Cómo entender la idea del yo es una ilusión.

Tu idea de ti mismo es solo eso. Una idea, como bien indicas. En realidad, no es necesario que corrijas tu pensamiento. Puedes relajarte un poco. Existe una ruta más fácil para que dependa menos de las opiniones que la gente tenga de usted.

Déjame explicarte esto …

Es importante entender completamente que estas cosas son juegos de palabras. Cuando comienzas a apreciar, generalmente al conocer a un maestro y practicar una meditación precisa, que tus palabras y pensamientos no se refieren a nada real, solo a ellos mismos, encuentras que el problema ya no existe.

Para evitar estar molesto cuando las personas te insultan o critican, es esencial saber quién eres realmente .

Es fácil descubrir quién eres realmente. No eres lo que piensas. Si crees que no eres lo que piensas, tampoco lo eres. Tampoco eres lo que otros piensan que eres. Si eliminas todo lo que tú y otros piensan de ti, lo que queda es realmente tú. Algunas personas pueden pensar que eres inteligente y otras pueden pensar que eres estúpido. Estas son opiniones tanto opuestas a la realidad. En ambos casos sigues siendo exactamente lo que eres. Eso es todo.

Al descubrir lo que realmente eres, las opiniones de la gente sobre ti se vuelven menos importantes y la vida es más fácil.

He abordado este tema con cierto detalle en mi libro, El estrés final: una guía práctica para la meditación no dual en el capítulo 13, que incluye una meditación específica diseñada para aumentar su inmunidad a la alabanza y la culpa, en otras palabras para permitir que su estado de ánimo sea menos Depende de las opiniones de la gente (incluyendo la suya, por supuesto). Para que mi respuesta aquí sea breve, pero espero que aún sea útil, he copiado el capítulo 13 para usted en mi blog.
Generación de inmunidad a la alabanza y la crítica (Capítulo 13 de “Ending Stress – Una guía práctica para la meditación no dual” por Jonathan Harrison).

Si tiene más preguntas, puede obtener el libro o enviarme un mensaje.

Disfruta de tus relaciones!
Jonathan

¿Cómo puedo entender que la idea de uno mismo es una ilusión?

Por ejemplo, si una persona dice “Eres arrogante”. Para mí, pensaré mentalmente: “No soy arrogante. Eres estúpido, eres descortés, eres mal educado, no sabes cómo interactuar con la gente. No creo que sea arrogante. Tu percepción de mí es errónea. No creo que sea arrogante “. Verás, en mi pensamiento, todavía hay un “yo”, un “yo”. Todavía tengo la percepción del yo, y le adjunto algunas características al “yo”. ¿Cómo corregir mi pensamiento?


Atención plena

Debido a que esta pregunta tiene los temas, el budismo zen y el budismo, sospecho que tiene una práctica de atención plena.

Si no tienes uno, vale la pena considerarlo. Es un camino para verse a sí mismo como una ilusión. La meditación de atención plena me ayudó a observar mis pensamientos sin tomarlos demasiado en serio. Estoy mucho menos comprometido en mantener una imagen de quién soy.

Si estás interesado en la atención plena, aquí hay un libro sobre cómo practicar la atención plena:

Atención plena: un plan de ocho semanas para encontrar la paz en un mundo frenético: Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn: 9781609618957: Amazon.com: Libros

Aquí hay un enlace a mi respuesta de Quora sobre su relación con los pensamientos y sentimientos durante la meditación. Puede responder algunas preguntas que pueda tener:

La respuesta de Stephen Martin a ¿Cómo no pienso en nada mientras medito? He estado meditando todas las mañanas durante 17 días, durante 20 minutos todos los días, y fuera de esos días, solo estuve presente en 4 de esas sesiones. ¿Cómo puedo solucionar esto?


