“Focus” es una cascada de observaciones casi completamente absorbida y absorbente, con las ideas / pensamientos / emociones resultantes que alimentan y amplifican la intensidad de concentración.
Es estar “en la zona” donde se pierde la noción del tiempo porque la mayor intensidad de su concentración está en su objeto.
A menudo resulta, tardíamente; inesperadamente, más tarde, digamos en la ducha, en un ¡Ajá! o Eureka! momento.
Esto se aplica a cualquier tema de concentración centrado en objetivos.
- ¿Qué es mejor tener un balance o enfocarse tanto en un proyecto que otros aspectos de su vida queden en segundo lugar?
- ¿Cómo centrarme en mi objetivo?
- ¿Las pestañas en los navegadores web te han hecho menos productivo?
- Cómo mantenerse enfocado en el examen
- ¿Qué clase de persona eres: alguien que tiene una gran variedad de intereses pero no puede centrarse en una cosa correctamente, o alguien que está obsesionado con una sola cosa y busca la excelencia en ese campo en particular sin dar una mierda por otras cosas en la vida? ?
Ayuda, CONSIDERABLEMENTE, estar muy interesado en lo que sea, ya sea en el trabajo, la vida, etc.
De lo contrario, es, en general, una cuestión de disciplina dolorosa, generalmente adquirida durante un período de tiempo considerable.
Al igual que con cualquier otro proceso de aprendizaje intenso, sea fácil con usted mismo, sabiendo que debe, esencialmente, dejar de lado los atractivos mentales mucho más placenteros. La meditación a menudo ayuda a adquirir esta disciplina.
– Pero, en la medida en que comienza desde el principio, elija una división y subdivisión psicológicamente manejable (es decir, no abrumadora) en tareas más pequeñas; tenga en cuenta las dependencias entre ellos (es decir, esta tarea debe completarse porque esa tarea requiere la finalización de las primeras tareas).
Luego intente aplicar la “Regla de 2 minutos” y vea cómo funciona.
