Quiero hacerme eco de la primera frase de la respuesta de Soumya. Debes reconocer que trabajar a tiempo parcial y ser un gran estudiante es difícil. Por lo tanto, debe asegurarse de tratarse bien, de recompensarse por tener éxito y de perdonarse consigo mismo cuando la tarea parezca difícil. Darse cuenta de esto le ayudará a sentirse positivo y optimista, en lugar de trabajar en exceso o ser privado.
Aquí están mis consejos / técnicas:
- Vaya a la biblioteca, a una cafetería o a cualquier buen ambiente de estudio con un plan para sentarse por un tiempo específico, trabajando en una tarea específica. Por ejemplo, podría decir: “Ahora voy a la biblioteca a trabajar en el papel asignado en el Curso X durante dos horas”. Obtenga lo que necesita para sentirse cómodo: vaya al baño, coma un refrigerio si tiene hambre, ponga música si le gusta trabajar con música, pero luego, durante esas dos horas, ataque la tarea específica con un enfoque específico. Podrá mantener un enfoque real porque el tiempo que ha configurado para la tarea es limitado. Cuando se acaben las dos horas, tómate un descanso. Repita este proceso con la frecuencia que desee, pero asegúrese de mantener cada compromiso de tiempo limitado y manejable.
- La organización ayuda a que sea más fácil guardar su trabajo y volver a él más tarde. Por ejemplo, puede colocar todos los materiales de origen, notas, esquemas y otros documentos relacionados con, por ejemplo, el documento para el Curso X, en una carpeta en el escritorio de su computadora. De esta manera, cuando se siente para dedicar dos horas al papel, todo el trabajo anterior que haya realizado en el papel será en un lugar accesible, de modo que no tenga que dedicar tiempo a buscar los materiales que ya ha reunido. Mantente organizado y podrás hacer que tus sesiones cortas y enfocadas sean productivas.
- Date tiempo que no esté dedicado a la escuela o al trabajo. Del mismo modo que dedica períodos de tiempo a trabajar en tareas específicas, de vez en cuando tómese un período de tiempo dedicado a no trabajar. Deje que esta vez no esté estructurada y úsela para hacer lo que quiera en ese momento. Si programa un tiempo que es solo suyo, aunque sea muy poco, lo ayudará a sentirse menos privado y menos cargado por su carga de trabajo.