Dos cosas sucederán con la práctica de atención plena continua:

  1. Ya no te identificas con tus pensamientos. Esto significa que no eres tu pensamiento. En cambio tienes pensamientos. Con el tiempo, puede comenzar a experimentarse como el espacio en el que ocurren los pensamientos. Este espacio es pacífico. Debido a que los pensamientos son ahora una pequeña parte de su experiencia general, tiene más opciones. Si alguien te insulta, es fácil dejarlo ir. Ya no estás interesado en mantener una imagen de quién eres.
  2. Los pensamientos disminuyen hasta que aparecen espacios entre los pensamientos . Esta pausa se produce no porque detuviste tus pensamientos. Ocurre porque entrenaste tu atención. Esta brecha se ampliará con el tiempo hasta que tenga la experiencia de ir minutos sin pensar. Esto es lo que se llama kensho en el zen. Estás completamente presente en el aquí y ahora. No hay pensamientos sobre uno mismo, porque no hay pensamientos.

La meditación es entrenar tu atención . Con el tiempo, los pensamientos disminuirán hasta que haya espacios entre los pensamientos . Estas brechas seguirán aumentando.

¿Cómo puedo entender que la idea de uno mismo es una ilusión?

Esta pregunta aparentemente simple está llena de contenido no inspeccionado. Primero, afirma que hay un I en Cyberland, y que este I es capaz de entender algo. Así que ahora también asumimos las cosas; y en este caso, la cosa que debe entenderse es una idea del yo, un yo que puede o no ser el mismo o similar al I mencionado anteriormente. Y el encuadre de la pregunta parece sugerir que llegar a un entendimiento de que este Ser es una ilusión es algo bueno. (Una imagen que me viene a la mente es que Don Quijote se prepara para la batalla, no solo con un molino de viento, sino con un molino de viento que no está allí. Y luego, mientras se marcha, ¡él mismo desaparece!)

Descubrí que todo filosofar debería estar lo más cerca posible de las Certezas. Eso de lo que estoy más seguro es mi Ser. Y a lo largo de las líneas de Ser / Tener / Hacer, en cualquier experiencia de vida dada, estoy muy seguro de tres aspectos de la Vida: Eso soy; que soy consciente de las cosas sobre mí; y que me involucro en Acciones con respecto a esas Cosas, como mínimo pienso en ellas. Y toma nota de que todo lo que diré hoy es desde dentro de la Experiencia de vida.

Otra característica de mi filosofía es que si alguna construcción mental no es intuitiva, no es empírica, no es como vivo naturalmente mi vida, tiendo a ser escéptico acerca de su utilidad y verdad. Y una palabra sobre la palabra ilusión … Míralo: la ilusión está impregnada de ridículo y engaño. Esto no es algo que deseo buscar como la base de mi vida diaria. Tampoco vivo mi vida como si cada cosa sobre mí fuera distinta de lo que parece ser. (Incluso soy escéptico acerca de los físicos cuando informan que el Big Bang explica la existencia, o cuando están en la mini escala, informan que la existencia física realmente no lo es, de todos modos).

Permítanme ofrecer algunas observaciones y definiciones fundamentales. Primero, en esencia, no eres la cosa. En segundo lugar, hay 2 tipos de cosas: 1) Fenómenos (el concepto de Fenómenos incluye su existencia, ya sea que lo sepa o no); y 2) epifenómenos. Como defino Epifenómenos , son efectos secundarios o subproductos que surgen de, pero no influyen causalmente en los fenómenos subyacentes. Son la creación del Yo-Yo; son mentales son pensamiento. Los fenómenos existen en el mundo real, y el mundo real simplemente es lo que es.

Tú y yo estamos separados para siempre del mundo real. Solo podemos pensar en ello. Nuestros primeros pensamientos son en forma de percepciones. Inicialmente lo percibimos a través de los Datos de Sentido que el Cuerpo ofrece. Entonces discutimos sobre esas percepciones o no. Pero decir que el mundo real no existe solo porque no podemos conocerlo por completo, es un poco presuntuoso.

Entonces, si insistes en usar la palabra Ilusión , úsala en relación con los Pensamientos, los Epifenómenos, que has creado. No lo uses en relación con el mundo real. (Es útil saber que el Mundo Real todavía estará disponible en caso de que quieras hacer nuevos Pensamientos).

