Cómo medir la felicidad.

Answer 1

Tengo una herramienta de pensamiento para medir la felicidad que llamo “la paradoja de la habitación vacía”.

Esto es personal Muchas personas pueden no estar de acuerdo, pero me parece muy poderoso.

¿Por qué es eso una paradoja?

Juguemos este experimento mental durante unos segundos.

Imagina que estás encerrado en una pequeña habitación.

Sólo hay una cama y un escritorio.

Sin computadora, teléfono inteligente, cigarrillos, alcohol, libros, etc. ¡Nada en absoluto!

Por supuesto que se alimenta una vez al día.

Y también tienes una pequeña ventana desde donde entra la luz del sol.

Mi conjetura es que nadie querría estar en tal condición. ¿Derecha?

Ahí es donde comienza la paradoja.

La paradoja de la habitación vacía dice que cuanto más tiempo puedas vivir en esas circunstancias, sin asustarte, más feliz estás destinado a ser.

¿Por qué?

Si pasa la paradoja de la habitación vacía, significa que su felicidad no depende de dispositivos externos (cigarrillos, teléfonos inteligentes, computadoras, etc.).

Además, implica que tienes una mente creativa y sabes cómo usarla de manera imaginativa.

Por ejemplo, hoy en día solemos enfatizar la realidad virtual y cómo ese será el futuro para nuestra especie.

Sin embargo, también olvidamos que la realidad virtual es y siempre será filtrada y percibida a través y dentro de nuestro cerebro.

En otras palabras, nuestro cerebro en sí mismo es una herramienta de dispositivo virtual que puede utilizarse para generar cualquier tipo de realidad virtual que desee. Solo depende de tu imaginación y creatividad.

En resumen, la “paradoja de la habitación vacía” es una herramienta de pensamiento que se puede utilizar para medir el nivel de salud mental y la felicidad futura.

Answer 2

Aunque todos definimos la felicidad como este término ambiguo, hay muchos tipos diferentes de felicidad. Supongo que puedes contrarrestar eso diciendo que existe una verdadera felicidad, lo cual está bien. Eso es completamente justo.

Entonces, ¿cómo mido la felicidad? Si la felicidad fuera una ecuación (una ecuación que cambia constantemente a medida que te acercas más y más a la hora de identificar qué significa la verdadera felicidad para ti), aquí están las variables (que también cambian constantemente) que estarían en esa ecuación conceptual:
c – Cuan despreocupado eres
a – ¿Cuánto aprecias el ahora?
h – ¿Cuánto aprecias lo que tienes?
X1- ¿Cómo te afectan las fuerzas externas positivas?
L – Cuánta confianza e inseguridad sientes.
X2 – ¿Qué tan afectado está usted por fuerzas externas negativas?
t – Cómo te acercas y piensas de eventos pasados ​​y futuros.

Paso 1. Dele a cada variable una A, C o F. Las A son para las cosas que son importantes para usted, o las cosas que más le influyen. C o por las cosas que te afectan en un nivel “meh”. Las F son para las variables que no le interesan, las cosas que no le importan o que importan a un nivel mínimo.

Paso 2. Ahora, separe todas las A, las C y las F.

Paso 3. En una escala de 0 a 100, asigne un valor a cada variable, 0 está absolutamente triste y 100 está absolutamente feliz.

Paso 4. Ahora obtén el promedio de todas las A, C y F.

Paso 5
a. Multiplica el promedio que obtienes por A con un .85.
segundo. Multiplica el promedio que obtienes por C con un .10
do. Multiplica el promedio que obtienes por F con un .05.

Paso 6. Sume los números que obtenga para A, B y C juntos.

Paso 7. Mira tus resultados. Si tienes un 100, estás absolutamente feliz. Si tienes un 0, estás absolutamente triste.

