Cómo motivarme a estudiar durante horas.

Answer 1

Tú eres el amo de tu destino, el capitán de tu alma “ porque tenemos poder para controlar nuestros pensamientos. Los pensamientos son cosas poderosas cuando se mezclan con determinación de propósito, persistencia y deseo de ardor. Comience el día con la idea de alcanzar la meta y no entenderá qué tan rápido pasa el tiempo. Sea decidido y sea claro lo que quiere en la vida. He visto toppers estudiando de 14 a 16 horas al día. Confía en mí o no, pero tienen el mismo cerebro o CI como nosotros. Pero es su ardiente deseo y determinación de corte lo que los hace 1 en 10 millones.

• Antes de preguntar CÓMO preguntarte POR QUÉ. Dé un recordatorio a su propósito. Solo recuerda por qué empezaste este viaje, recuerda tus sacrificios para llegar a esto. Y luego obtendrás la respuesta de CÓMO.
• Nunca te hagas sentir más bajo que otra persona. Siempre trátese mejor o igual a esa persona que usted cree que es mejor que usted o que encabeza en todos los demás exámenes. No te vuelvas consciente de la falla. El éxito llega a aquellos que son conscientes del éxito.
• Hace unos meses, estaba discutiendo lo mismo con uno de mis amigos de AIIMS Delhi y le pregunté cómo se preparó para la entrada e hice un comentario sarcástico: “debe estar estudiando 20 horas privando de todo”. Él solo sonrió y luego respondió “No es la cantidad lo que importa, es la calidad lo que más importa” . Así que no importa cuántas horas se siente con su libro, pero si se sienta durante una hora con el libro, debe ser claro con lo que leyó en esos preciosos 60 minutos . El estudio de calidad es lo más importante.
• No vayas a un estudio rutinario, haz objetivos semanales, obtendrás mejores resultados con eso.
• Anímate dándote pequeños regalos después de completar una tarea. La motivación es muy importante en el proceso de éxito. El éxito es solo una palabra, pero la historia de éxito es una historia enorme.
• Quita la palabra imposible de tu diccionario, comienza a creer en ti mismo y ve por ella. El éxito llega a aquellos que son conscientes del éxito . El fracaso llega a aquellos que, indistintamente, se permiten ser FALTOSOS. Los libros, las horas de estudio, el horario, la buena universidad, etc. son cosas secundarias. Tu cerebro hace la mayor parte del trabajo principal. Tus pensamientos en sí te hacen un guerrero. Entrena tu cerebro y tu mente subconsciente primero.
• “Roma no fue construida en un día”. El estudio es solo un hábito. Que sea un habbit. Comience a dar 2 horas por cada materia y tome descansos cortos entre ellas. En esas pausas no hacen redes sociales, son un mal hábito y adictivo .
• Tiempo de descanso: lea algo fuera del contexto, lea un periódico, escuche música o haga algo de ejercicio (por ejemplo, HIIT)
• Cuando no tenga ganas de estudiar, simplemente lea las páginas de sus notas o libros y hágalo regularmente. Esto creará imágenes en su cerebro de lo que está viendo cada día y logrará una memoria fotogénica.
• Haz buenas notas. Puedes seguir la técnica de toma de notas de Cornell. Usa lápices de colores y resalta los puntos importantes. Las notas le ayudarán a dar una revisión rápida antes del examen. Los coloridos bolígrafos le ayudarán no solo a especificar diferentes temas, sino que también harán que su nota sea interesante para estudiar en lugar de monocromos. El objetivo principal es estudiar de manera interesante y ganar interés sobre él. Tómalo como un hobby.
• Manténgase saludable, no fume ni beba, haga algo de ejercicio, no aumente de peso, no coma trastos, medite durante 2 minutos todos los días. Esto le ayudará a concentrarse mejor, no privará a 7 horas de sueño. Manténgase positivo, piense positivo, hable positivo. Manténgase motivado, hable con los padres y maestros cuando se sienta deprimido o le resulte difícil. Conozca gente buena, use Internet con inteligencia, manténgase enfocado y sea disciplinado.

Estos pasos no lo convertirán en un complemento en un día, pero a la larga entenderá los cambios. El camino del éxito es amargo y dulce al mismo tiempo. La historia final del éxito es la más dulce!

¡Paz!

Answer 2

Bueno, “LA CONCENTRACIÓN ES LA CLAVE DEL ÉXITO”.

Para tener éxito en tus exámenes No es importante que estudies durante 45 min. o 1 hora o durante 10 min. Lo que importa es el nivel de concentración que colocas durante tus estudios.

El sexto punto es totalmente diferente y sorprendente.