Dentro de la Experiencia de vida, sabes que existes, así que relájate en llamar a esa ilusión. Fuera de la Experiencia de Vida, asumimos la existencia del Mundo Real. Asumes que Cleveland existe aunque estés en Baltimore; vive la vida de esa manera, así que relájate en la posición de que tal vez Cleveland esté persistiendo silenciosamente. Supuestamente hay un gran universo allá afuera. Estoy pensando que también existe sin su asistencia momento a momento.

Al igual que asumimos un Mundo Real en el extremo material del espectro de la Experiencia de la vida, usted tiene mi permiso para asumir que hay un Yo trascendente en el otro extremo no material del espectro. Este es el Tú, que es la fuente de todos los Yo que exhibes como Egos a medida que despliegas tus cosas en el Escenario de la Vida. Esa fuente no es una cosa. Desde al menos el nivel prenatal hasta ahora, es la misma fuente desde la cual siempre construyes tu Yo-Yo mientras estás en el escenario. Ese Sí mismo trascendental es constante, único e innombrable. Te estás engañando a ti mismo si crees que puedes precisarlo con palabras.

¿De qué se trata todo esto? Es la realización de que hay aspectos no materiales de la Vida. Reconoce que todas las palabras se refieren a cosas: los sustantivos se refieren a la identidad de la cosa misma; los verbos describen el movimiento de las cosas; Los modificadores, las proposiciones y otras partes de la gramática completan una descripción más completa de las cosas.

Pero el Tú trascendental no es una cosa. Con respecto a la Filosofía Occidental, la tradición judía afirma que no se puede poner un nombre (o cualquier palabra, o incluso un Pensamiento) sobre Dios que se pegará. El pensamiento cristiano primitivo afirmó que no debes intentarlo, ¡y la ley islámica moderna dice que no debes!

Tu existes ¡Sí! Estás sentado allí ahora mismo leyendo mis palabras. Presumiblemente tienes un ego descriptible. (Esperemos que la gente lo describa en términos más positivos que Arrogante ). ¿Pero puedes poner un nombre en tu Esencia Trascendental? ¡No! Sin embargo, si se siente motivado a intentarlo, puede usar la palabra manchada Ilusión para describir ese intento.

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En etapas.

Comienza por aumentar la conciencia usando la meditación.

Examina de dónde vienen tus pensamientos. ¿Es un yo?

Permita que ese pequeño yo compartimentado se haga cargo por completo, luego devuelva la atención a la observación tranquila. Si el yo sigue ahí, después de practicar la meditación diariamente, ¿qué es? Si no está ahí, ¿cómo estás observando? ¿Quién es el observador? Continuar observando al observador.

Después de más práctica, ¿está el observador allí? ¿Es algún tipo de intelectualización una versión de tu ‘yo’ una realidad? ¿Qué es la realidad? Si el observador se ha ido y la realidad sigue ahí, practica la meditación.

Después de más práctica, ¿sabes qué es la realidad? ¿Sabes cómo se siente y se experimenta? ¿Son ustedes meras percepciones? Practica un poco más la meditación.

Esto continuará, para siempre, hasta que lo dejes todo. La intelectualización, el cuestionamiento, el hecho de hablar contigo mismo y de cantar canciones de pop para ti mismo y de ver cosas cuando cierras la cosa de los ojos, todo debe dejarse llevar. Cuando estás felizmente consciente de tu respiración y de tu entorno, pero sin emitir juicios, puedes vislumbrar lo que significa no tener yo. Cuando vea el sufrimiento de otras personas y no tenga nada más que amor y alegría para ellos, y sepa exactamente cómo cortar las construcciones que construyeron para sí mismos, olvidará que alguna vez tuvo un ‘yo’. Si practicas lo suficiente, puedes comprender que el yo es una construcción que casi todo el mundo crea por ignorancia y miedo. ¿Cuándo fue la última vez que construyó una computadora, sin saber nada sobre las computadoras y sin ser azotado por un supervisor? ¿Estás orgulloso de ese producto? Ahora no es el momento de culpar, sino de dejarlo ir.

