¿Cómo superar el arrepentimiento?

Answer 1

Para responder a esta pregunta hay que averiguarlo.

“¿Por qué nos arrepentimos?”

Lamentamos cuando recordamos nuestras decisiones y pensamos,
“HOMBRE !! Podría haber tomado una mejor decisión”

El arrepentimiento es una perspectiva muy básica de cómo nos evaluamos a nosotros mismos y nuestras decisiones. Reflexionar sobre acciones pasadas puede generar algún conocimiento útil, pero lamentarnos solo nos da agonía mental.

Usualmente miramos nuestros problemas actuales y tratamos de retroceder y relacionarnos, lo que podría haber hecho para detener esto.
Escuchado el efecto mariposa :

¿Qué pasa si hice esto en lugar de eso? Una nueva cadena de eventos podría haber sucedido entonces. Tomamos un caso hipotético y construimos un camino completamente nuevo, un camino de buena suerte que pensamos que podría haber ocurrido si enmendáramos esa única decisión.

Pero generalmente olvidamos el obstáculo desconocido que podría haber ocurrido al tomar esa ruta alternativa, y podría darse el caso de que el obstáculo al que nos enfrentamos en este momento sea menos exigente que el de esa ruta alternativa, por lo que entendemos que incluso peor que esto es posible , solo puede motivarnos para no lamentarnos y utilizar nuestro espacio mental restringido para algo productivo.

Y una cosa más:
La vida no está destinada a ser fácil, no puedes esperar que las cosas vayan siempre a tu manera, a veces no están destinadas a seguir tu camino para asegurarte de que aprendas a pelear por ellas.
Cualquier problema que tengas ahora te hará más fuerte una vez que lo superes, así que deja de lamentarte por tus decisiones, la mala decisión es algo que te hizo ser lo que eres y moldeará tu carácter.

Esa es la regla.

Esto es lo que me digo cada vez que me siento arrepentido y ayuda, espero que también funcione para usted.

Answer 2

No hay nada malo con el arrepentimiento. Solo significa que usted ha aprendido en la vida, y si se le presentara la misma situación, lo trataría de manera diferente.

Ahora, esto es completamente diferente del mal humor en la autocompasión, la tristeza y la depresión, que no tienen nada que ver con el arrepentimiento. Los últimos tratan simplemente de pensar constantemente en el pasado, de no poder dejarlo ir, de no poder concentrarse en el presente y el futuro.

Hay personas que dicen que no se arrepienten de nada. Esto significaría que no han aprendido nada en la vida, y están demasiado confiados en todas sus acciones. Las personas cambian con el tiempo debido a sus acciones, y esto es lo que hace que la vida sea valiosa: usted aprende.

Sin embargo, puede aceptar el hecho de que “el más joven de usted” no era tan sabio y tomó una decisión que lo condujo al dolor o al sufrimiento. Aún así, el dolor y el sufrimiento son parte de la vida y nunca se pueden evitar por completo. Ahora eres omnisciente, y cuanto más joven aún no tenías esas lecciones en la vida.

Por lo tanto, lamentarse, saber lo que ha aprendido y seguir adelante. Deja de pensar en el pasado y tal vez escribe cómo enfrentarías una situación similar en el futuro. Sea creativo y haga su plan.

Answer 3

Maneras en que puedes superar el arrepentimiento, es simple para ti hermano.

No hay tal cosa como una vida sin arrepentimientos. El arrepentimiento es tanto un sentimiento como un patrón de pensamiento en el que uno se detiene o repite constantemente y piensa en un evento, reacciones u otras acciones que podrían haberse tomado. Los arrepentimientos pueden convertirse en cargas dolorosas que interfieren con su felicidad presente, le causan dolor y restringen su futuro.

El arrepentimiento improductivo también puede impedirle avanzar. Si se siente vencido por el arrepentimiento, identifique sus sentimientos de arrepentimiento, aprenda a perdonarse y continúe.