ALGUNOS CONSEJOS PARA CONCENTRARSE EN ESTUDIOS

1. Mantenga sus dispositivos All Electronic lejos de usted ya que hoy en día estos son los distracciones más grandes.
2. Repetir o simplemente mantener su teléfono inteligente en modo silencioso. Cada vez que recibimos una notificación de mensaje en nuestros teléfonos, simplemente estamos exagerados al comprobarlo y esto nos aleja de los estudios.
3. Tenga una buena dieta antes de sentarse a estudiar, ya que muchos de nosotros tenemos hambre durante nuestro estudio, así que evite que solo coma algo ligero antes de su estudio.
4. Conserve algunas pegatinas y fondos de pantalla que le den motivación o recuérdese acerca de sus objetivos finales
5. Mantente Refrescándote tanto como puedas bebiendo agua, paseando o escuchando la canción de tu elección
6. Bueno, algo nuevo que puedo decir es usar Instagram, donde solo tienes que seguir inspirador, motivador y páginas que te insisten en el éxito para que te actualices y te carguen para una próxima sesión
7. Si tiene TV en casa y su Prepago, nunca lo cargue durante sus exámenes y si no lo hace, suspenda la cuenta 30 días antes de su examen.
8. No te encierres en una habitación y estudies, porque en lugar de estudiar te sentirás soñoliento, así que estudia en una habitación donde la gente pueda ir y venir para distraerte y no dormir.

Finalmente concéntrate en tus estudios!

La mejor de las suertes para tus exámenes!

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Notas al pie:

La respuesta de Devvrat Singh a ¿Cómo estudio para los tableros de clase 10 en 30 días y obtengo el 95%?

Answer 3

1. Establecer un temporizador . Cuando se cuenta su tiempo, sabe que necesita concentrarse y es más fácil seguirlo más tarde.
2. Recompénsate. Después de algún tiempo, vaya a tomar un refrigerio, tome un helado o salga a caminar.
3. Oxigena tus neuronas . Es importante tener tu cerebro fresco y respirar afuera. Ve a pasear después de una sesión de 30 minutos de estudio.
4. Hable con un profesional de salud mental. Estudiar puede ser abrumador; si puedes contar con tu apoyo, te hará pensar de manera diferente acerca de tu situación.
5. Intenta estar rodeado de familia. Llámalos o visítalos y estudia cerca de ellos. Estar solo es aterrador.
6. Recuerda que se trata de las acciones concretas que tomas . ¿Tu cabeza está llena de información y no puedes soportarla más? Tienes un cuerpo que cuidar. Por eso el deporte es tan importante. Caminar regularmente es contra la depresión.
7. La psiconutrición . Lo que comes tendrá un impacto en tu estado de ánimo.
8. Ir al cine solo . Se recargará tu batería.
9. Corriendo Afecta su nivel de energía mediante la liberación de hormonas relajantes como las endorfinas.
10. Cambia tu entorno. Intenta ir a diferentes cafés, biblioteca, estudiar con amigos, fuera …

Answer 4

Creo que una combinación de administración de la atención y tiempo ayudará con las distracciones.

Echa un vistazo a mi respuesta reciente a esta pregunta similar: creo que la encontrarás útil: la respuesta de Sharon Feldman Danzger a ¿Cuáles son algunos hábitos que mejorarán tanto la concentración como la concentración?

Crédito de la foto: Pixabay

Mantenerse enfocado es un reto para todos!

Aquí hay 3 HACKS DE PRODUCTIVIDAD SIMPLES Y POTENTES que podrían ayudar:

1. medios sociales

Estoy seguro de que este no es el primer lugar donde lo has leído, pero vale la pena repetirlo. Tienes que dejar de revisar constantemente tus redes sociales. Según un artículo reciente, los estadounidenses revisan sus teléfonos 46 veces al día, en promedio. Si asumes 8 horas de sueño, eso es aproximadamente 3 veces por hora. La mayoría de las personas que conozco revisan su correo electrónico mucho más a menudo que eso. Es increíble que hayamos hecho cualquier trabajo!

Desactivar las notificaciones es un buen lugar para comenzar. Cuando las notificaciones están activadas, todas las casillas visibles que flotan en la pantalla de inicio, o el ping que indica un nuevo elemento, es una distracción. Investigadores en Inglaterra encontraron que estas pequeñas distracciones tienen el efecto en tu cerebro como si hubieras estado despierto durante 36 horas o como si tu coeficiente intelectual fuera 10 puntos menor.

HACK # 1: APAGAR NOTIFICACIONES

2. MULTI-TAREA

Hasta hace poco, la multitarea era considerada una habilidad envidiable. La ciencia nos dice que, en el mejor de los casos, el 2% de la población es capaz de realizar dos actividades al mismo tiempo. A lo que nos referimos como multitarea, es más a menudo cambiar de tarea cuando está cambiando rápidamente entre tareas. Usted cree que el cambio es ininterrumpido, pero en realidad puede tomar hasta 20 minutos reenfocarse en la tarea original.

Cuando cambia de tareas (piense en escribir un documento, revisar mensajes de texto y luego volver a escribir el documento), ambas tareas tardan más tiempo en completarse, tienen más errores y experimenta mayores niveles de estrés. Si bien no siempre puede darse el lujo de trabajar en una sola tarea a la vez, cuando tiene un proyecto importante que requiere una concentración significativa, debe realizar la uni-tarea, centrándose en una sola cosa.

