¿Algún consejo para un joven de 25 años que se siente estancado y estancado?

Oye, Buddy, solo cálmate, los dos somos del mismo grupo de edad, así que “Recuerda, no puedes alcanzar lo que está frente a ti hasta que sueltes lo que está detrás de ti”.

Eres como la mayoría de nosotros, hemos tenido un período en tu vida en el que te sentiste estancado y, nuevamente, sentir que esta vez tampoco es una excepción o puede ser que sea la primera vez que experimentas. ¿Alguna vez te has preguntado qué harías? re haciendo con tu vida? Haga preguntas como, “¿Dónde estoy?” y “¿Cómo llegué aquí?” Si la respuesta es afirmativa, lo más probable es que esté estancado. Es porque seguimos planeando nuestros planes. La mayoría de las veces, salimos de una rutina, solo para regresar a otra.

En el camino del crecimiento, hay momentos en que crecemos y nos destacamos. Estamos incansablemente impulsados ​​y promocionados, motivados para lograr nuestros objetivos. Si no me equivoco, tú también sentiste que una vez estabas entre los afortunados, que sentían que todo en la vida va exactamente como lo planeaste. tiempos en que nos estancamos. Nos sentimos sin inspiración y sin motivación. No se preocupe, Veamos todas las dudas y consultas no deseadas en su mente e intentaremos encontrar una solución para ello.

Aquí hay 9 cosas que debes recordar para esas ocasiones en las que te sientas atrapado. Guarde esta lista y refiérase a ella según sea necesario, ya que puede ser difícil ver su salida cuando está justo en el meollo.

9 cosas para recordar cuando te sientes atascado

1. Reconoce y acepta que te sientes atrapado.

Esto es lo primero y lo más importante para recordar. Como todo en la vida, la clave es saber dónde se encuentra en su viaje y luego apreciar esa realidad.

Todos sabemos cuándo estamos atrapados, pero a veces puede ser difícil de aceptar. Estar atrapado es un sentimiento interno. Se siente estancado, desmotivador e incluso opresivo. Quizás es por eso que puede ser tan difícil de admitir cuando nos sentimos atrapados. Sí, es incómodo y puede provocar sentimientos de tristeza y depresión … pero, ¿y qué? ¡Bienvenido al espectro de sentimientos de la vida! Déjate estar en el ‘estancamiento’ sin resistirte. Cambia tu relación al ser consciente de ello sin juzgar. Una vez que podemos reconocer que nos sentimos estancados, es cuando tenemos el poder de despegarnos.

2. Estar atascado es un sentimiento que viene de dentro.

Cuando nos sentimos estancados, a menudo nuestro primer instinto es mirar fuera de nosotros para culpar a alguien (oa alguien). En realidad, deberíamos mirar cómo nos sentimos, qué pensamos y cómo planeamos responder. Tu vida es tu responsabilidad. Si bien no siempre puedes cambiar lo que está fuera de ti, ciertamente puedes cambiar tu percepción de ello. Y lo gracioso es que cuando cambias la forma en que miras las cosas, las cosas en sí comienzan a cambiar.

3. Estar atascado es a menudo un síntoma.

Es un síntoma de que su vida está a punto de cambiar o de que se necesita un cambio interno. Podría ser un cambio de corazón o incluso un cambio de perspectiva. Pero el punto en cualquier caso es que lo que está haciendo ya no funciona para usted. Imagínate a ti mismo como un río, fluyendo hacia un gran océano. A menudo, un río se vuelve más estrecho y parece carecer de movimiento, justo antes de penetrar en el cuerpo de agua más grande. Lo mismo nos sucede a nosotros cuando nos preparamos para un gran avance. Nuestro flujo debe contraerse antes de que pueda expandirse. Y la contracción es igualmente importante para la expansión.

4. Estar atascado sirve un propósito espiritual.

Como todos los tiempos de quietud, es un terreno fértil para que ocurra la transformación. Estar atascado es una invitación a crecer. Sabemos que lo que funcionó antes ya no funciona y depende de nosotros ver dónde podemos abrirnos y dejarlo ir. Si el punto de la vida es el mismo que el de una historia, entonces el punto de la vida es la transformación del personaje.

5. No desperdicies tu espacio en blanco.

Esta es tu oportunidad de crecer, un momento para la introspección y la reflexión. Así que no lo desperdicies! El hecho de que no pienses que algo está sucediendo en tu vida, no significa que el Universo no esté funcionando. No subestime los momentos de su vida cuando parece que no está avanzando. Piense en el espacio en blanco como su jardín en preparación para su florecimiento. Lo que está ocurriendo EN ti es igual de importante, si no más importante, que lo que está pasando A TRAVÉS de ti. Cualquiera puede crecer horizontalmente a medida que adquieren más y más cosas materiales. Pero se necesita coraje para crecer verticalmente, cada vez más profundo en ti mismo. Este tipo de crecimiento es mucho más raro. Y es el único crecimiento que realmente cuenta.

