Momento y el aguijón
¿No es la parte más fácil de establecer resoluciones maravillosas y aspirantes, la parte en la que realmente establece las resoluciones? A los veinte años, aspiro a muchas cosas y me veo dentro de cinco años. Me visualizo en mi vida dentro de cinco años, cómo quiero ser más, qué tipo de persona quiero ser, qué tipo de estilo de vida quiero llevar. Me parece que reinventarme es la parte más emocionante.
Visualizarse a sí mismo en esa situación es la parte más divertida, y si mantenemos un control sobre esa visión, podemos dividir esos deseos en metas a largo plazo que pueden dividirse en metas a más corto plazo que finalmente pueden dividirse en acciones pequeñas y factibles que construir a lo largo del tiempo.
Siempre que encuentro que la motivación de lo que quiero no es suficiente para impulsarme a lograr mis objetivos, siempre recuerdo un mantra:
- ¿Cuál es la razón fundamental por la que muchas personas religiosas quieren convertir a otros?
- ¿Por qué debería seguir un horario?
- ¿Por qué me siento realmente motivado y ambicioso durante un par de días, y luego paso el siguiente mes sin motivación, improductivo y deprimido?
- ¿Cuál es el propósito de todo lo que hacemos?
- ¿Cuáles son los buenos medios de motivación para levantarme?
El café es para closers.
Para aquellos que siguieron esta pregunta antes, es probable que hayan visto que lo he citado en otro post de respuesta. Estoy enfatizando un punto similar. Esto es de la película de 1992 Glengarry Glen Ross, donde se llama a Blake (Alec Baldwin) como un favor de Mitch y Murray para que le den un toque de lengua a estos vendedores y les pongan en forma. Me da una emoción algo sádica cada vez que veo la escena, y también la he incluido en la parte inferior para su disfrute.
Mi punto es que la complacencia comienza el proceso de estancamiento, y con el estancamiento sigue la atrofia y el deterioro. Si eres increíblemente feliz con tu vida y llevas una vida excepcionalmente satisfactoria en todos los frentes, entonces quizás este no sea el puesto para ti.
Estoy escribiendo porque necesito algo para atragantarme y dar un impulso hacia una vida más significativa. Por la forma en que suena tu pregunta, asumo que también estás buscando eso.
Para mí, la cita simboliza una especie de insulto, una prueba y una especie de picadura para mi motivación. Créeme, nadie es más duro conmigo mismo cuando se trata de hablar con uno mismo, pero no es nada de ese diálogo interno positivo. Antes de describir qué tipo de diálogo interno es, me gustaría aclarar que me considero una persona sana, mentalmente estable y confiada, ya que podría parecer desprecio, menosprecio, quizás incluso un poco abusivo para el yo.
Hijo de puta, ¡ni siquiera te mereces ese maldito café si no puedes cerrar la mierda!
La profanación le da más peso al mensaje, desafiándome a dar un paso más hacia adelante. Es un impulso adicional cuando corro mis 5 millas, y estoy en la cuarta milla y cansado. Ese tipo de “auto conversación” alentadora me hace sonreír un poco y terminar con fuerza. Funciona para mí cada vez.
Establecer las metas no es la parte más difícil. Es el seguimiento real con lo que usted desea, y no estoy dispuesto a conformarme con el 50%, el 75%, o incluso el 95% de lo que inicialmente establezco lo que me ayuda. Mi razón para esto es que si no apuntas al 100% cada vez, tu mentalidad se deslizará, y comenzarás a conformarte con porcentajes más bajos, después de todo, no hay una diferencia significativa entre el 95% y el 90% ni existe entre el 90% y el 80% … hasta 0.
Encuentro que la manera de engañar a esa mentalidad es mantenerme tranquilo conmigo mismo. No me esfuerzo excesivamente. Por ejemplo, cuando empecé a correr inicialmente, me pedí correr un cuarto de milla y caminar el resto. De esa manera, sabía que no podía fallar si realmente me levantaba y realmente lo hacía. La única manera en la que realmente fallaría sería si simplemente escogiera no hacerlo. Es más fácil terminar el 100% si es fácil.
Después de aclimatarme a una milla, la mayor parte de ella caminaba, comencé a correr esa milla completa, luego corrí, corrí y corrí para dos, y así sucesivamente. Y si alguna vez tuviera ganas de no cumplir con lo que me propuse, siempre me decía que no merecía ese “café” simbólico.
No estoy seguro si fui de mucha ayuda para encender tu fuego interno o para intentar que saltes y hagas cosas. En última instancia, este tipo de cosas requiere que tengas el coraje para salir, la pasión por mantener ese coraje y el impulso para mantener esa motivación.
En este momento, suenan como palabras de moda bonitas, pero creo que, en última instancia, se reduce a que usted se mire a sí mismo, decida qué le gustaría cambiar sobre usted mismo, haga metas para cambiarlas y siga adelante con esas metas .
Mucha suerte, amigo. También encuentro que entrenar es una excelente manera de comenzar el día. Realmente hace que la sangre se mueva y te hace querer seguir adelante. También aconsejo duchas donde se alterne el agua caliente y fría. ¡Ahora que hace que la sangre se mueva mucho también! También he publicado el siguiente enlace.