Hoy, hago al menos el 80% de mi seguimiento de hábitos en una aplicación llamada Coach.me. Lo recomiendo porque es gratuito, se puede usar en línea y tiene una versión móvil para dispositivos Apple y Android. Por lo tanto, puede llevar su sistema de seguimiento con usted todo el tiempo.
Coach.me es un software dedicado al desarrollo de hábitos y tiene muchas características y configuraciones geniales que impulsan ese proceso, pero no es la razón principal por la que lo elegí.
Factor de responsabilidad
Cuando desarrollas un nuevo hábito, la responsabilidad es un factor importante que determina tu éxito. Una simple obligación de informarle a alguien con regularidad lo hace constantemente consciente de la disciplina o el hábito que decidió desarrollar. Coach.me es un software que faculta a una comunidad de personas de ideas afines que todos quieren mejorar sus vidas. Pronto conocerás a nuevos conocidos y comenzarás a sentirte un poco responsable hacia ellos. Es realmente fácil encontrar un verdadero socio de responsabilidad allí.
Otro factor, que puede cambiar el juego, es el aspecto social. Los humanos son animales sociales. Hubo un estudio realizado en el siglo pasado sobre la productividad de los trabajadores en una fábrica. Los investigadores se sorprendieron al descubrir que la mayor influencia en la productividad no eran los métodos de producción ni ninguna organización del proceso, sino que los trabajadores se sentían observados y medidos.
Cuando me uní a Coach.me, ya había estado siguiendo mis hábitos durante casi un año. Yo era bastante bueno en eso. Seguí alrededor de un par de docenas de hábitos diarios. Incluso arrogantemente pensé que lo había dominado.
Soy un animal social después de todo
Pero al utilizar Coach.me , me di cuenta de que otros pueden observar mi progreso y mi consistencia y productividad aumentaron aún más. El hecho de que alguien pudiera ver mis entradas, y por lo tanto cualquier descuido, me hizo esforzarme más. Dentro de un par de semanas, mi consistencia aumentó a otro nivel. Puedes consultar los detalles en la publicación de mi blog escrita unas semanas después de unirme a Coach.me.
Mi experiencia demostró de manera muy convincente que soy más coherente cuando pienso que otros están mirando. Es cierto hasta cierto punto para todos nosotros. Utilice este hecho para mejorar su progreso, para fortalecer su consistencia. Si pasas mucho tiempo en línea, o si tu móvil es inseparable de ti, entonces te recomiendo encarecidamente Coach.me . Es una herramienta que le ayudará a poner todo junto en la búsqueda de un nuevo estilo de vida y / o hábitos.