Promedio de la suma de los tiempos de A .85
+
Promedio de la suma de los tiempos de C .10
+
Promedio de los tiempos de la suma de F .05
= resultados en una escala de 0-100

* Nunca había pensado en esto matemáticamente antes, pero todo debería funcionar bien. La lista de variables que ves, puedes personalizarte. Por ejemplo, si ves algo que falta en esa lista que crees que es esencial para tu felicidad, por ejemplo, cuán amado eres por los demás (que personalmente clasificaría bajo X1 [cuán positivamente estás afectado por las fuerzas externas]) . Personalmente, no dividiría la lista porque creo que la felicidad es simple, y complicar aún más su lista agregando variables más especializadas complicará su respuesta.

Answer 3

La mejor manera de medir la felicidad jeje.

Es como decir cuánto amas a alguien …

En esta sociedad occidental aprendimos que lo que no podamos medir no debería ser lógico y debería ser rechazado por el racionalismo … ¡INCORRECTO! Dijeron que todo debería medirse, por ejemplo, la distancia, el peso, el tiempo, la altura, etc. Esto significa que no comprende los valores.

No se pueden medir los valores humanos. ¿Cuánto amigo eres? Cuanto amas 80kg? 2km? 1 siglo?

Puedes medir cuánto es tu socio en la empresa con la que trabajas … dices que es un socio de 500, 000 $ … ¿Pero tu amigo? O puedes decir qué tan buen sexo tuviste con una mujer … ¿pero cuando tuviste amor, pasión? Hemos complicado las definiciones de esas cosas y es por eso que todavía tenemos más problemas sin resolver en nuestra sociedad.

Answer 4

La felicidad es un término subjetivo y nunca es constante. Incluso si se encuentran medios para medir la felicidad de una persona, no es lo mismo en el siguiente segundo. Varía de persona a persona. Es un momento para ser atesorado en lugar de ser medido.

Answer 5

Todos tenemos nuestras medidas o cuantificación de la felicidad, lamentablemente apenas hay un método estandarizado para determinar si has sido feliz todo el tiempo o no
Utilizo un método simple con solo parámetros de arrastre, demasiadas variables abiertas complicarían inútilmente la ecuación
1) ¿Tienes una sonrisa en tu cara?
2) ¿Te sientes contento por lo que has estado haciendo?

Estos dos siempre me han ayudado en momentos de incertidumbre, espero que ayude a otros de la misma manera

PD: las dos preguntas están en tiempo pasado, para situaciones en las que están en el futuro las dos siguientes pueden ayudar
1) ¿Tendrás una sonrisa en tu cara?
2) ¿Sentirás satisfacción por lo que has estado haciendo?

Answer 6

Bueno, el problema es que lo que llamamos felicidad no es felicidad.
¡Es solo un alivio de la tensión!
Déjame darte un ejemplo,
Cuando tu examen finaliza, te vuelves feliz, pero ¿alguna vez te preguntaste por qué dura solo unos días?
Espero que lo consigas ahora!
La felicidad real es algo que se logra a través de la meditación y no termina. ¡Prueba la filosofía osho!

Answer 7

A2A.

Si las cosas que se mencionan a continuación suceden contigo, entonces felicidades, eres feliz.

• Te dormirás tan pronto como te acuestes.
• Esperas cada día que comienza y comienza con una nota positiva.
• Usted puede contar con sus bendiciones.
• Estás satisfecho con lo que tienes.
• Afrontas la adversidad con la mayor positividad.

Espero que estés feliz leyendo esto!

Answer 8

Creo que para medir algo, primero hay que definirlo.

Así que define primero lo que significa la felicidad para ti.

¿Es la independencia financiera? ¿De viaje? ¿Control del tiempo?

Una vez que tenga una comprensión clara de lo que significa la felicidad para usted, entonces medirla será más fácil.

Answer 9

Gracias por la ATA.

Este es un tema fascinante (casi) no importa lo que estés midiendo.

Mido mi felicidad 2 maneras

1. A través de un proceso (aleatorio e irregular) de auto reflexión.
2. “Atrapándome” siendo feliz y recordando la última vez que me sorprendí y tratando de determinar el tiempo entre ellos.