¿Por qué deberías, cuando la noción misma de que todo es ilusión es ilusoria?

Además, lo que percibes como tu yo no es tu yo real, sino tu ego. El término “yo” es un poco engañoso.

Mis dos centavos. Hay una verdad en cada argumento. No importa lo estúpido e ilógico que pueda parecer. Carl Jung, el gran psicólogo humanista, dijo que todo lo que ves afuera es un reflejo de quién eres. Cuando la gente piense que eres arrogante y te lo diga, sé humilde. Acepta la verdad en el argumento. Agradézcales que están siendo honestos con usted. Te están ayudando a convertirte en una mejor persona. ¡¿Qué más necesitas?!

Claro que esto es un problema.
Como respuesta directa, el problema está profundamente arraigado, hay pasión por el pensamiento. Debido a esta pasión, reclamas la propiedad: “Mi pensamiento, creo”. Y dado que el pensamiento no es lo que desea, intente corregirlo (aversión en el trabajo).

Sin embargo, esto es explicando cómo dar los pasos finales a la cima del monte. Everest mientras ni siquiera has llegado al campo base.
Para entrar en el campamento base, considere: El cuerpo tiene pelo en la cabeza, pelo en el cuerpo, dientes, uñas y piel. Contempla esto y cuánto es realmente tuyo. No pienses a la ligera, piensa profundamente. Entonces puedes comprender cuánto apego está presente en nuestro pensamiento sobre el cuerpo. Y cuan equivocado está a veces. Al ver esto, comenzará a ser sensible a los movimientos de la mente y detectará el “pensamiento equivocado” anteriormente en el proceso.

Eso es todo para empezar, encuentra un lugar tranquilo y contempla el cuerpo.

El ego no puede entenderse a sí mismo como una ilusión. Puede decir que sí, pero solo está tratando de sonar como Zen. Entra profundamente en el cuerpo, la respiración y sabe quién eres más allá del ego. Y entonces el ego se pone en perspectiva; La realidad y la ilusión se aclaran.

“Recuerdo cuando estudiaba psicología en la universidad y uno de los temas era la importancia de una autoestima buena y saludable. Me fascinó el tema y un día se me ocurrió: ‘¿Imagen? Buena imagen, mala imagen, es solo una imagen! ‘ Me di cuenta de que lo que nos estaban enseñando era pasar de tener una imagen negativa de nosotros mismos a una buena imagen de nosotros mismos. Por supuesto, si vamos a permanecer en el ámbito de las imágenes, de creer que somos una idea o una imagen, entonces es mejor tener una buena imagen de nosotros mismos que tener una imagen negativa de nosotros mismos. Pero si empezamos a mirar el núcleo y la raíz del sufrimiento, empezamos a ver que una imagen es solo eso: es una imagen. Es una idea Un conjunto de pensamientos. Es literalmente un producto de la imaginación. Es lo que nos imaginamos ser. Terminamos poniendo tanta atención en nuestra imagen que permanecemos en un estado continuo de protección o mejora de nuestra imagen para controlar cómo nos ven los demás.
Entonces, en efecto, todos estamos caminando, presentándonos una imagen y relacionándonos como imágenes. Quienquiera que creamos que es otra persona, es solo una imagen que tenemos en nuestra mente. Cuando nos relacionamos entre sí desde el punto de vista de la imagen, no nos relacionamos con quién es el otro, simplemente nos relacionamos con nuestra imaginación de quién es el otro. Entonces nos preguntamos por qué no nos relacionamos tan bien, por qué nos metemos en discusiones y por qué nos entendemos tan mal los unos a los otros “.
~ Adyashanti
Cayendo en la gracia
Escrito el 15 de enero de 118 visitas.