Entender el arrepentimiento

1. 1 Aprende lo que es el arrepentimiento. El arrepentimiento es una forma crítica de pensar o sentir en la que te culpas por las cosas que sucedieron. El arrepentimiento productivo puede ayudarlo a aprender a cambiar su comportamiento para el futuro. El arrepentimiento improductivo, donde uno se culpa por completo, puede crear estrés crónico que conduce a problemas de salud. El arrepentimiento puede estar sobre cosas que has hecho o no has hecho. Por ejemplo, puede arrepentirse de haber actuado de cierta manera durante una discusión, o puede arrepentirse de no aceptar una oferta de trabajo.
2. 2 Identifica tus sentimientos de arrepentimiento. Estos pueden ser diferentes de una persona a otra, pero los sentimientos de arrepentimiento incluyen: tristeza, pérdida, remordimiento, enojo, vergüenza y ansiedad. Identifica estos sentimientos relacionados con el arrepentimiento. Por ejemplo, puede tener la idea de un hecho pasado y luego pensar en este evento durante la mayor parte del día. Esto puede hacer que te sientas derrotado y sin esperanza. Puede pensar en lo que hizo o dijo, o puede pensar en lo que deseaba haber hecho de manera diferente para cambiar su situación actual. Repensar y lamentar constantemente puede causar ansiedad. Esto puede llevar a preocuparse por decisiones futuras de las que podría arrepentirse más adelante.
3. 3 Considera de dónde viene tu arrepentimiento. Piensa en lo que está causando tu arrepentimiento. La gente puede sentirse arrepentida por varias razones. Las experiencias típicas de arrepentimiento incluyen: Estilo de vida: muchas personas se arrepienten de haberse mudado a otro país o pueden desear no haber apagado una oferta de vivienda. Por ejemplo, te mudaste de Canadá a Australia porque querías una vida más cálida. Pero solo unos meses después, ha encontrado imposible encontrar trabajo, ha experimentado la vida en las calles y se siente nostalgia todos los días. Desearías no haber hecho el movimiento hacia abajo. Trabajo: las personas pueden arrepentirse de no seguir una trayectoria profesional diferente y de buscar el trabajo de sus sueños. O pueden arrepentirse de rechazar ofertas de trabajo o promociones. Por ejemplo, teme ir a su trabajo de oficina todos los días y con frecuencia desearía no haber rechazado la oportunidad de ser copropietario en su propio negocio. Familia: las personas pueden arrepentirse de no resolver las disputas con un familiar o amigo, especialmente si la otra persona falleció. O pueden lamentar no pasar más tiempo con miembros de la familia mayores. Por ejemplo, se mudó a través del país para el trabajo de su cónyuge. Nunca hizo el esfuerzo suficiente para mantenerse en contacto con su abuela a través de llamadas o visitas. Ahora que tu abuela ha fallecido, te arrepientes de no esforzarte más para mantenerte conectado. Niños: La gente puede arrepentirse de comenzar una familia. Por ejemplo, comenzó una familia porque quería hacer realidad el sueño de su cónyuge. Un año más tarde, no estás disfrutando de la paternidad y tu relación con tu pareja ha sufrido por ello, desearías que diariamente te hubieras convertido en un perro de acogida como querías. Sin embargo, tenga en cuenta que muchas mamás y papás experimentan depresión posparto después del nacimiento de un bebé; busque ayuda profesional si cree que puede tener esto. Matrimonio: las personas pueden lamentar el momento de su matrimonio o la elección de su pareja. Algunos incluso pueden lamentar casarse en absoluto. Por ejemplo, te casaste con tu esposo / a porque a tu familia le gustaron y aprobaron. Después de 5 años de matrimonio, has descubierto que no compartes intereses. A menudo piensas en cómo habría sido tu vida si te hubieras casado con tu novia / novio desde hace mucho tiempo y que a tus padres no les gustó.

