¿Cómo hago de mi mente mi mejor amigo?

Answer 1

Esa es una hermosa pregunta. ¿Cómo dos personas se convierten en mejores amigos? Y a veces, ¿cómo incluso los amigos “hechos para los demás” se convierten en enemigos? Lo mismo se aplica para ti y tu mente.

Déjanos entenderte aquí como la persona consciente que persigue algunos objetivos como la educación, el empleo, el disfrute o la iluminación.

Entonces, la mente puede entenderse como el paquete de diferentes facultades dentro de ti que tienen que estar disponibles para que puedas alcanzar tus metas. Son memoria, capacidad analítica, diferentes preferencias habituales, etc.

Ahora definamos la amistad …

En un antiguo clásico tamil, thirukkurall, el sabio menciona que

“El propósito de la amistad es pararse el uno al otro en momentos de exceso y ayudar a estar en el buen camino. La amistad no es solo divertirse”.

Con estas tres definiciones estamos listos para preguntar “¿cómo hacer que la mente sea nuestro mejor amigo?”

1. Ayude a la mente a mantenerse sana deteniéndola cuando le pide una indulgencia excesiva. Dale buena comida nutritiva y entradas sensoriales saludables.

2. Dale a la mente un tiempo de calidad y dedícale tiempo para entenderlo. Se hace mediante meditación con autoobservación.

3. Dale a tu amiga un poco de espacio para sí misma … ella lo hace con un buen sueño. Cuando ella quiera dormir, no le pida que juegue videojuegos y vea televisión con usted. Ni la pongas a trabajar demasiado por tu codicia.

4. No le des a tu amigo demasiado espacio para “ser ella misma”. Entonces ella olvidará su relación contigo y holgazaneará. Si le pides atención, ella se quejará y no te dejará perseguir tus objetivos.

5. La mente es una criatura de hábito. No cambies tus metas basadas en sus demandas. Apégate a tus metas, no importa cuánto se queje; por supuesto, dándole tiempo y espacio para acostumbrarse. Gradualmente, ella vendrá y será su mejor apoyo para todas sus metas saludables.

6. Si sus metas son hacer que la mente de su amigo sea más rebelde, más alejada de usted y más débil, es posible que necesite volver a verificar sus metas con un conocimiento válido.

7. Escribir su aspiración y sus sueños en momentos de inspiración y leerlos más adelante en momentos de literatura es excelente para su relación. La mente de tu amigo te amará más y más, cuando la dejes leer tus cosas inspiradas, sin importar lo que sea.

Om

Answer 2

En primer lugar, ¡felicidades por lo que pensaste que es algo único y también lo que podría convertirte en un ser humano increíble y extraordinario!

Hacer que tu mente sea tu mejor amigo es muy simple, siempre y cuando permanezcas consciente de que todo tipo de pensamientos entran en tu mente. Cuando esté perdido en sus pensamientos, y de repente recuerde que estaba pensando en algo que no sirve para nada o que no le brinda ningún beneficio, entonces dígale a su mente muy dulcemente que no lo piense la próxima vez. No seas duro con eso. Al igual que la forma en que tu amigo podría dejarte si sigues regañándolo, tu mente también dejará de escucharte si lo regañas. Imagina que tu mente es un compañero o como otra persona, en lugar de pensar que es parte de ti mismo. Hable con su mente con regularidad sobre lo que le habría contado a su amigo que en realidad está cerca de usted. Siempre que sientas una carga de emociones en tu mente y desees compartirla con alguien, díselo a tu mente. Luego aconseja a tu propia mente como si fueras un consejero profesional. Si tienes un mal hábito, entonces cuando estés a punto de hacerlo, dile a tu mente muy dulcemente que no lo haga. Ciertamente, todavía estarías tentado a hacerlo. Entonces dile a tu mente otra vez. Dile a tu mente hasta que escuche. Cuando esté solo, no piense que está solo; en lugar de eso, piense que su mente está con usted y háblele a lo que sea que sienta en ese momento. Cuando tengas ganas de llorar, dile a tu mente: “¡Está bien! Puedo entender tus sentimientos, mente. Cálmate”. Después de todo, nadie puede entender que te sientas mejor que tú.