Algunas cosas a considerar. Por un lado, el Buda dijo que no hay una esencia eterna e inmutable, en contraste con las opiniones prevalecientes de la época. Eso es muy fácil de ver en tu propia experiencia. ¿Eres la misma persona que eras cuando eras un niño?

Además, habló de los distintivos de la experiencia. Todo lo que puedes experimentar es anatta , o no-yo .

Para comprender, observa tus pensamientos. ¿Son esos pensamientos tú? Mucho de esto es reconocer que nuestra noción de yo es una construcción, una fabricación. Si te cortas la pierna, ¿seguirías siendo tú? Si dejas de gustarte el sabor del chocolate, ¿seguirías siendo tú? Te abres camino a través de todo con lo que te identificas y descubres que nada de eso es “tú mismo”. El “yo” es un constructo compuesto y cambiante, sujeto al origen dependiente, el concepto budista de una cadena de causación.

También entiendo, en los términos que el Buda estaba usando, cualquier cosa que no sea eternamente inmutable es ilusoria, no es real. Esa no es la forma en que comúnmente hablamos sobre lo real y lo ilusorio en el lenguaje común de hoy.

Usted puede entenderlo creyendo cada vez más en este notorio malentendido de la enseñanza del budismo. De todos modos, si piensa en su propio comentario a la pregunta, se dará cuenta de que la idea del yo como una ilusión en sí misma es una ilusión y se convertirá en más budista que todos los teóricos e intelectuales budistas, que siguen los mensajes populares sin autenticidad propia. Consideraciones y observaciones. Porque si empiezas a pensar que lo entenderás, el mensaje de que no hay yo debería tener un significado diferente. De lo contrario, no escribiría el comentario a su pregunta como lo escribió.

Un enfoque clásico de esto sería reconocer que cada vez que piense algo de la forma “Yo soy …” está haciendo una declaración proposicional: puede tener creencias sobre tales declaraciones, pero las declaraciones pueden estar equivocadas. Entonces, si dices “No soy arrogante”, debes detenerte y preguntarte si esa afirmación es verdadera o falsa, y preguntarte de nuevo sobre los motivos por los cuales decides que es verdadera o falsa. Eventualmente, comenzará a preguntarse por qué se enoja cuando alguien no está de acuerdo con una declaración que usted mismo acepta que podría ser falsa.

Es muy autorreflexivo, y tarde o temprano te verás obligado a darte cuenta de que no puedes decir nada acerca de ti mismo que sea definitiva e indiscutiblemente cierto, excepto que quizás estés vivo y consciente. Luego comenzarás por el camino de averiguar lo que eso significa …

Podría ser más fácil comenzar con una imagen grande (fenómeno) y luego ampliar la imagen pequeña (autoestima o estrictamente el sentido de un ‘ego’).

En un sentido o percepción budista, todo “fenómeno” surge de la mente y sus cinco sentidos compañeros. Para mantenerlo simple, no volveré a concentrarme en la conciencia detrás de la mente y la subconsciencia detrás de eso.

El comienzo de este viaje de contemplación, en lugar de aprender a comprender o analizar científicamente, es reflexionar sobre si esta conciencia del yo o su conciencia de las cosas trascienden o se extienden más allá o existen fuera de estos ocho “preceptores” (cf. el espíritu maligno bíblico y sus siete compañeros más mortales).

Por lo general, la forma más fácil o el primer paso adelante es reflexionar sobre lo que sucede en nuestro estado de sueño a diferencia de nuestro estado de vigilia. De esa manera, con la mente prácticamente apagada y el sentido cinco básicamente desactivado, nos queda observar lo que la conciencia y la subconciencia pueden hacer. Notaremos que estamos igualmente vivos en nuestros “sueños”. Así que una aparición de nuestro ego “despierto” persiste en nuestro ego “soñador”. Compare a Zhuangzhi: “Ahora no sé si yo era entonces un hombre soñando que era una mariposa, o si ahora soy una mariposa, soñando que soy un hombre”. Preguntamos, cuando estamos “despiertos”, ¿podría ser que estamos de forma análoga en otro “sueño más vívido” de este “ego de un” yo “?