Superando el arrepentimiento usando la terapia cognitivo-conductual

1. 1 Utilice la terapia cognitivo-conductual (TCC). Los ejercicios de TCC te enseñan a cambiar tus hábitos y patrones de pensamiento. Pronto podrás comenzar a cambiar tus sentimientos de arrepentimiento, vergüenza e ira. En su lugar, se enfocará en sanar emocionalmente cualquier pensamiento dañino e improductivo que tenga. CBT trabaja para reducir y reemplazar tus sentimientos de arrepentimiento y ansiedad, en lugar de simplemente decirte que dejes de pensar en el pasado.
2. 2 Escribe tu arrepentimiento. Con arrepentimiento, las personas a menudo se preguntan “por qué” actuaron o no actuaron, y aquí es donde la gente se queda estancada. Haga una lista de sus arrepentimientos y cualquier pregunta que siga preguntándose. Por ejemplo, podría preguntarse por qué actuó de la manera en que lo hizo. Revise su lista y cambie las preguntas del “por qué” por “¿qué sigue?” Esto te ayudará a superar la sensación de estar atascado. Por ejemplo: puede preguntarse: “¿Por qué le dije tanto a mi hijo la semana pasada?” Para “¿Qué sigue?” se podría decir que sabes que te queda muy poca paciencia después del trabajo. En el futuro, puede tomar un descanso de 5 minutos antes de involucrar a los niños.
3. 3 Aprende tu lección. Los arrepentimientos pueden ser importantes herramientas de aprendizaje para el futuro. Intenta buscar las lecciones aprendidas y reconoce que las lecciones de la vida te hacen más sabio. Por ejemplo, si te arrepientes de no tratar a tu cónyuge con respeto, es posible que hayas aprendido que faltarle el respeto a tu cónyuge te hace sentir mal. Tener este conocimiento te hace un cónyuge y una persona más sabios.
4. 4 Aplica lo que has aprendido. Lo que lamentas también puede ser cosas que has aprendido sobre ti mismo y los demás. Tener este conocimiento disminuye las posibilidades de hacer una elección similar en el futuro. Asegúrate de aplicar la sabiduría que has ganado. Por ejemplo, si ha aprendido que la falta de respeto a su cónyuge hace que su cónyuge se sienta desconfiado, no lo haga de nuevo en el futuro.
5. 5 Controla cómo los arrepentimientos influyen en tu futuro. Si bien no puedes cambiar lo que sucedió en el pasado, puedes elegir cómo tu pasado afecta tu presente y tu futuro. Por ejemplo, no puede cambiar la cantidad o la frecuencia con la que bebió en la universidad, pero puede tomar la decisión de no permitir que el arrepentimiento lo haga sentir culpable ahora o que afecte sus elecciones futuras.
6. 6 Reconocer el arrepentimiento productivo. Golpearte por cosas que están más allá de tu control sería considerado un arrepentimiento improductivo. Pero, el arrepentimiento productivo puede ser positivo si te mueves para superarte o para aprovechar las oportunidades. Una vez que esté al tanto de una oportunidad perdida, ya sea educativa, financiera o emocional, es más probable que corrija el error en el futuro. Si se siente ambivalente acerca de aprovechar una nueva oportunidad, pregúntese si prefiere preocuparse por una oportunidad desperdiciada o arriesgarse. Al intentar algo nuevo, minimiza los futuros arrepentimientos.

