¿Cómo puede una niña adolescente confiar en quién es y cómo se ve?

Answer 1

De la misma manera que cualquier persona puede confiar en quiénes son y cómo se ven.

Como una chica que ha puesto mucho esfuerzo para sentirse más cómoda con mi cuerpo y mi personalidad, aquí hay algunos consejos:

1. Limita tu tiempo en las redes sociales, como Instagram y SnapChat. ¿Esas modelos delgadas que lo tienen todo? Solo son personas normales. Algunos incluso están deprimidos y tienen trastornos de la alimentación. Solo sonríen por un segundo frente a la cámara y luego pasan un rato editando la imagen: suavizan la celulitis, ensanchan los huecos de los muslos, hacen que su cabello sea más brillante, su nariz más pequeña y sus labios más grandes. Tus amigos también glorifican sus vidas y ponen filtros en todo. Es solo un ambiente tóxico en general.
2. No escuches lo que nadie dice sobre tu peso. Las únicas personas que deberían preocuparse por su peso son usted y su médico. Nadie más tiene derecho a comentarlo o sugerir que lo cambies, ni siquiera tus propios padres o tus amigos. Mientras estés sano y feliz con tu aspecto, estás bien. Y nunca te mueras de hambre. Tampoco debe contar calorías a menos que su médico lo sepa y esté de acuerdo con eso. Y si su médico no es competente, consiga un nuevo médico.
3. Tu opinión sobre ti se reflejará en tu opinión sobre tu cuerpo. Si no está contento consigo mismo y con su personalidad, también puede sentirse insatisfecho con su aspecto.
4. Si te das cuenta de que te estás castigando por algo que has hecho o dicho, trata de reemplazar el pensamiento con algo positivo. Si te permites castigarte a ti mismo, solo empeorará. Estos malos pensamientos inundarán tu mente y ocuparán cada vez más de tu cerebro. Sin embargo, si intentas eliminarlos, notarás una mejora.
5. Rodéate de personas positivas que te ayuden a alcanzar tus metas y te sientas bien contigo mismo. Las personas que son inseguras (o te hacen insegura) o te hacen sentir mal contigo misma no deberían tener un lugar en tu vida. Si personas como esta están en tu propia familia, trata de buscar un hogar en otro lugar. Todos necesitan su “lugar seguro”.

Por supuesto, todas estas cosas, especialmente las dos últimas, pueden aplicarse a cualquier persona, hombre o mujer, adolescente o adulto.

Answer 2

Compañera adolescente aquí.

Honestamente, no puedes 24/7. A mi modo de ver, siempre tendrás días en los que sentirás que te ves como una mierda. O, te mirarás en el espejo hasta que te preguntes cómo alguna vez te encontrarías bonita.

Pero la confianza en uno mismo es para lo que tienes que trabajar. Es un tipo de cosa “fingir hasta que lo hagas”. Actúa confiado, incluso si no te crees a ti mismo. Todos los días, mírate en el espejo y encuentra algo que te guste de ti mismo.

Tienes que hacer un esfuerzo consciente hacia la confianza, un pequeño paso a la vez. No es fácil, pero valdrá la pena.

Answer 3

La respuesta de Ruby es excelente.

Si la perspectiva masculina tiene algún valor, aprende a definirte por tus acciones y quién eres como persona en su totalidad. No por esa ansiedad permanente por MIRAR bien.

Abajo del supermercado o de la lavandería, las mujeres más hermosas son las que llevan pantalones de chándal, camiseta holgada y manchada, que no les importa nada lo que los demás piensen de ellos. Esto puede tomar edad y experiencia para lograr realmente.

Obviamente si vas a una discoteca, te disfrazas. Si va a una entrevista de trabajo, se viste para exigir respeto y confianza. No puedo pensar en muchas otras situaciones en esta tierra donde su apariencia o apariencia general realmente importa mucho.

La mayoría de mis jefes han sido mujeres de apariencia promedio. Pero después de trabajar con ellos, a veces durante años, a cada uno de ellos los recuerdo con cariño como personas hermosas.

Por supuesto, crea una rutina de cuidado personal y maquillaje que funcione para ti si así lo deseas. Pero cuando te miras en el espejo, recuerda quién eres como persona, no solo cómo te ves en ese momento.