El siguiente paso es reflexionar: ¿hay alguna centella de un “yo” fuera de alguna o todas estas dimensiones diferentes de un “sueño”?

Entonces, veamos la imagen pequeña y preguntemos al “soñador” en la experiencia o el sentido de la existencia “despierto”.

Si me ves y me oyes hablar, ¿puedes verme y escucharme? Si dices que sí, en una sesión Zen, te golpearían con un batidor de bambú. ‘¡Tonto!’, El Maestro Zen te regañaría.

El Maestro Zen te interrogará de nuevo.

Si ves las estrellas y la luna en el cielo nocturno, ¿ves las estrellas y la luna? Sí, respondes y él te golpea otra vez.

‘¡Tonto! Las estrellas podrían estar muertas y ¿cómo sabes realmente que la luna está ahí?

‘¿Cuánto tiempo demoran tus sentidos y tu mente en registrarse y luego emitir un pitido como el R2D2 y hacerte consciente de que me ves y me escuchas?’

Entonces, allá vamos, el ahora, el momento que experimentamos, ya está y siempre está en el pasado. Si lo que experimentamos es el “pasado”, su “ahora” es, por lo tanto, una “ilusión”.

Si la experiencia del ‘ahora’ es una ‘ilusión’, entonces el yo o ego que es el ‘experimentador’ también debe ser una ‘ilusión’. Porque no puede haber objeto sin un sujeto (refiérase a la lógica de los filósofos griegos).

En consecuencia, el yo y la experiencia de la vida por un yo de un ego son todos una “ilusión”. Más allá de la realidad de la experiencia no hay nada. En términos zen, todo es como un relámpago, una imagen, el rocío de la mañana, ¡como un rollo de película!

¡Como un sueño húmedo! Sí, tuvo una experiencia sexual, ¡pero no fue real o “irreal” (tal vez)!

Vincent Cheok

Empiezas por entender la diferencia entre la conciencia y el pensamiento / sentimiento. El “tú” que está energizado por el todo, es tu conciencia. Simplemente es. Pero tu conciencia es lo que experimenta todos los pensamientos y sentimientos del yo. Por sí solo, el yo es simplemente una colección de ideas y recuerdos, pero esta asamblea se impone en su conciencia. Debes comenzar a pensar en ti mismo como una conciencia separada y separada del yo. Obviamente, la semántica se vuelve un poco difícil aquí, porque no hay manera de describir esto sin decir “tú” y “tú mismo” cuando en realidad me estoy refiriendo simplemente a la conciencia. Sacarte a ti mismo no tiene mucho sentido, pero este es el lenguaje que tenemos

El problema es que lo que no queremos (yo / ego) se aborda más de lo que queda atrás que sí queremos, por lo que las personas se confunden acerca de quién / con qué identificarse. Saben qué no ser, pero no qué ser. Porque a menudo se siente que sin el yo nada queda realmente. Lo que hay que entender es que la “conciencia” es real, y es el núcleo de tu ser, simplemente lo que experimentas, lo que eres. Sin embargo, lo que se pretende que experimentes es la creación en su totalidad y el creador, no tu “yo”. Debes comenzar a comprender y experimentar tu verdadera naturaleza como un aspecto de la conciencia de la creación. Cuando te desnudas a la simple conciencia, te llenarás del ser del creador, que es también tu verdadero ser.

Piénselo de esta manera: sin la conciencia de experimentar la colección de ideas, recuerdos y sentimientos que comprende el yo, no hay yo. Es totalmente dependiente de un ser, una conciencia, para hacerlo real. De lo contrario simplemente no es nada. Esa es la ilusión a la que te refieres. Sin embargo, una conciencia sin un yo es bastante posible. Puedes imaginarte consciente pero solo viendo la luz, sin memoria, sin ideas, sin sueños ni esperanzas, simplemente una voluntad que experimenta lo que se te brinda. Si puedes imaginarte ser un recién nacido sin ninguna sensación corporal, viendo solo la luz, entonces esa es tu conciencia pura. Ese eres tu. Lo que pretende llenarte es creación, conciencia de infinito y todo lo que es, y tú eres parte de eso, como lo son las sensaciones naturales que lo acompañan, el disfrute de esa experiencia y el amor por lo que encuentras e interactúas. con ahi Lo que generalmente experimentamos es este sistema temporal de pensamientos y sentimientos sobre cosas mundanas y corporales.