6. La vida no es una historia sobre ti.

Esta es una de las lecciones más difíciles para que la gente aprenda. Pero una vez que lo entiendas, puede ser increíblemente liberador. Esta no es tu historia. La vida no es sobre ti. Más bien, eres parte de una historia mucho más grande, una en la que no tienes el control. No conoces el tema, el clímax o la resolución. Eres uno de los muchos personajes. Así que déjalo ir, y disfruta del paseo. Cree que estás exactamente donde debes estar. Confíe en que la vida revelará las respuestas al ritmo que la vida desea hacerlo. Mientras tienes ganas de correr, el Universo puede estar en un paseo.

7. Soltar las opiniones de los demás.

Cuida lo que piensen los demás y siempre serás su prisionero. Tu libertad no está en el espacio físico que te rodea, sino en tu mente. Mientras te aferres a las definiciones de verdad, belleza y felicidad de otras personas, siempre estarás encadenado. Los pensamientos que comienzan con “Tengo que …” o “Realmente debería …” revelan dónde nos sentimos más obligados a dirigir nuestra energía. Escribe tus propias definiciones. Termina tus propias oraciones. Encuentra tu propio camino. Y lo más importante, escucha a tu espíritu. Sabe lo que necesitas.

8. Mañana podría ser tu último día.

¿Entonces, Qué esperas? A menudo, cuando estamos atrapados, estamos esperando en secreto que algo suceda. Nos preguntamos cuando los vientos cambiarán a nuestro favor. Hacemos esto, en lugar de abrazar el presente tal como es y reconocer el cambio que debe ocurrir dentro de nosotros. ¿Qué te impide avanzar? Si no es miedo y ansiedad, ¿entonces qué? ¿Inseguridades? ¿Comodidad? ¿Pereza? ¿Cuál es tu excusa? Todos tenemos uno; Si somos conscientes de ello o no. Y cuando comenzamos a poner más excusas, luego hacemos pasos, caemos en el pozo familiar llamado “Stuck”.

9. No estás tan atascado como podrías pensar.

Muchos de nosotros salimos de la escuela con ganas de cambiar el mundo, pero luego nos metemos en el medio y nos encontramos con que es más difícil de lo que pensábamos. Ya no podemos ver esa orilla en la distancia. La tierra detrás de nosotros deja de ser más pequeña y la tierra frente a nosotros no se hace más grande. Nos preguntamos si nuestra nave se está moviendo en absoluto. Pero, ¿sabía que con cada seis meses que pasan, casi todas las células de su cuerpo mueren y se forma otra en su lugar? El cuerpo humano se recrea constantemente. No eres quien eras en agosto pasado. Ya estás cambiando más de lo que sabes. ¡Lo que significa que no estás tan atascado como crees!

Esas fueron las listas para despertarlo, me gustaría plantear algunas preguntas que necesita para encontrar soluciones de la mejor manera posible;

1. ¿Cuál es la cosa número uno que, si comenzara a hacerlo, tendría el mayor impacto positivo en mi vida?

2. ¿Qué es lo suficientemente bueno?

3. ¿Qué es lo que realmente quiero, y cómo podría estar evitando que obtenga eso?

4. Dentro de diez años, ¿qué será lo más importante para mí?

5. ¿En quién necesito convertirme para hacer lo que quiero hacer?

Vivir sin causa es sentirse como un fraude.
No hacer una diferencia es volverse indiferente.
Falsear como si estuvieras bien es poner una buena jugada.
No ver resultados se siente como un insulto.

Espero haberlo puesto en forma posible.

Feliz lectura

* Tenga cuidado, esté alerta *

Hacerte sentir incómodo.

Se honesto contigo mismo. Escriba su lista de deseos y comience a buscar los elementos en ella. Incluso si es arriesgado, costoso o parece imprudente.

Solo tienes 25. No tienes nada que perder. Sal y arriesga. La mayoría de las personas se arrepienten de no cometer errores. Más bien, se arrepienten de no arriesgarse.

A menos que este sea un humblebrag, mudarse a un país diferente y unirse a la fuerza aérea no es una vida estancada. ¿Qué esperabas exactamente, unicornios mágicos que te llevaban a la azafata sueca? (Si es así, llévame también.)