HACK # 2: NO HAGAS MULTI-TAREA

3. PLANIFICACION

Antes de irse a dormir cada noche, pase los últimos 10 minutos de su día planeando para mañana. Revise su lista de tareas, establezca prioridades en lo que debe hacerse y programe el tiempo en su calendario para completar sus tareas más importantes. De hecho, haga una cita con usted mismo para hacer su trabajo más importante. Asegúrese de tener en cuenta las partes del día donde mejor se concentra. Cuando tenga un plan implementado la noche anterior, seguramente dormirá mejor.

HACK # 3: HAGA UN PLAN AL FINAL DE CADA DÍA

Estos 3 hacks de productividad te ayudarán a obtener un mayor control de tu tiempo, mejorar tu enfoque y te permitirán concentrarte mejor en tu trabajo.

Para obtener más estrategias y consejos sobre productividad, visite mi sitio web, blog y libro recientemente publicado, Super-Productivo: 120 estrategias para hacer más y subrayar menos.

¡Espero que eso ayude!

Sharon

Answer 5

No creo que debas sentarte frente al libro durante una larga hora. Debería haber 2 horas de estudio ininterrumpido con un descanso de 15 a 20 minutos. Después de tu descanso continúa tus estudios con energías renovadas.

En primer lugar, entienda el propósito del estudio, está estudiando para convertirse en una mejor persona en la vida, para cumplir sus sueños y los de sus padres.

Establecer objetivos, preparar el calendario y trabajar en consecuencia.

Tomar notas, revisarlas. Mantente enfocado, trabaja duro y no te preocupes por los resultados. Si estás poniendo tus esfuerzos sinceros y máximos, Dios te ayudará.

En cuanto a la distracción se refiere a la razón detrás de él. Y cuando se distraiga, dígase que estudiar es su primera prioridad, seguido de otras cosas.

Answer 6

Sinceramente, no creo que sea posible.
No creo que puedas estar motivado todos los días.
Ahora no me malinterpretes.
Eso no significa que no pueda hacer el trabajo que desea hacer.
Sin embargo, no tendrás esa sensación abrumadora de que eres Rocky Balboa o alguien de tu anime o programa de televisión favorito.
Cuando haces algo todos los días, habrá momentos en que se volverá monótono y se volverá muy aburrido.
Sin embargo, tienes que pensar en las razones de por qué lo estás haciendo.
¿Por qué te estás poniendo a través de este dolor y por qué te estás esforzando para hacerlo?
Una vez que sepas eso, es más fácil hacerlo.
Pero honestamente se necesita trabajo.
Y algunas personas preferirían morir antes que trabajar.

Dicho esto, también puedes intentar hacer que lo que estás haciendo sea divertido.
Puedes intentar asegurarte constantemente de que estás haciendo un juego o incluso una competencia de él.
Especialmente con el cerebro, reacciona a través del sistema de recompensa de dopamina.
Entonces, si tuviera que darle recompensas a su cerebro por hacer la acción que desea, es más que probable que lo haga de nuevo la próxima vez con menos resistencia.
Pero tienes que recordar.
Si no haces eso, debes hacer dos cosas.
El primero, date un castigo por no hacer esa cosa.
El segundo, perdónate a ti mismo.
Mucha gente subestima lo importante que es la segunda.
Viven toda su vida para revivir ese error que cometieron hace veinte años.

Cuando intentaba aprender japonés, me recompensaba relajándome y haciendo algo que me encantaría hacer o incluso comer un poco de pizza.
Pero si no hiciera lo que quería, me tomaría una ducha fría.
Si esto no te hace trabajar, no mucho más lo hará.
Ese castigo enfocará tu mente porque querrá evitar eso a toda costa.
Entonces perdónate a ti mismo.
Cometes errores, todos lo hacen, pero esto es aprender y crecer.

Answer 7

Hola,

Yo había respondido a una pregunta similar aquí. Echale un vistazo.

Todo lo mejor.

La respuesta de Vinoth V a ¿Cómo me motivo para concentrarme en estudiar?

Answer 8

Esto es posible. Nunca pienses negativamente en nada.
Eso no significa que hará el trabajo que desea, pero al menos le dará algunas ideas para hacer.
Cuando haces algo todos los días, habrá momentos en que se volverá monótono y se volverá muy aburrido.
Sin embargo, tienes que pensar en las razones de por qué lo estás haciendo. Usted puede hacer todo lo posible para evitar que, si alguien o algo lo distrae, lo evite. Lo mismo aplico en mi mercado de acciones de campo. Si alguien me distrae, entonces simplemente lo evito.

Answer 9

La línea es ‘Tengo que hacer algo’.

Para más, debes leer la mejor novela motriz de Parijat Prasoon, ‘El motivador’.

Disponible en Flipkart

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