La conciencia que se centra en el mundo físico y el cuerpo, y nuestros recuerdos de todo esto, es el yo. El objetivo no es tanto pretender que no está allí, porque está ahí en tu conciencia. No intentamos huir del yo ni eliminarlo, sino integrar o transformar nuestra propia conciencia con la conciencia del creador. Así que simplemente queremos cambiar nuestra conciencia de nuestra pequeña experiencia como seres humanos, a la experiencia de toda la creación como Dios lo quiso.

Todavía vivimos en el mundo sin embargo. No podemos eliminar completamente nuestra conciencia del mundo. Si no me doy cuenta del piso, caeré de bruces y, en su lugar, me daré cuenta de mi nariz rota. Así que tenemos que seguir siendo sensatos. Cambiamos nuestra conciencia en la meditación, y traemos esa conciencia de la creación de nuevo con nosotros al mundo. La idea es integrar los dos. Para ver el mundo, e incluso el yo, lo hemos creado a la luz de la eternidad.

Entonces, dentro de su declaración “No creo que sea arrogante”, no es realmente la meta eliminar “I” por completo, sino limitar su conocimiento de “I” a una conciencia más natural y centrada, y eliminar su Emoción sobre el “yo” y tu apego al “yo”. Usted es simplemente la conciencia de “Yo” y en esa mentalidad, si alguien piensa que es arrogante, realmente no le importará mucho. El objetivo no es eliminar por completo la conciencia de “I”, sino la emoción relativa a ella, porque la emoción de eso también es parte de “I”. Cuando eres una conciencia limpia y pura, te das cuenta de que no estás involucrado emocionalmente con el “Yo”, y usas tu conciencia de la eternidad para informar tu conciencia del mundo, entonces estás en un buen lugar. En este lugar, aún puedes decir “No creo que sea arrogante”, pero tú no serás muy emocional al respecto.

Simplemente ser consciente de “yo” no es nada malo en absoluto. Eso es solo parte del ser humano. Es solo ser consciente de que eso es algo malo. O pensar que “yo” en realidad es tu ser, en lugar de algo que tu ser experimenta temporalmente. La esperanza es que hagas un esfuerzo para expandir tu conciencia y recuperar esa conciencia expandida para impresionar su conocimiento sobre ti y tu conciencia inherente de “Yo”. Porque no hace falta ningún esfuerzo para ser consciente de “Yo”. Incluso En los sueños conservas esa identidad. El esfuerzo viene yendo más allá y tomando conciencia del resto del universo, no del montón de “yo” de otras personas también, sino del universo real y real más allá. Gastar un poco de esfuerzo constante con una mente abierta, da enormes dividendos en este sentido.

Es un hecho científico que TODOS los átomos de nuestro cuerpo se reciclan de forma aleatoria cada pocos años. Los estudios en el Centro de Investigación Atómica de Oak Ridge han revelado que aproximadamente el 98 por ciento de todos los átomos en un cuerpo humano son reemplazados cada año. Entonces, cuando miras una foto de “ti mismo” tomada hace solo siete años, estás mirando un cuerpo que ya no existe. Cada una de las moléculas presentes en el cuerpo que se muestra en la fotografía ahora se ha ido. Sin embargo , todavía existes. No te has ido Ahora, ya que el cuerpo que tenía hace siete años ya no existe, pero todavía existe, debe concluir lógicamente que (1) no era el cuerpo que tenía hace siete años, y (2) no es el cuerpo que tiene hoy. ¿Entonces que eres? Espejismo.

No debes olvidar que el descubrimiento de las ilusiones de la mente no se logra a través del pensamiento crítico. Por favor lee eso una o dos veces más.

