No tengo ganas de hacer nada. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

No te preocupes si no tienes ningún motivo u objetivo. No te preocupes por eso. Pero eso no significa que solo tengas que estar inactivo sin hacer nada.

Creo que si está haciendo esta pregunta, está alfabetizado, tiene comida para comer, cobijo para vivir y, además, acceso a Internet. La mitad de la población de India no tiene estas necesidades básicas, así que considérese afortunado. No pierdas tu tiempo así porque el tiempo es más precioso que cualquier otra cosa en este mundo.

Usted dijo que no tiene ningún objetivo, entonces solo intente cosas, puede encontrar un objetivo. Sal de tu zona de confort y prueba cosas diferentes, amigo, este mundo tiene mucho que dar. Algunas de las cosas con las que puedes comenzar:

1. Ejercicio
2. Toma un hobby como cualquier juego o guitarra
3. Salir y viajar, hablar con diferentes personas.
4. Habla con tus padres más a menudo, solo que el amor es desinteresado.
5. Hay tantos cursos en línea sobre codepen, coursera, highbrow, codeschool. Simplemente comienza con algo.
6. Haz un poco de meditación, rejuvenecerá tu energía.
7. Ayuda a alguien cuando tengas oportunidad
8. Enseña a un niño pobre, obtendrás la verdadera satisfacción.

Hay muchas cosas más allá de estas también.
Recuerda

Espero eso ayude. !! Buena suerte mi amigo.

Answer 2

Ese es un gran problema; El problema no es el mundo porque definitivamente el mundo no es aburrido, de lo contrario, muchas personas ya lo habrían dejado de buena gana.

Ahora vamos a su problema, esta consulta suya no puede ser resuelta por otros, tiene que ser realizada por usted. La respuesta está dentro de ti y la obtendrás si haces las preguntas correctas. Solo hazte estas 3 preguntas:

1. ¿Has visto todo lo que vale la pena ver en el mundo? Si la respuesta es no, lo entendería porque es literalmente imposible ver el mundo entero, pero ¿has explorado tu entorno? Esto te mostrará que el mundo es todo lo contrario de lo que piensas de él ahora.
2. ¿Tienes información sobre todos los campos de trabajo? Esto te ayudará a encontrar lo que te gusta, lo que te parezca interesante.
3. ¿Estás aburrido de seguir una rutina fija? Tal vez tu aburrimiento se deba a la falta de cambio. Intenta traer algo a tu vida y siente la diferencia.

¡Buena suerte!

Answer 3

Primero, date cuenta de que estás haciendo bastante. Es posible que deba reajustar sus expectativas de cuánto puede hacer, y parte de lo que necesita incluir el descanso y la relajación.

Si se siente con poca energía, podría estar desarrollando hipotiroismo, que se produce de manera tan lenta e insidiosa que es poco probable que sospeche un problema médico. Los análisis de sangre pueden determinar su función tiroidea (la clave es la prueba de TSH).

No tener ganas de hacer nada, la falta de motivación, no es un criterio formal para diagnosticar la depresión per se, pero a menudo se asocia con ella. Ahora, no disfrutar de nada se conoce como anhedonia, y este es un síntoma principal de la depresión. ¿Cómo se reconcilia la depresión con mi primera afirmación de que estás funcionando bien? Bueno, las personas pueden tener un alto funcionamiento y sufrir de una depresión leve y crónica conocida como distimia. Realice una búsqueda en la web del “cuestionario de distimia” (o prueba) para una evaluación rápida. Es posible que luego quiera ver a un psiquiatra (MD) para su diagnóstico y tratamiento.

Finalmente, puede beneficiarse de la terapia cognitiva conductual (TCC). La TCC funciona corrigiendo ciertas distorsiones cognitivas que afectan el estado de ánimo. El pensamiento precede al estado de ánimo, por lo que corregir los pensamientos mejora el estado de ánimo. Mucha información en la web. Lo mejor es trabajar con un concejal. Puede obtener una buena introducción a la TCC del libro, Cognitive Behavioral Therapy for Dummies, que a pesar del título, es un muy buen libro.

