1. Palabras clave
Una palabra o imagen familiar se usa para vincular las otras palabras.
P.ej. Mientras aprende geometría, relacionar o vincular ‘radio’ con ‘rábano’, ya que tienen un sonido familiar, ayuda a recordarlo.
(Sé que es un mal ejemplo)
¡Aprender mientras se vinculan cosas es divertido!
2. Chunking
La división de números aparentemente aleatorios en partes hace que el número sea más fácil de recordar.
P.ej. 11091976 o 11/09/1976?
Esa es la mejor manera de memorizar fechas.
3. Técnica de primera letra.
Memorizando el orden del espectro poniendo las primeras letras de cada palabra para formar una palabra como VIBGYOR
4. Haga un resumen de sus respuestas interminables y extremadamente largas marcando palabras y frases importantes.
- ¿Cuál fue la conversación que más recuerdas de tu infancia?
- Cómo recordar a las personas y sus nombres.
- Para mejorar nuestra capacidad de memoria, ¿deberíamos centrarnos más en las técnicas de recuperación de memoria o en las técnicas de almacenamiento de memoria?
- ¿El olfato ayuda a la memoria?
- ¿Son los adultos con un historial de mala memoria de trabajo, más propensos a desarrollar demencia / Alzheimer en la vida posterior que otros que tienen buena memoria de trabajo?
5. Cortar la vida social.
Es difícil de hacer pero puedes cerrar sesión en Facebook e Instagram.
para minimizar interferencias y distracciones y revisarlas una vez al día.