Pandora probablemente pensó mucho sobre los males que podrían estar contenidos en esa caja. Eve probablemente pensó mucho sobre las consecuencias de tomar esa manzana. El muchacho que lloró lobo probablemente sabía, por suficientes historias de sus mayores, que mentiría cosecharía resultados no deseados. Mire su propia vida y cómo creció, todas las cosas que le dijeron que no hiciera, pero las hizo de todos modos hasta que aprendió mejor por su cuenta.

La ilusión del yo no puede ser atravesada por el pensamiento. No te estás perdiendo ninguna pieza del rompecabezas. No faltan palabras mágicas, declaraciones o enseñanzas de tu composición fundamental. Lo que necesitas para perforar la ilusión es finalmente verte por ti mismo. Una vez que encuentre este fenómeno directamente, en su propia mente, una vez que lo encuentre, finalmente descubrirá de qué han estado hablando todos esos maestros.

Debe ser experimentado. No se puede lograr pensando en ello, hablando de ello, leyendo sobre ello. Todo eso tiene su propósito para prepararte, pero el descubrimiento real se realiza a través de la experiencia. Encuentra tu “yo” en tu propia mente. Encuentra su fuente, encuentra a dónde huye, encuentra dónde se esconde. Búscalo. Encuéntralo. Una vez que lo encuentres, lo sabrás.

Prueba esto.
Considere la diferencia entre los dos escenarios siguientes.

Escenario uno
Ve a la estación de policía.
Diles “¡Me siento tan culpable!”
“¿Qué hiciste?”
“¡Yo codicié a la esposa de mi vecino!”
“¡Fuera de aquí!”

Escenario dos
Ir a otra estación de policía.
Diles “¡Me siento tan culpable!”
“¿Qué hiciste?”
“¡Corté los neumáticos en los vehículos de la policía!”
“Chicos, esposenlo!”

Aún no tienes la facultad de experimentar y comprender el concepto de que el yo es una ilusión; es como una persona ciega al nacimiento no puede entender el concepto de colores.

Mediante la meditación, tu conciencia y ecuanimidad aumentan ayudándote a obtener la facultad de experimentar la naturaleza emergente y pasajera de toda tu mente y cuerpo. Solo cuando la totalidad de tu mente y tu cuerpo puedan experimentarse como meras vibraciones de surgir y pasar, puedes experimentar verdaderamente la verdad de Annatta (no-yo).

De lo contrario, solo estás intelectualizando el concepto de no-yo y no puedes entender lo que es.

Intelectualmente, puedes haber comprendido que el yo es una ilusión, pero no has aceptado plenamente que es una ilusión. Hay dudas.

Por eso el budismo no es un ejercicio puramente intelectual como la filosofía, sino que también requiere entrenamiento físico y control.

Tal vez eras arrogante.

Y si es así, en lugar de cuestionar por qué estabas así. Y es posible que descubras que no practicaste correctamente el habla . Puede que no hayas notado tu arrogancia. Así que tal vez necesitas pensar en la atención correcta .

El punto es que una ruta de la ruta ocho veces no es suficiente para lograr la liberación. Los ocho caminos deben funcionar en conjunto para que se libere uno.

1. Está cambiando todo el tiempo, el esfuerzo de corregirlo es el mejor ejemplo. Y es por eso que los filósofos tienen dificultades para definir la identidad personal. si esto no es convincente
2. Imagina la muerte. Es el fin de esa ilusión de sí mismo mientras devuelves tu cuerpo a la madre naturaleza, a menos que pienses que tienes un alma inmortal.

Bueno, es difícil tratar de entender que el elefante imaginario en la habitación no está realmente allí. El Buda abordó este problema haciendo que las personas busquen el yo y esa es probablemente la mejor manera. Entonces, puedes desarrollar tus habilidades de meditación analítica (vipassana) y luego ir a buscarlas dentro. Cuando no encuentres nada, estarás convencido, o esa es la idea de todos modos.