Cómo aprender a amar el calor.

Answer 1

Cuando vivía en Phoenix, AZ, donde supera los 115 ° F varias veces en el transcurso de un verano típico, una vez me uní a un grupo de corredores.

A principios de verano.

Corrimos a las 5 en punto. Por millas.

Tuve dos opciones. Podría aprender a amarlo, o podría ser miserable cada vez que corro con el grupo.

Así que pensé en cómo el sudor es bueno para la piel, siempre y cuando se lave. Cada carrera, después de la cual tuve una maravillosa ducha fría, caliente y fría, fue buena para mi piel, debido al calor. Eso se sintió como una buena razón para amar el calor.

Descubrí cómo relajarme y no resistir el calor. Cómo dejar que se hunda en mí cuando me expandí en ella. Eso me ayudó a relajarme en calor mejor de lo que podía sin él. Otra buena razón para amar el calor.

Centré la apreciación de la capacidad natural de mi cuerpo para adaptarse. Disfruté de mi habilidad para adquirir gradualmente el gusto por el calor, desarrollando una inmunidad a la incomodidad que solía obtener de él. Otra buena razón para amar el calor.

TL; DR
Decide que quieres amarlo, sumérgete en la experiencia de él, y encontrarás razones para amarlo, y aprenderás a amarlo.

Answer 2

Te animo a que cambies toda tu forma de pensar cuando hace calor.

Piense en ello como el clima frío.

Sé que suena súper vago y poco convincente.

Usa esa fisiología inversa. No debes subestimar lo que tu mente puede hacer, amigo.

Answer 3

Um, sombreros, bloqueador solar, mantente hidratado, usa ropa cómoda en telas transpirables … sí, no tengo nada.

Estoy contigo, vivo en un ambiente desértico y no me gusta el calor extremo. Pongo un ventilador de pie detrás de mi silla y me mantengo distraído hasta el otoño.

Ah, y quejarse ayuda. Si la gente que te rodea se cansa de escuchar, te recomiendo un perro. La mía soporta muchos de mis quejidos.

Answer 4

Haz lo que hace la gente del desierto. ¡Beber té caliente! 🙂