de malas creencias hasta que encuentre una buena que sea solo para usted. Descartes y Sócrates pasaron por un período de duda hiperbólica y absoluta antes de encontrar su filosofía.
Pasa todo el tiempo que necesites para encontrar el tuyo.