Más allá del arrepentimiento

1. 1 Construir empatía por los demás. No eres el único que se siente arrepentido de algo. Considera lo que otros pueden estar pasando. Recuerda que la empatía te ayuda a comprender mejor los sentimientos de los demás. Esto puede requerir que desafíes tus propios prejuicios y escuches verdaderamente a los demás. Por ejemplo, si se arrepiente de haber bebido mucho durante sus años en la universidad, es posible que tenga una comprensión profunda de cómo se siente su hijo después de una noche de la que no se enorgullece.
2. 2 Convierte el arrepentimiento en gratitud. Puede pensar en lamentarse en términos de las siguientes afirmaciones: “Debería haber …”. “Podría tener….” “No puedo creer que …” “¿Por qué no …?” Cambie estas declaraciones en declaraciones de gratitud. Pensarás en el pasado de manera diferente y comenzarás a perder el arrepentimiento. Cuando te encuentres pensando en una declaración lamentable, cámbiala a una declaración de gratitud. Esto puede ayudarlo a comenzar a pensar en el pasado de manera positiva. Por ejemplo, cambie “Debería haber ido a la universidad” a “Estoy agradecido de que no sea demasiado tarde para ir a la universidad”. O cambie “Pude haber intentado más difícil dejar de beber” por “Estoy agradecido de que puedo intentar hacerlo mejor ahora”.
3. 3 Practicar el auto-perdón. El arrepentimiento puede causar resentimiento hacia ti y hacia los demás. En su lugar, aprende a perdonarte a ti mismo. Esto no solo reducirá sus sentimientos de arrepentimiento, sino que también puede mejorar su autoestima. La autoestima saludable es fundamental para muchas áreas de su vida, incluidas las relaciones. No intentes simplemente eliminar el arrepentimiento. En su lugar, confía en tus errores y sentimientos, pero permítete seguir adelante.
4. 4 Escriba usted mismo una carta. El ejercicio de escribir una carta te ayudará a practicar el perdón a ti mismo. Esta herramienta emocional y cognitiva comenzará a sanar tus sentimientos de arrepentimiento. Escriba una carta dirigida a su hijo más joven o pasado, y en la carta hable a su yo más joven como si pudiera hablar con su hijo o amigo cercano. Esto asegurará que seas compasivo contigo mismo. Recuerda a tu yo más joven que mereces lo mejor en la vida, incluso si has cometido errores, porque eres humano y está bien cometer errores.
5. 5 Practicar las afirmaciones diarias. Una afirmación es una afirmación positiva para alentarte, elevarte y hacerte más compasivo contigo mismo. [Tener compasión por ti mismo hace que sea más fácil empatizar y perdonar tu pasado, lo que puede reducir los sentimientos de arrepentimiento. Dígase, escriba, o piense las afirmaciones. Algunos ejemplos de afirmaciones incluyen: Soy una buena persona y merezco lo mejor a pesar de mi pasado. Soy humano y cometo errores, y eso está bien. He aprendido mucho de mi pasado y soy digno de un futuro brillante.

Gracias por la oportunidad

General md

Answer 4

Déjame decirte mi opinión, que es todo lo que tengo por ahora 🙂

Tiras piedras, unas pocas tierras en la caja, y unas pocas no. Sin embargo, en conjunto, puedes olvidar las pocas piedras que no aterrizaron bien, lanzando muchas más piedras nuevas. Y uno se vuelve más inteligente con toda la farsa después de un tiempo.

La opinión que deseo aclarar es que las mejores cosas que hacemos después de un tiempo disminuirán la concentración de nuestras aventuras pasadas (fracasos y éxitos), si no las disuelven por completo 🙂

Pero anticipar la próxima buena experiencia mientras atraviesa la fase de arrepentimiento también podría no funcionar. Esencialmente, puedes decirte a ti mismo que las siguientes cosas que harás harán que tu corazón sea más ligero, con una alta probabilidad. Solo tienes que trabajar para aumentar ese parámetro de probabilidad :).

Sin embargo, si es una relación pasada, será más tenaz. Pero aún así, muy disoluble. Créeme 🙂

Answer 5

Tiene razón, es inútil centrarse en el pasado deseando poder cambiarlo. No puedes y lo sabes. Pero, puede aprender las lecciones que se esconden dentro de los arrepentimientos, llegar al fondo de por qué aún persisten y, lo que es más importante, una vez que haya llegado a ese lugar, puede perdonarse y seguir adelante.

¡Permítete valer la pena! Usted está. Los arrepentimientos son solo cosas que no funcionaron. Puedes mirar esas cosas todo lo que quieras, pero dentro de diez años solo habrás acumulado 10 años más de mirarlas, ¡eso es todo!

En su lugar, puede dejarlo ir y crear toneladas de cosas más de las que no se arrepiente, dejando esas otras cosas en el pasado donde pertenecen.

Ámate lo suficiente como para perdonarte y tu arrepentimiento ya no te poseerá. No serás una víctima para ti mismo, estarás en control de ti y de lo que está por venir. ¡Abrázalo! Perdónate y sigue adelante. Lo vales.

¡Buena suerte!

Answer 6

Anote todo el proceso de pensamiento que experimenta mientras toma las decisiones importantes de su vida.

