Aquí hay dos maneras de MindHack una creencia:
1. Codificamos y almacenamos nuestras creencias de varias maneras. En general, codificamos creencias que se sienten “no verdaderas” de manera diferente a las creencias que creemos que son “verdaderas”.
A menudo, podemos hacer que se sienta más “verdadero” o menos “verdadero” simplemente cambiando la forma en que codificamos una creencia.
Por ejemplo, puede que te guste la idea de que “Mis decisiones son lo suficientemente buenas”. Pero eso no es necesario sentirte fiel ahora mismo. En general, visualizará ese pensamiento en un área específica de su campo visual.
- ¿Están el cerebro y la mente separados unos de otros?
- ¿Hay alguna manera de refutar la convicción de que la realidad es simplemente un constructo de nuestra mente y esencialmente un producto de nuestra imaginación?
- ¿Por qué la mente consciente requiere conciencia mientras que la mente subconsciente funciona bien sin ella?
- ¿Por qué la mente busca constantemente el placer?
- ¿Qué imagen te viene a la mente cuando escuchas la palabra profesión? ¿Por qué?
Si luego toma un pensamiento que se siente verdadero y se da cuenta de dónde representa esa creencia visualmente, sabrá dónde ubicar las cosas que se sienten verdaderas. Algo como “Vivo en (mi ciudad)”.
Luego mueva la representación visual (una película o una imagen) desde su ubicación actual hasta la ubicación donde vive.
Luego atornille la imagen hacia abajo para pegarla allí.
Ahora estás codificando el pensamiento útil de una manera más alineada con la forma en que codificas creencias que se sienten “verdaderas”.
Hay otras submodalidades de codificación que puedes modificar, pero la ubicación es generalmente grande.
2. Otra forma es a través de la hipnosis.
Hay una parte de nuestra mente llamada “factor crítico” (FQ). El papel que juega tu FQ es mantenerte igual que tú, porque todo lo que has hecho hasta este momento te ha mantenido vivo y cualquier cambio en eso puede arruinar tu racha ganadora.
Me gusta explicar tu CF como un guardia que está fuera de tu castillo. Todo dentro del castillo es tu mente subconsciente. Su guardia se asegura de que todo lo que se encuentra dentro del castillo siga siendo el mismo, y cualquier cosa que cruce el puente levadizo (como sugerencias) también coincide.
Así que con la hipnosis, le damos a su guardia un trabajo que hacer. Como pedirle que lleve esta caja de cómics a través del puente levadizo, y mientras lo hace, puede disfrutar de algunos de ellos.
Mientras tanto, usted y yo entramos a hurtadillas con nuestras herramientas eléctricas y tuberías y renovamos una de las habitaciones de su castillo.
Cuando terminamos y el guardia regresa, mira a su alrededor y nota los nuevos cambios (la plomería, el televisor de plasma, la pintura fresca) y está fresco con los cambios.
Una cosa adicional:
En el caso de “Mis decisiones son lo suficientemente buenas”, es posible que desee reconsiderar su redacción.
La palabra “decidir” viene del latín decidere “para decidir, determinar,” literalmente “cortar”, desde “quitar” + caedere “cortar” como para eliminar posibilidades.
La palabra “elegir” es inglés antiguo, y significa seleccionar, aceptar, aprobar. Este significado está más en línea con el resultado que deseas.
La condición de “lo suficientemente bueno” es vaga y difícil de saber realmente dónde se traza la línea, por lo que también podría mejorarse. Entonces, reemplacemos eso con algo más útil, algo como “aceptable”.
Así que considera reformular tu creencia como “Mis elecciones son aceptables”.