El # 1 es sencillo: me siento en silencio y reflexiono sobre la generosidad, la alegría, la diversión, la risa y las cosas buenas que me han sucedido, los amigos y colegas que tengo a mi alrededor, etc. Ser consciente de todo esto es una forma de medición. (Si pienso / siento que estoy menos feliz ahora que en un momento anterior de reflexión, entonces paso tiempo reflexionando sobre por qué creo que estoy menos feliz y planeo hacer algo al respecto).

# 2 es más difícil. Una vez leí un adagio que sugería que, sin importar dónde esté y qué esté haciendo o qué le esté sucediendo, se encuentra en el lugar y el momento correctos en los que debe estar …

Durante años, si llegaba tarde, tenía un problema, me sentía mal, etc., me acordaría de ese adagio, trataría de encontrar la lección y seguiría adelante.

Entonces, un día tuve una epifanía, si las cosas iban realmente bien, si me sentía realmente bien, entonces ese era exactamente el lugar y el momento correctos en que estaba destinado a ser …

Eso me hizo ver más y más las cosas buenas de mi vida. Cuanto más miraba, más encontraba. Cuanto más encontraba, más feliz me volvía.

Así que esas dos cosas son como mido mi felicidad.

Un efecto secundario realmente interesante es que cuanto más feliz me convertí, menos dinero significan para mí la posición y las posesiones. No me malinterpretes, todavía necesito satisfacer mis necesidades de Maslov, pero descubrí que era mucho menos lo que me habían hecho creer …

Answer 10

Si te pregunto cuáles son tus momentos menos felices y felices, ¿podrías nombrar solo dos en cada categoría? Apuesto a que no.

Eso es porque el ser humano está siempre en busca de la felicidad y si es pequeño o grande lo apreciamos.

Otro aspecto de esto es que cuando estamos contentos no tenemos ego y, por lo tanto, tales unidades superlativas son inmateriales. Cuando estás feliz solo quieres compartirlo, sonriendo, exudas felicidad. Del mismo modo, cuando estás triste, no eres menos ego. Tú bien en ti mismo. Por eso si te pregunto cuál es tu momento más triste, podrás decirlo.

Answer 11

¿Puedes medir el amor? Algunas cosas son mejores cuando se disfrutan como vienen.
Y para mí la felicidad es algo que no tiene límites, en todas partes, todo lo que necesitas hacer es reconocerla y difundirla.

Answer 12

La felicidad se puede medir por su entusiasmo por levantarse para enfrentar un nuevo día, y por la sensación de haber tenido un día fructífero cuando se entrega para obtener un buen descanso nocturno.

Answer 13

Al igual que cualquier otra emoción, la felicidad no se puede cuantificar y medir. Pero si quieres saber lo feliz que estás, entonces recuerda todos los casos que te hicieron sonreír y comprueba a cuántas personas infectaste con tu sonrisa (;

Answer 14

Gracias por A2A.

Mantenga un control sobre estos:

1. Tranquilidad interior.
2. Factores / situaciones externas nunca podrían lastimar tu paz.
3. Estarías en este mismo estado mental la mayoría de las veces.
4. Estás impulsando tu vida en tus términos.

Answer 15

Supongo que puedes. La cantidad de tonterías y de mierda que puedes soportar sin que te molesten depende de lo feliz que seas.
Supongamos que ha conseguido el trabajo de sus sueños con mucha paga y está celebrando en un restaurante. De repente, el camarero deja caer el café en tu camisa favorita, ahora no te enfadas con él. Pero si hubiera sido un día agotador en su trabajo anterior, se habría sentido muy enojado.

Answer 16

Interesante pregunta, nunca lo he pensado de esta manera: midiendo la felicidad. Es un sentimiento, una emoción. ¿Es posible cuantificar un sentimiento / emoción?

Answer 17

En la prisa por medir la felicidad echamos de menos la felicidad. Así que nunca intenté medir la felicidad.

Answer 18

No hay forma de medir las emociones.
La felicidad es emoción, solo se puede caer.

Answer 19

Sonrisa de satisfacción positiva en uno mismo y en los demás.

Answer 20

Mira cuántas personas son felices gracias a ti. Esa es la medida real de la felicidad.