La conciencia es un tema difícil y ciertamente no soy un experto. De hecho, trato de evitar responder preguntas que requieran una comprensión profunda de la conciencia. Pero tengo ganas de entender la conciencia (y tengo un gran respeto por el OP), así que le daré una oportunidad.
Decimos que los humanos viven sus vidas en ciclos entre diferentes estados normales de conciencia . También hay estados aberrantes y estados patológicos, pero intentaremos dejar esto fuera de la discusión. Una buena manera de estudiar la conciencia normal es también observar cómo la conciencia de vigilia difiere de la conciencia de sueño . Como se mencionó anteriormente (consulte: ¿Cuáles son las diferentes etapas del ciclo de sueño?), Los tres estados principales (vigilia, sueño NREM y sueño REM) se pueden dividir en subestados (Wr, Wv, Wf, N1a, N1b, N2). , N3, Rt, Rp) y en estados de transición (Wr-> N1b, Wv-> N1b, Wf-> N1b, Wf-> R, N1b-> N2, N2-> N3, N3-> N2, N2-> W, R-> W). Es en estos subestados y estados de transición que obtiene una mezcla de algunos elementos de dos o más estados. Ciertos elementos de la conciencia de vigilia pueden invadir la conciencia del sueño, y viceversa.
La conciencia del sueño (sueños y estados de sueño) no se comprende bien. Muy bien, podemos decir lo mismo para la conciencia de vigilia. Sin embargo, es razonable decir que la conciencia del sueño está relativamente (no absolutamente) libre de información sensorial ambiental y control / inhibición de los centros ejecutivos / redes del cerebro. Por lo tanto, la conciencia del sueño es menos compleja desde un punto de vista funcional. Aunque menos complejo, es muy difícil de estudiar porque el acceso a un cerebro dormido es muy limitado en términos de qué elementos de comportamiento se pueden observar y medir. Durante décadas, las investigaciones se han basado en los cambios de EEG y en los relatos subjetivos de la experiencia al despertar o durante las transiciones de estado cuando los sujetos son capaces de describir su experiencia. Nuestras herramientas de investigación están mejorando. La resolución temporal de EEG / MEG todavía no tiene parangón, pero la resolución espacial es terrible. Las imágenes funcionales con una resolución espacial superior están evolucionando a un ritmo rápido (por ejemplo, fMRI, PET). El registro multimodal (fMI / PET + EEG / MEG) puede ser la herramienta definitiva del futuro para acceder a los sustratos anatómicos / fisiológicos de la conciencia del sueño / vigilia.
Justo antes de dormir , estás en un estado de transición . N1a (estado de somnolencia) se considera un subestado del sueño NREM, pero en realidad es un estado de transición entre la conciencia de vigilia y la conciencia de sueño. En otras palabras, N1a puede ser realmente Wr-> N1b, Wv-> N1b, Wf> N1b, Wf-N2 e incluso Wf-> R (bebés normales). Al hacer la transición, puede experimentar algunos elementos de la conciencia de vigilia y algunos elementos de la conciencia del sueño. Puede haber una superposición entre dos (incluso tres) estados. Si la persona está en un estado de hiperactividad (por ejemplo, está ansiosa por terminar de responder una pregunta compleja de Quora), tendrá dificultades con el cambio de Wf-> N2 y puede permanecer en la transición de Wf-> N1a durante horas (Eso es Por qué evité responder a esta pregunta anoche, LoL). Si este es un problema recurrente, lo llamamos insomnio de inicio del sueño . Ambien se convierte en un amigo.
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Ahora que está al tanto de la falta de definición entre los estados de suspensión y activación , puede responder a su pregunta de alguna manera. Las personas que están en el negocio del pensamiento profundo (por ejemplo, OP) pueden experimentar lo que se ha descrito en la pregunta. Esto se debe a que el sistema de activación de su cerebro aún no está listo para relajarse, mientras que otras partes de su cerebro ya están empezando a descansar. Eso puede ser una configuración para el insomnio. En el lado positivo, algunos de sus pensamientos de vigilia disfrutan de la libertad de la conciencia del sueño. Los pensamientos creativos y sofisticados están libres de la inhibición, la supresión o, para sonar más político, la opresión del cerebro ejecutivo.
Para mejorar su comprensión de la compleja interacción entre los estados de conciencia y el control mental (los suyos no los demás) verifique los sueños lúcidos . Aquí está una de mis respuestas anteriores sobre los sueños lúcidos: ¿Cómo se comparan las ondas cerebrales registradas durante los sueños lúcidos con las ondas cerebrales registradas durante los sueños normales? También busque en Quora, ya que ya hay muchas preguntas sobre los sueños lúcidos.
Honrado por su usuario A2A Quora … aunque agotó mis neurotransmisores un domingo por la mañana (jk).