Answer 4

“A menudo, nada es bueno y siempre es bueno decirlo”.

“Nunca confunda movimiento con acción”, dijeron Hemingway y Ursula K. LeGuin dijo una vez: “Cuando ya no hay nada más que pueda hacer, no haga nada”.

A veces tienes que parar y recuperar el aliento y estar listo para la próxima ola.

Answer 5

Nos sentimos así cuando no estamos disfrutando de esa cosa o perdiendo algo que habíamos disfrutado antes. No compare lo que está teniendo ahora, con lo que tenía, y no con lo que tiene el otro. Intenta hacer tu presente interesante. Hagas lo que hagas, hazlo de la manera que más te guste.
1) Da un paseo, ve la naturaleza, desearás pintarlos o escribir en palabras.
2) Busque uno o dos datos en Internet, explore más, visite de uno a otro tema, deseará saber más, leer más, buscar más.
3) envíale un mensaje de texto a tu viejo amigo; será increíble comenzar un día; es posible que descubras una cosa en tu amigo que también te inspire.
4) lee cuentos, seguro que no te detendrás hasta que completes. Incluso es posible que desee tener esas historias en su vida real, en última instancia, tendrá objetivos y metas que alcanzar.
5) Habla con tu madre o tu padre, escucha sus historias de la infancia. Llegarás a conocer muchas cosas, su sueño, quizás quieras hacerlas realidad.
6) trate de notar cada cosa pequeña, que generalmente ignoramos, encontrará que hay muchas cosas interesantes que hacer.

Answer 6

La vida se vuelve aburrida cuando no hay ningún cambio que ocurra y cuál es la razón para eso ‘nosotros’. Sigue aprendiendo cosas nuevas … sigue conociendo nuevas personas … sigue estableciendo nuevas metas. Al principio deberás ser duro contigo mismo, pero este esfuerzo vale la pena.
Recuerde que no tiene que ser excelente para comenzar, ¡solo tiene que comenzar a ser excelente!

Answer 7

Es porque has perdido algo que te hace amar y te hace sentir feliz. Es por eso que perdiste interés en hacer cualquier trabajo … Entonces, sé neutral primero. Deja de pensar esas cosas que hacen que tu estado de ánimo desaparezca … Cuando superes esto. Automáticamente encontrarás trabajo interesante …: p 😀

Answer 8

¿Entonces ves películas aunque no te apetezca? ¿O realmente tienes ganas de ver películas?
Tal vez podrías intentar no hacer nada por un día. Mientras te obligas a no hacer nada, quizás te fijes en cosas que preferirías estar haciendo. El problema con las películas es que puede adormecerse fácilmente mirándolas, de modo que nunca sienta lo que realmente quiere.

Answer 9

Estoy sufriendo de un problema similar. Más tarde, me di cuenta de que la razón es que todavía no he encontrado mi pasión (o como se llame). Estás haciendo algo que en tu corazón puedes sentir que no quieres hacer. Necesitas explorar y encontrar lo que quieres hacer. Una vez que lo consigues no te sentirás vacío. Hasta luego explorar. Esto también te dará un sentido de propósito en tu vida, haciéndote feliz y satisfecho.

Answer 10

Si se acompaña de aumento de peso, cambios de humor o depresión, puede intentar hacerse un análisis de sangre o un examen médico. Busque signos de deficiencia de vitaminas, desequilibrio hormonal, tiroides, etc. Tal vez consulte a un especialista.

