Como primer paso, intente “Escuchar activamente”, especialmente parafrasear lo que ha entendido y hacer preguntas aclaratorias con personas con las que todavía no se siente cómodo o incluso con las personas con las que está. La mayoría de los introvertidos son excelentes oyentes, por lo que deberían jugar con tus puntos fuertes. Esto debería ayudarlo a acostumbrarse a escuchar más su propia voz en una conversación.
Una vez que tenga esa confianza, podría pasar a la siguiente etapa cuando exprese más sus opiniones. La mayor diferencia entre los extrovertidos y los introvertidos es que los extrovertidos “hablan para pensar” mientras que los introvertidos “piensan para hablar”, por lo que parece que el extrovertido sabe más sobre el tema, aunque ambos tengan la misma credibilidad. Comience a hacer sentir su presencia en temas de los que tiene mucha confianza: mantenerse al tanto de lo que está sucediendo es de interés popular / inmediato para otras personas. Como introvertido necesitas sustancia antes de expresar tu opinión. Vaya con su naturaleza: siéntase preparado, abra temas de conversación que ya haya leído y comprenda bien.
Es posible que nunca se convierta en una mariposa gregaria en grandes grupos. Pero esto debería hacer que comience a ser más vocal en situaciones individuales y en grupos más pequeños. No intente dar ningún salto drástico fuera de su zona de confort, ¡los pasos pequeños se suman mucho mejor a largo plazo!
PD: Por cierto, pasé por una transición de introversión a extroversión en mi adolescencia.