Aquí es cómo me di cuenta de que es útil.
Terminé mi educación hace aproximadamente un año y desde entonces he tratado de conseguir un trabajo. Hace siete meses recibí una oferta bastante buena de una compañía decente, pero el trabajo no era algo que disfrutaría hacer. Así que rechacé la oferta.
Avance rápido hasta hoy. Todavía estoy desempleado y estoy intentando un trabajo decente que se encuentra dentro de mi área de interés. Llegan los momentos en que me siento totalmente frustrado y todo mi optimismo se esconde en los rincones más profundos de mi corazón. Afortunadamente, me puedo controlar después de un tiempo y esos períodos deprimentes no duran mucho. Ayer tuve uno de estos ataques de frustración y, de repente, recordé la oferta de trabajo que rechacé hace aproximadamente medio año. Comencé a pensar si estaba equivocado al rechazar esa oferta. ¿Fui un tonto? ¿Un optimista sin esperanzas? Mi mente comenzó a jugar este truco conmigo donde me aseguré de sentirme culpable y responsable de las cosas que no están bajo mi control. Me hizo lamentar mi decisión de rechazar esa oportunidad. El arrepentimiento pronto atrapó todos mis pensamientos y me sentí abatido. Abrí mi buzón y leí el correo en el que escribí a la empresa que no podré aceptar su oferta. Fue aleatorio. No sé por qué en la Tierra sentí esta necesidad de abrir un correo que escribí hace meses. Pero me alegro de haberlo hecho. Leí todo el correo en el que honestamente le había explicado al gerente que estoy buscando un trabajo que me haga querer levantarme por la mañana e ir a trabajar y no continuar solo porque tenía que hacerlo (no eran ¡Mis palabras exactas pero impliqué lo mismo con una elección de palabras diferente (menos dramática), por supuesto!). Y una de las líneas dijo: “No tengo ninguna oferta todavía, pero realmente quiero intentarlo”.
* bam *
Realmente quiero darle una oportunidad! Eso era lo que estaba pensando ese día. Ahora me di cuenta de lo que me puede ayudar a salir de esta desanimada fase mía. Me registré en mi diario personal y bajé directamente a esa fecha. La entrada del diario dice “Rechazo esta oferta hoy. Todos a mi alrededor parecen estar molestos conmigo y piensan que estoy siendo terco. Tal vez lo esté. Tal vez no. No lo sabría hasta que dé este paso. La gente dice cerca del final de tu vida te arrepentirás de los riesgos que no corriste. Por lo tanto, podría tomar este y si algún día siento que cometí un error y empiezo a lamentar esta decisión, solo necesito recordar que Confucio dijo ” Elige un trabajo que ames y nunca tendrás que trabajar un día en tu vida “. Así que confía en mí, la vida habría sido aún más arrepentida si la hubiera aceptado”.
Y luego me encontré en un estado en el que toda mi culpa, todo mi arrepentimiento, se desvió de mí como si la arena saliera de un puño cerrado. Porque sabía exactamente que, debido a que no estaba muy interesado en el puesto de trabajo y esperaba poder obtener uno mejor algún día, rechacé esa oferta.
El punto es que me sentí bien cuando pude saber lo que pasé el día que tomé esa decisión. Si no hubiera leído lo que pensaba y basara mi decisión, no habría podido superar mi arrepentimiento.
Entonces, escriba sus pensamientos en algún lugar y cuando sea el momento adecuado, cuando más lo necesite, léalo y siéntase mejor.

Answer 7

No todos? El pasado que conoces está bastante muerto, excepto en tu mente y corazón. Estudia cómo deberías o deberías haber manejado tu pasado; Haga ajustes positivos y siga adelante sabiendo que es pacífico y amoroso sin una salida predeterminada. Por lo general, no olvidas el pasado, pero no dejes que te golpee. ¡La acción más poderosa es perdonarte a ti mismo! Aprende a AMARte como una persona cariñosa. Nuestro pensamiento cambia (o debería) a medida que envejecemos, así que ábrete a una vida maravillosa y un gran futuro. Nosotros somos los que nos quedamos en la caja. La mayoría de la gente tiene perdón corto, recuerdos.
Mejores deseos – la paz. factura + rev: 2.2.14

Answer 8

Después de tantos remordimientos, esto es lo que he aprendido.

