Pensar en positivo es más un comportamiento habitual que una acción. las personas que tienden a entrenarse para pensar en positivo pensarán en positivo frente a las adversidades, mientras que los que se hayan entrenado para pensar en negativo lo harán.
El problema principal no es que las personas piensen pensamientos que son negativos sobre un tema, sino que elijan un tema que no tenga un aspecto positivo al respecto.
La forma más fácil y sencilla de evaluar y corregir sus pensamientos cuando se siente deprimido es el método de 3 Preguntas.
Pregúntate a ti mismo las siguientes cosas.
1: Lo que te preocupa, ¿es algo que está en el presente?
Si la respuesta es ‘no’, pasa a pensar en otra cosa.
2: ¿Es algo que es tu responsabilidad?
Si la respuesta es ‘no’ quítate y piensa en otra cosa.
3: ¿Puedes hacer algo al respecto AHORA?
Si la respuesta es ‘no’ rompa, piense algo más.
Si obtienes todos estos ‘sí’, entonces tienes un pensamiento positivo ‘Porque puedes hacer algo al respecto’ de lo contrario, no vale la pena pensar en ello.
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La gente se aburre porque no hacen nada, y hoy en día esperan que Internet se comprometa con su mente 24/7, lo que nunca sucederá. Entonces, si te aburres en línea, haz lo que harás cuando te aburras en una película. ¡Salir!