La frase “Cuando no puedes pensar” es un nombre inapropiado de una descripción de tal estado mental.
Dale un pensamiento. ¿Puede ser que nuestras mentes realmente paren por “pensar” por un segundo? Puedo dividir la ocurrencia de nuestros pensamientos en tres tipos simples:
- Los pensamientos que ocurren cuando pensamos en algo.
- Los pensamientos que ocurren en algo por sí mismos, incluso si no estamos pensando en ello.
- Sueños. O, pensamientos que ocurren en nuestro sueño.
Ahora, sé que una de cada una ocurrió en tu mente mientras las lees. En cuanto a la pregunta, reformulémosla en el contexto anterior. No es que ‘no podamos’ pensar, es solo que no podemos pensar en algo que queremos y en su lugar, la masa de tres libras entre nuestros oídos fluye hacia su propio ritmo, generando pensamientos sobre algo completamente al azar y Fuera de tema. Tipo 2, ¿no es así?
Ahora, intentemos simplificar este proceso para poder visualizar y disfrutar de nuestra comprensión.
- ¿Qué 10 cosas debo hacer cada día para ser más inteligente?
- ¿Cuánto realmente sabes sobre ti?
- ¿Cuál es la idea que cambia tu vida?
- ¿Qué es algo que has intentado, pero nunca volverás a hacer?
- ¿Qué haces cuando nada parece ir bien?
Imagina un escenario: un simple postre. Una tarde brillante. Nada más que arena. Y. Una única vía de tren abriéndose camino a través del interminable postre.
Zzzzzuppppp … piense en su cerebro acelerándose con su aleatoriedad y raspando varios temas aleatorios como un gran tren ruidoso que se abre paso a través del postre, zigzagueando en la vía del tren. Eres el único pasajero dentro de él. Y simplemente no puedes entender por qué el tren no está cruzando directamente en la pista, y en lugar de eso está corriendo tortuosamente. Qué hacemos ?
Esto es lo que debemos hacer, no importa lo difícil que parezca:
Saltamos del tren. Cerramos los ojos y saltamos sin pensar por un segundo. Nos alejamos de ello. Pero no lejos. Nos sentamos en la arena. Y nosotros miramos. Miramos, más bien, dejamos que el tren haga su trabajo. Lo vemos deambular por las pistas. Lo vemos haciendo ruidos fuertes, tan fuerte como quiera. Le damos tiempo. Estamos agradecidos de haber salido. Sonreímos. Cerramos los ojos. Sentimos la ligera brisa levantando nuestro cabello.
Y una vez que estamos bien, nos damos la vuelta. Nos acostamos O nos ponemos de pie. Miramos alrededor del postre. Estamos bien con su nada. Respiramos hondo y volvemos a cerrar los ojos, sin que nos moleste el tren todo este tiempo.
A medida que pasa el tiempo, cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, nos damos la vuelta y abrimos los ojos. Vemos que el tren se ha ralentizado. Incluso ha dejado de zigzaguear alrededor. Ahí es cuando caminamos hacia él, y saltamos hacia atrás por la primera puerta que se encuentra frente a nosotros. Nos abrimos paso en el tren hacia el compartimiento del conductor y tomamos asiento. Tomamos la dirección y controlamos el tren … lo calmamos. De nuevo, tomará su tiempo. Pero esta vez, solo para ser controlado.
Y una vez que somos capaces de controlarlo lo suficiente, conducimos el tren a nuestro propio ritmo. Tomamos nuestros propios turnos cómodos. Incluso zigzagueamos un poco mientras estamos en eso
Usted ve, el punto es sentarse y dejar que haga su trabajo. Para nosotros, nuestro cerebro es la pieza de arma más poderosa en este mundo. La primera regla para aprender a usarlo y controlarlo es respetarlo. Deja que se calme. Deje que se detenga.
Y luego, lo mejor que debes hacer mientras tanto, es algo que te encanta mirar, leer, escuchar, hacer. Y luego, una vez que hayamos terminado con eso, podemos volver a los asuntos pendientes con nuestro cerebro. Y luego, vamos a pensar 🙂
Espero haber podido responder a su pregunta.