Pero si te sientes más bien encajonado o que tu vida está demasiado predeterminada, tómate uno o dos años después de la graduación y haz algo diferente, o al menos un verano libre durante tus años universitarios. A menos que esté a punto de inventar el aluminio transparente, las empresas comerciales pueden esperar o ser reemplazadas.

Estás haciendo IR. Ahora vaya voluntario con una ONG en una nación en desarrollo, una organización de misiones o enseñe inglés. He tenido amigos que eran guías turísticos en África, conductores de camiones en los estados del sur, maestros en Vancouver y Borneo, baristas en Sydney, criadas de cruceros en todas partes y cuidadores de bodegas en Italia. Y en su hermoso caso, todas estas cosas no solo refrescarán y ampliarán sus horizontes, sino que también serán relevantes para un grado de IR cuando continúe su carrera, si lo hace. Los profesores de IR no son difíciles de encontrar, pero en mi última universidad no pudimos comprar un profesor de IR especializado en el desarrollo del tercer mundo.

El tiempo se acaba, mamá. Tienes 25

Esto es lo que hago en cuatro sencillos pasos:

  1. Elige un gol, cualquier gol
  2. Averigüe qué es lo más fácil / más pequeño que puede hacer para alcanzar ese objetivo y hacerlo
  3. A medida que gane impulso, repita el paso dos, agregando otras pequeñas acciones cosistentes hasta que alcance su meta.
  4. Repetir. Incluso antes de alcanzar el primer objetivo, ¡no hay nada de malo en tener múltiples objetivos!

¿Entonces te sientes estancado y atascado? Lo que necesitas es impulso! Siguiendo los pasos anteriores te dan impulso.

¿Lo mejor? El objetivo puede ser cualquier cosa que quieras. Tu objetivo puede ser vencer a Pony Island, soplar anillos de humo perfectos o ser el presidente del mundo. El objetivo no es importante, lo importante es darte algo por lo que trabajar y estar motivado para comenzar pequeños cambios que sean manejables. Una vez que comience a ver los resultados, entonces es muy probable que deje de sentirse atascado y estancado y será más fácil seguir trabajando hacia su objetivo y / o elegir otros objetivos para trabajar.

Concedido el objetivo de perder peso o aprender una nueva habilidad o alguna otra mejora personal a largo plazo será más beneficioso que superar a Super Mario 1 con los ojos vendados o lo que sea, pero cualquier cosa que lo saque de su funk es mejor que nada.

En abril estuve en el mismo tipo de funk. Estaba literalmente acurrucada en el suelo llorando después de pelearme con mi esposa por un absurdo sin importancia. Estuve deprimido por un tiempo, pesaba 310 libras y generalmente no estaba contento con mi vida.

Entonces escuché a Pandora porque había estado encendido antes de pelear y no tenía la voluntad de detenerlo y alguna canción me provocó algo en la mente. No puedo recordar la canción, pero cortó la depresión del toro y dejó que una pequeña voz en mi cabeza dijera: ‘¿Qué vas a hacer al respecto?’ Y me dije, bueno, supongo que podría hacer más ejercicio.

Me levanté y caminé durante seis horas seguidas, casi veinte millas. Y todos los días desde que ando por lo menos 15,000 pasos al día. Después de unos días comencé a rastrear mis calorías también. Luego, mientras caminaba, escuchaba audiolibros, en su mayoría de ficción, pero decidí escuchar un libro de autoayuda por lo menos una semana.

Uno de los libros que terminé escuchando fue Compound Effect, que básicamente describía el proceso en el que me había topado. En el libro decía: fortalecer una relación mantener un diario de apreciación. Así que empecé a escribir cosas que aprecio sobre mi esposa todas las noches. Y como la magia comencé a apreciarla más, y mi vida más.

Así que ahora, cuatro meses después, pasé de estar estancado y me quedé con 40 lbs. Más liviano, mucho más leído y más feliz en mi matrimonio y en mi vida que en años (nuestro décimo aniversario es en octubre y comenzamos a salir en 2000 así que hemos estado juntos por un tiempo.)

¿Y me he detenido? ¡No! Todavía estoy perdiendo peso y mantengo mi diario de agradecimiento. Además estoy empezando un nuevo negocio y escribiendo más cada día. Por lo tanto, hay mucho por lo que trabajar para estar estancado y demasiado impulso para estar estancado.

Recomiendo leer o escuchar Mindset y Compound Effect , en ese orden. La mentalidad explica por qué y cómo nuestra mentalidad puede contribuir a los sentimientos de estar estancado y estancado y cómo cambiarlo. El efecto compuesto explica más acerca de cómo impulsar el impulso.

Mucha suerte, y espero que esto ayude!