Un día, seguramente lo olvidarás y llevarás una vida feliz. Pero para entonces, ya habrás perdido muchos días. Que ese día sea hoy ..

Answer 9

Tienes que aprender a aprender sobre esas cosas que te molestan.

En efecto, es una forma de “distraerse” a ti mismo. Permanentemente.

Ejemplo (malo); Si tuvieras padres abusivos; puedes usar esa información que obtuviste sobre la crianza abusiva siendo un padre y haciendo exactamente lo contrario de esos ejemplos … Pero, por favor, no te conviertas en un padre solo para demostrar que tus padres están equivocados.

Otro; Si se cría en una comunidad o escuela que no lo valora ni a usted ni a sus ideas, puede mudarse y / o encontrar una comunidad que lo haga. No tienes que revolcarte en la desesperación o culpar a los demás …

Tú no eres tu pasado.
De hecho, no puedes ser el “dueño” de tu pasado, incluso si quieres serlo.

Sí, puedes ser enviado a la cárcel. Sí, puedes obsesionarte con eso por el resto de tu vida.

Pero, solo eres quien eres en este momento, mientras lees esto.

Hay muchos tipos de pensamientos negativos destructivos; Martirio, arrepentimiento, enojo, venganza, victimización, depresión … una y otra vez.

Cuando estos pensamientos entran en tu cabeza, es tan simple como decirte a ti mismo “… estos son pensamientos destructivos y no soy una persona destructiva …”

Cual es verdad. E incluso si eres una persona destructiva, es probable que si lees esto, no quieras ser una persona destructiva. Así que no hay excusas.

Pero, se necesita algo de práctica …

Answer 10

Una persona inteligente me dijo una vez: siéntate contigo mismo y piensa: ¿hubo alguna posibilidad de que, como eras entonces, con las cosas que sabías entonces, existiera la posibilidad de que te hubieras comportado de manera diferente? Si la respuesta es negativa, no hay razón para lamentarse. Si la respuesta es positiva, necesita aprender de sus errores, no hay tiempo para lamentarse.

Answer 11

En lugar de concentrarse en lo que hizo de lo que ahora se arrepiente, concéntrese en lo que aprendió de esas experiencias y luego evalúe su potencial para un comportamiento más positivo en el futuro.
Incluso puede tener un impacto positivo en personas o situaciones en las que anteriormente tuvo una influencia negativa.

Answer 12

El arrepentimiento es algo nuevo para mí, o más bien un nuevo estímulo que he encontrado recientemente. No es algo agradable tenerlo sobre tus hombros y he aprendido que la mejor manera de aliviarlo es crear. Dibuja, pinta, escribe poesía, crea una historia sobre cosas que no puedes olvidar. No me hace olvidar porque, seamos honestos, no olvidamos, simplemente reprimimos. En la creación, algo nuevo, algo mejor, se planta sobre un arrepentimiento o una experiencia dolorosa. Algo de tu propio hacer, algo que puede alimentar la experiencia dolorosa y, lo más importante, algo que no te permitirá olvidar. Necesitamos recordar cómo no tocar carbón quemado porque se chamuscará, necesitamos saber por qué nos quedamos adentro durante una tormenta eléctrica.
Una vez alguien me dijo algo: “Estamos condenados, pero esto es demasiado hermoso para dejarlo ir”.
No me gustaría olvidarlo. Quisiera ser viejo y gris y decirle a mis nietos lo hermoso que puede ser algo, en medio de nuestra mortalidad y cómo fui parte de ese algo hermoso.

Answer 13

Gracias por preguntarle a Ashok.

Todos – siempre corremos el riesgo de cometer algún error. Y cada evento de riesgo tiene tanto calidad como cantidad asociadas.

Significa decir, cometemos un error como deslizarnos y caer frente a nuestra casa. Aquí tanto el impacto físico como el mental es pequeño.

Por otro lado, somos un líder político o un líder religioso y presentamos a nuestros seguidores algunos consejos estúpidos que ponen en peligro el ritmo natural de su vida, luego, en principio, a menos que nos obliguemos a ignorarlo, tendremos en mente un razonamiento importante. De profundo impacto físico y mental.

