¿Qué hace que tu día sea mejor, sin importar lo horrible que pueda parecer?

Answer 1

Mi querida mascota Lexi. Ella es la razón o puedes decir la fuente de la felicidad en mi vida.

No importa lo que pase, ella siempre me da la bienvenida tan alegremente.

He pasado por malos momentos, pero ella ha sido la fuente constante de felicidad para mí. Su costumbre de darme la bienvenida y saltar sobre mí para jugar cuando vuelvo a casa.

Nuestros paseos durante la mañana y la tarde son muy tranquilos. No compartimos una sola palabra y, sin embargo, compartimos muchas cosas entre nosotros. Ella siempre hace cosas graciosas para hacerme sonreir. Sus adorables gestos. ¡Oh Dios mío! Ella es un paquete lleno de energía.

Ella juega continuamente durante horas. Sin parar Ella me miraría, tan linda, a mí. Y pide jugar.

Dormiría en mi regazo con palmaditas constantes en su cabeza. Y si me detengo, ella se levantaría y lo pediría de nuevo.

Puedo escribir sobre ella sin cesar.

La amo mucho

Answer 2

Pizza y donas … y arroz con leche y pan de maíz …

¡Pero en serio!

Empiezo todos los días escribiendo 5 cosas por las que estoy agradecido. He estado haciendo este ejercicio durante bastante tiempo y he notado algunas cosas interesantes de él, a saber:

Empiezo el día con un humor ligeramente más feliz y tiendo a mantener algo de esa felicidad a lo largo del día, así que en general tengo menos días de mierda.

Si tengo un día realmente malo, a veces repetiré ese ejercicio. Soy un firme creyente de que la gratitud es el enemigo de una tonelada de emociones negativas. En otras palabras, es imposible estar agradecido y enojado al mismo tiempo (solo como un ejemplo rápido).

Me resulta más útil escribir a mano y realmente “sentir” las cosas por las que estoy agradecido, en lugar de ingresarlas en una aplicación como “diario de 5 minutos”.

Además, algo muy bueno sobre el que acabo de escribir un artículo es algo que saqué de las ‘Herramientas de titanes’ de Tim Ferriss; deseo que otras personas (incluso los extraños) tengan un día increíble. Al hacer esto, empiezas a atraer esos mismos sentimientos de asombro. No creía en esto hasta que empecé a hacerlo (acabo de escribir un artículo sobre esto aquí, Más feliz). Ahora, soy un gran creyente en ello. ¡Puede combinar esto con afirmaciones positivas y debería experimentar una especie de efecto sinérgico y un aumento masivo en su estado de ánimo!

¡Déjame saber como va! [email protected]

Answer 3

Recordando que todo es temporal.

Recordando que estamos dentro de una roca que está lanzando a través del espacio.

Recordar que estar enojado / frustrado / preocupado es una forma MISERABLE de pasar por la vida.

Al final del día, nada debería ser capaz de molestarle TANTO EL tiempo que su pensamiento sea preciso.

Paz interior = paz exterior.

Answer 4

Una canción alegre. La música tiene esta increíble habilidad para evocar sentimientos de la nada. No me considero ni siquiera un bailarín moderadamente adecuado, pero si pones una gran canción, estoy bailando con el resto de ellos. No importa lo mal que me haya sentido.

También ir de la mano con buena música está funcionando. Reduce sus niveles de estrés y aumenta su estado de ánimo. Póngalos juntos y el peor de los casos es que está demasiado cansado para molestarse en sentirse terrible, y el mejor de los casos es que se siente mejor, si no hoy, y luego garantizado mañana.

Answer 5

Desaparecer en las páginas de un libro, o la línea de la historia del videojuego. Es la sensación de desvanecerse mentalmente del mundo que te rodea y entrar en uno nuevo lleno de aventuras, riesgos, amor y victoria (y sí, a veces derrotas). Para mí, era un mecanismo de afrontamiento cuando era un niño y no era muy popular. Tuve muchos matones o grupos que me molestaban en shcool. Como adulto, es una especie de mi propia forma de meditación; En los momentos en que me siento impotente o abrumado en este mundo, puedo convertirme en alguien completamente diferente y ver un lugar completamente nuevo a través de los ojos. Incluso he adquirido mucha sabiduría útil de los libros que he leído y de los videojuegos que he jugado a lo largo de los años, y me ayuda a manejar los momentos difíciles de la adultez.

Answer 6

Me encanta pintar con acrílicos, así que si mi mañana en el trabajo ha sido estresante, vuelvo a casa y ni siquiera veo el estado de la casa (por lo general está bien), pero me cambio la ropa y cojo mis pinturas y pinceles. Hay algo increíblemente satisfactorio sobre la pintura para mí. No me apresuro a terminar una pintura tampoco. Sé cuándo está terminado. Por lo general, tengo 3 o 4 pinturas que van a la vez porque, para mí, ¡son increíblemente terapéuticas!

Answer 7

Buena comida y aire fresco y tiempo con amigos.