El problema no es tanto tener un ego, es creer que eres tú.
Si pudiéramos dejar de creerlo, la vida sería mucho más simple, simplemente podríamos ser nuestro verdadero ser. Desafortunadamente, porque lo creemos, tenemos conceptos tales como “Necesito reemplazarlo”, cuando la respuesta es simplemente dejar de tenerlo. Ya sea que piense en términos de reemplazarlo (no es una premisa válida, pero puede sentirse cierto para usted), o el enfoque correcto de descubrir quién es usted, tiene que dejar de creer todas las creencias pasadas. En su caso, eso puede significar dejar de culpar a su familia por su pasado, dejar de castigarse por sus falsas creencias pasadas, en otras palabras, curar el trauma que creó el ego falso actual. Puede ignorarlo hasta la muerte, pero la mayoría de las personas encuentran que este proceso empuja hacia abajo en lugar de sanar. No hay nada de malo en reconocer tus dolores y temores, sus eventos fuente y falsas creencias, y luego perdonar los incidentes pasados. Pero, el verdadero objetivo es descubrir quién eres realmente y, curiosamente, lo haces al vivirlo y dejar que tu vida te lo diga.
Descubres tu verdadero yo viviendo tus valores más altos, teniendo en cuenta lo que valoras y dejas de escuchar a los fantasmas del pasado. Debe hacer esto junto con la meditación diaria, por lo menos de veinte minutos a una hora cada día, preferiblemente por la mañana y luego, brevemente cada noche. Esto no es para afirmaciones, aunque a la larga puede ayudar a formar nuevos hábitos o creencias, debes comenzar por creer en algo para que tenga valor, y eso significa dejar de creer las creencias falsas que crearon tu ego, para empezar. Esto se hace teniendo momentos de a-ha (percepciones intuitivas raras al analizar los eventos pasados con lógica) pero más comúnmente al tener nuevas experiencias que producen el cambio.
Cambiar una creencia por afirmación casi nunca funciona porque no es así como funcionan nuestros cerebros. Lo que ves creerás, lo que crees o piensas, lo experimentarás, y lo que veas, lo verás. Por lo tanto, el mejor lugar en el bucle para efectuar el cambio es tener nuevas experiencias. Necesitas crear las nuevas experiencias que te enseñen nuevas verdades para negar las viejas creencias. Esto puede, en ocasiones, intentar cosas que teme o dejar de juzgar a otro “convirtiéndose en ese otro” al menos en un nivel de sentimiento. La empatía es una buena práctica. Al unirse a esta práctica con la meditación y tener la intención de aprender y crecer, permitirá que más de estas experiencias de curación se presenten en su mente y en su vida. Puede venir con algunas lágrimas, pero nadie dijo que esto sería fácil. La buena noticia es que esto funciona, y finalmente lleva al final de las lágrimas, es decir, la capacidad de elegir ser feliz y eliminar la ira de su vida, de sentir paz y alegría incluso en los entornos más negativos (contratiempos financieros). crisis de salud, divorcio, muerte de seres queridos). Todos los que lo intentan, progresan. Para algunos, el esfuerzo de unos pocos meses se traduce en cambios fenomenales, para otros, si eres joven, debes esperar 18 meses de disciplina firme, pero ganarás determinación después de ver mejoras en seis semanas de meditación .
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La búsqueda de la verdad o el crecimiento espiritual siempre es beneficioso en este proceso, si lo desea, porque actualmente está lleno de creencias falsas y negativas y necesita un nuevo paradigma o plantilla de esqueleto sobre el cual colgar las nuevas verdades y experiencias. Los libros sobre el despertar o la iluminación pueden ser muy útiles. Conocer personas que están en ese camino puede ayudarte en el tuyo. La mayor ventaja es obtener la reafirmación de que el perdón radical transforma tu vida y te permite comenzar a verte a ti mismo, no como parte de un todo, y que el servicio a los demás también es darte a ti mismo, esa extensión de amor (sin dar para obtener ), es su propia recompensa.