No hay nada realmente correcto o incorrecto en la modificación de la personalidad.
Hay tres formas principales en que esto puede suceder. Cada uno de estos tiene sus pros y sus contras.
- Te obligas a actuar de una manera diferente. De la misma manera que un actor asume un papel, usted asume un papel diferente en la vida. Literalmente, actúas de cierta manera en el curso de la interacción social regular. Lo positivo aquí es que realmente puedes entrenarte para ser la forma en que actúas, y tarde o temprano no tendrás que actuar tanto. Lo negativo aquí es que estarás tan ocupado actuando que no estarás en el presente, y cualquier instinto asombroso que hayas desarrollado que refleje la verdadera persona que eres, no brillarán.
- Puede tener una voz en la parte posterior de la cabeza, animándose a cambiar de cierta manera (p. Ej., Ser menos tímido) Para que cuando surja una situación en la que esa voz se active (¡mierda! Soy tímido), la voz Le recordará que actúe de cierta manera (y sea menos tímido). Así que te obligarás a superar un golpe de teclas, y luego bam, volverás a ser tú mismo. A veces es un proceso continuo, pero en realidad no está actuando, sino que se anima a sí mismo cuando se encuentra con uno de sus problemas conocidos.
- Puede saber que quiere cambiar y el simple hecho de saber que quiere cambiar hace que cambie. Simplemente piensa en lo que quieras cambiar y, de manera lenta pero segura, tu personalidad se alinea con tus valores. Además, puede exponerse a cosas que ayudan a facilitar este cambio; digamos que quieres mejorar tu sentido del humor y te das cuenta de que bromeas más cuando pasas tiempo con ciertas personas, por lo que se convierte en una motivación adicional para que pases tiempo con ellas. Simplemente tratando de entenderse a sí mismo en un nivel más profundo y pensando en cómo quiere cambiar, y exponiéndose a las cosas que provocan el cambio, puede cambiar.
Ninguna de estas técnicas es inherentemente incorrecta. Si se ejecutan correctamente, pueden llevar los resultados que desee.
Establecí los costos para el número 1. Considero que esos costos son bastante elevados, pero a veces ese es el puente que debes cruzar para convertirte en la persona que quieres ser. No culpo a la gente que sigue ese camino. Sin embargo, si tuviera que cambiar algo sobre mí mismo, elegiría 2 o 3, si pudiera. Esos son procesos naturales relativamente indoloros y no afectan a quién eres en el momento. Son procesos positivos sin costo que aumentan la felicidad, y como tales, al menos para mí, se sienten muy bien.