Así que los niveles varían. Los errores que un niño puede cometer son diferentes de los errores que un adulto puede cometer. Como sabio, las técnicas que adoptamos naturalmente para salir del arrepentimiento también varían.

Dos recursos que debemos utilizar para salir de cualquier arrepentimiento son el tiempo y el arrepentimiento. Por supuesto, diferentes resultados de arrepentimiento. Esto es bastante conocido. Algunas heridas se curan lentamente, por lo que debemos esperar para salir de ella por completo.

Ahora entiendo que usted desea formas de atajo: bueno, el atajo simple es disciplinarnos a nosotros mismos para pensar lo menos posible cuando nos arrepentimos o reconsideramos el error. Esta habilidad se desarrolla a través de una meditación estructurada cuando cometemos errores. No solo sentirse tan mal o muy mal hace ninguna diferencia. Necesitamos pensar en todos los ángulos para evitar tales situaciones, tales reacciones, tales expresiones, etc. Ese es el mejor atajo. En realidad, no creo en ir a un centro religioso, dilo a Dios o a alguien y me alivia. En su lugar, deberíamos racionalizar con un espíritu correcto de hacerlo mejor la próxima vez, en lugar de …

Answer 14

Separate de ti mismo. Aconséjate y consuélate. No podemos cambiar lo que se hace en el pasado. Debes perdonarte a ti mismo. El arrepentimiento y la culpa son como un cáncer. Es una mala cosa negativa. Lo siento si odias la religión, pero en la televisión católica un sacerdote (vestido como un monje) dijo que al diablo le gusta la culpa. Es difícil de entender, pero creo que el sacerdote mencionaba que la confesión era buena para eso. Debes superarlo. Está terminado. Piensa hoy y mañana, sonríe y relájate. ¿Alguna vez has perdonado a alguien? Así que ahora perdónate a ti mismo. He hecho cosas que deseaba no haber hecho. ¿Qué tal la mayoría de nosotros tenemos? Amor.

Answer 15

Me perdono a mi mismo y a los demas facilmente. También soy un ser humano, también puedo cometer errores. Cualquier cosa que se haga está predestinada. Muy poco corazón, todo estará bien pronto.

Answer 16

Si está en tu mano cambia la cosa de la que te arrepientes. Cambie eso y, si no es así, olvídelo, siga adelante, la vida está llena de magníficas sorpresas. Pasado está en el pasado, si no puede hacer nada al respecto, no pierda su tiempo con ese arrepentimiento y simplemente mantenga la calma y sé súper feliz y agradecido por las cosas correctas en tu vida.

Answer 17

Al recordar siempre que eres humano y que hay muchos errores por hacer.

Aprender

Aceptación: perdón

Ahora sigue adelante

En lugar de llevar la carga del “arrepentimiento”, siempre debes aprender de ello, debes perdonarte a ti mismo ya que ya ha sucedido y ahora sigue adelante.

Answer 18

Para mí, superar el arrepentimiento se produjo cuando me di cuenta de que mis sentimientos al respecto en el presente no pueden, sin importar su intensidad ni duración, cambiar lo que ya ha sucedido. El solo hecho de que un evento dado haya tenido lugar es evidencia suficiente de que estaba literalmente “destinado a ser” en el sentido de que no podría haber sido de otra manera. Entonces, sepárese de sí mismo, acepte pacíficamente el hecho de que no puede cambiar el pasado y en su lugar avanza con la convicción de que ha aprendido algo que de otra manera no podría haber aprendido. Nuestros arrepentimientos son las lecciones por las que pagamos el precio más alto, y eso se debe a que son las más valiosas.

Answer 19

El pasado es pasado. Aprenda de sus errores y aplique ese aprendizaje al presente y al futuro. El arrepentimiento es inútil. El aprendizaje es útil.

Answer 20

Nadie puede hacerte sentir mejor … aparte de ti. Deja de pensar en el pasado. Lo que sucedió alguna vez sucedió, no puedes cambiar eso ahora. Todos cometimos errores en el pasado. Sé que no es fácil, pero esa es la única manera de sentirse mejor. Concéntrese en cómo quiere que sea su futuro, manténgase ocupado. DEJE de pensar en el pasado.