Si su vida no refleja lo que quiere hacer, podría deberse al hecho de que su vida, como el resto de nosotros, está impulsada por patrones y no puede romper los patrones que son disfuncionales e indeseables. Por ejemplo, si desea estudiar un tema en particular, pero su patrón es la postergación, será difícil para usted mantener el interés en el tema, ya que probablemente postergue el estudio o haga esfuerzos para estudiar.
Ahora, ese fue un pequeño ejemplo. Al extrapolarlo a otras áreas de tu vida, puedes descubrir áreas de falta o resultados indeseables en tu vida. Si es así de simple, ¿por qué la mayoría de la humanidad es incapaz de romper estos patrones para lograr resultados deseables? La respuesta está en el hecho de que estos patrones de comportamiento se “conectan físicamente” en el cerebro durante un período de tiempo y, por lo tanto, se vuelven difíciles de romper. Sin embargo, hay una buena noticia. Estos patrones pueden romperse y cambiarse y el cerebro se “vuelve a cablear” con un comportamiento modificado. Cuesta esfuerzo y, por supuesto, dinero, si decides buscar un terapeuta.
Puedes comenzar por identificar los patrones que tienes. Comience un diario en el que anote los pensamientos diarios, las transacciones (con personas) y los sucesos. Durante un período de tiempo, notará que sus pensamientos se repetirán y formarán un patrón. Un examen cuidadoso de tus pensamientos revelará estos patrones. También puede haber creencias inexploradas / desconocidas (para la mente consciente) detrás de estos pensamientos / comportamiento. Por ejemplo, puede tener miedo durante las entrevistas / evaluaciones. Esto se manifestaría en sus interacciones sociales, así como el comportamiento en la oficina. Esto también podría resultar en una baja confianza, lo que resultaría en que usted no sea promovido a pesar de realizar el esfuerzo requerido en el trabajo.
Una vez que haya identificado el patrón subyacente (miedo, en el ejemplo anterior), puede elegir trabajar para eliminar / reducir el mismo. Muchas terapias son útiles para la misma, como la Programación Neuro Lingüística (PNL), la Técnica de Libertad Emocional (EFT), la Hipnosis y otras. Muchas de estas terapias pueden ser aplicadas por usted mismo. Sin embargo, para resultados más rápidos / más largos, es recomendable buscar la ayuda de un terapeuta. Comience con la lectura de estos temas. Gran cantidad de contenido está disponible en Internet de forma gratuita. También hay algunas herramientas de descarga gratuita. También puede asistir a charlas de motivación / videos en youtube, asistir a talleres sobre dichos temas.
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Todos estos pasos deberían ayudarlo a comenzar un viaje para llevar la vida de sus sueños. Sin embargo, requiere tiempo, fuerza mental y determinación. Roma no fue construida en un día. Ten paciencia y prepárate para perdonarte por los esfuerzos fallidos. Durante un período de tiempo, definitivamente se movería en la dirección de llevar una vida satisfactoria y feliz.
La mejor de las suertes,