Answer 11

Usted prepara una lista de las cosas que se supone que debe hacer diariamente y no hará porque no tendrá ganas de hacerlo.
Escríbalas como: POR LO MENOS PARA HOY CAMINARÉ POR 10-15 MINUTOS.
POR LO MENOS PARA HOY EJERCICIO
AL MENOS POR HOY ESCRIBIRÉ MI DIARIO
POR LO MENOS POR HOY LEERÉ LIBROS
AL MENOS POR HOY NO FUMARÉ
… y cosas asi. Puede ayudar. Ora sinceramente por un cambio, con un corazón lleno de amor y devoción. Se paciente para observar el cambio.
Recuerda: el cambio es difícil solo al principio. Es desordenado en el medio y sorprendente al final.
Envíeme un correo electrónico a [email protected]

Answer 12

Déjame decirte mi amigo. La mayoría de las personas habrían sentido lo mismo en cualquier momento en sus primeras etapas de la vida. Es completamente normal. Es solo durante las etapas posteriores que las personas crecen para darse cuenta de lo que querían hacer.

• De viaje.
• Conocer gente nueva.
• Leyendo.
• Unirse a un grupo por un hobby.

Todos estos tienen una cosa en común. Te da nuevas experiencias. Estas experiencias te darán nuevos pensamientos y te mantendrán comprometido. Una vez que encuentras la actividad que te hace sentir bien. Conviértelo en un hobby y desarrolla tu juego día a día. Esto mantendrá su espíritu en alto. Puede convertirlo en una profesión o en un programa extracurricular para mejorar su profesión.

No hay alternativas para viajar y leer. Te brindarán las experiencias de personas que trabajaron arduamente por un propósito y que fracasaron estrepitosamente pero que aún lo intentan. Esto le dará la comprensión de la potencia de fuego que tienen las personas exitosas. Se te mostrará una perspectiva de su actitud.

Todo lo mejor 🙂

Answer 13

¡Restablece tu mente!
Para empezar, tiene que eliminar este pensamiento de su mente de que no está interesado en nada, este pensamiento en sí mismo lo está haciendo perder todo interés en las cosas mientras su mente activa le sigue recordando que no debería tener interés en nada.
Simplemente deje este pensamiento sobre el interés y viva una vida normal y disfrute de lo que sea que haga.

En caso de que haya pasado por algunos cambios en su vida recientemente, como un trabajo perdido, una ruptura, etc., es normal sentirse así.

Answer 14

Bueno, hay personas que estarían contentas con tu vida. Así que necesitas evaluar tu situación. ¿Estás feliz? Si es así, no cambies nada … algunas personas son felices sin hacer nada.

Answer 15

En primer lugar, deja de pensar. En serio, deja de pensar que el mundo es aburrido y no tienes nada que hacer.

Cualquiera que sea su edad, estoy seguro de que hay muchas cosas que no ha probado hasta ahora, así que deje su sofá y vaya a explorar el mundo que lo rodea. Una vez que empieces a pensar en probar cosas nuevas, descubrirás que el mundo no es un lugar aburrido.

Answer 16

Empieza a hacer algo !!!

¡¡Espere!! Asumo que QUIERES HACER algo (que sabes que DEBES HACER) pero NO TE GUSTA hacerlo … así que debes saber que CUANDO LO HAGAS, te sentirás mejor después … así que aunque no lo hago tengo ganas de salir a correr ahora (nunca me dan ganas de hacer ejercicio … ¡eh!), ¡DEBO IR … amor!

Answer 17

Simple no hagas nada durante algún tiempo (días). Llega un momento en que te sientes absolutamente inquieto y ya no puedes quedarte ocioso. Entonces empezarás a hacer algo o algo. A mí me funciona siempre. Si hago un trabajo ajetreado de 3 a 4 días, la mayoría del tiempo permanezco inactivo por un día, después de eso no puedo hacer nada. Entonces volveré a mi rutina otra vez.

Answer 18

Usted debe reconsiderar!

Answer 19

Es posible que la batería de sus sensores de “sensación” necesite una recarga, por lo que quizás solo su cerebro negativo esté funcionando.

Answer 20

Escuché que tienes que salir de tu zona de confort … Tengo el mismo problema que tú … Apesta, ni siquiera quiero jugar un juego o ver una película en este momento … ¿y qué hacer entonces? Apesta