¿Por qué no puedo ser productivo en casa y cómo puedo cambiarlo?

Answer 1

Esta es una muy difícil, y solo conozco a un amigo que es muy bueno trabajando desde casa sin distraerme y sin usar ningún tipo de técnica / planificación / método para hacerlo. (Voy a asumir que trabajar como productivo en casa, pero creo que esto también se aplica al estudio).

Hay muchos recursos en línea diferentes que puede buscar que le darán consejos para trabajar en casa y diferentes tácticas para diferentes personas.

Lo que funciona para mí es:

– Usando esta herramienta llamada ” [protegida por correo electrónico] “: página en focusatwill.com Intenté escuchar podcasts en segundo plano, Spotify pop tracks, o dejar la TV encendida, pero nada me ayudó realmente a enfocar como esa aplicación algunas de las listas de reproducción de “Programación” en Spotify también ayudaron, pero no tanto.
– Intenta separar el espacio donde trabajas del espacio donde te diviertes. Eso es bastante fácil de probar durante un par de semanas, simplemente cambiando de lugar en su lugar y calculando con cuál se siente más cómodo. Siento que lo más alejado de la cama suele ser el mejor lugar.
– Tener una rutina usualmente será útil. Trate de mantener un horario como: levantarse, ducharse, desayunar, leer noticias y luego comenzar a trabajar a las 9 am.
– No te des un mal momento para ser productivo. Algunos días será más fácil, algunos días será más difícil. Recuerde tomar descansos después de haber estado trabajando por largos períodos de tiempo. Por lo general, eso sucedería si estuviera en un lugar de trabajo, ya que se levantaría para tomar un poco de agua y charlar con compañeros de trabajo, por ejemplo, y eso es importante para recargar las baterías. Así que tome un descanso de su pantalla cuando vaya a almorzar, y cada 30 minutos y / o 2 horas (lo que sea mejor para usted).
– Este es un consejo más general, pero dividir las tareas en partes realmente pequeñas, o ser más específico, puede ser realmente útil. No importa si escribes las tareas, usas una aplicación como Wunderlist o Trello, solo hacer esto generalmente te ayudará a lograr metas más grandes con mayor facilidad. Tachar los elementos pequeños de una lista puede mantenerlo motivado hacia el panorama general.

Y mi último consejo: vete de tu casa. A veces, todos los consejos / sugerencias / tácticas no van a funcionar, así que cambie su entorno, vaya a dar un largo paseo y trate de concentrarse de nuevo cuando regrese a casa. 🙂

Answer 2

¡Hoy, seré productivo y haré todo! “

Todos tenemos esos días en que nos despertamos llenos de buenas intenciones, pero terminamos sin hacer la mitad de lo que teníamos en mente. Admito que hay más distracciones cuando su hogar también es su lugar de trabajo, sin embargo, hay muchos trucos para ayudarlo a ser más efectivo.

Esta es una versión corta de mi artículo. Léelo todo aquí: goo.gl/JU8OcU

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Aquí hay 5 errores comunes que agotan las horas de energía pico de sus días:

1. NO PREPARAS EL DÍA ANTES

Es el día anterior que deberías:

• Limpia la casa
• Lee tus correos electrónicos no relacionados con el trabajo, tus notificaciones de aplicaciones y las noticias
• Prepara tus comidas
• Hacer un plan de trabajo

2. NO SABE DONDE COMENZAR

Como se mencionó anteriormente, debe articular un plan de trabajo claro y realista para el día siguiente. Cuando te sientas en tu escritorio, no deberías pensar en leer tu plan y ejecutarlo. Recomiendo la técnica de “Programación de bloques de 90 minutos de Chase Jarvis”.

3. Usted no domina su sueño

Sobre todo, cuando trabajamos en nuestro propio horario, tendemos a tener horarios irregulares porque lo permitimos. Solo porque podemos, dormiremos tarde, nos levantaremos temprano y, a veces, nos pondremos al día con el sueño. Seguimos adelante y sacrificamos 1 o 2 horas de sueño para hacer más, pero esto es contraproducente, ya que cuando nos falta el descanso, funcionamos de forma subóptima .

4. NO EMPEZAS EL DÍA

Para los empresarios que trabajan desde casa, el problema es que, dado que hay poca o ninguna actividad entre el momento del despertar y el momento de ir al trabajo (no hay que ir al trabajo, etc.), el inicio es lento y el tiempo se pierde fácilmente. Nos decimos que tenemos todo el día.

Como usted es su propio jefe, o aspirante a ser, debe disciplinarse .

5. NO SE APRENDE

No es porque eres un trabajador autónomo que tienes que saberlo todo y hacerlo todo por ti mismo .

También puedes usar el tiempo de otras personas y las habilidades de otras personas.

• Amigos y familia
• Colegas, socios y empleados.
• Herramientas

Answer 3

Ya hay algunas grandes sugerencias aquí. Lo único que agregaré es que nuestros cerebros son adictos al hábito, y muchos hábitos están ligados a nuestro entorno. Pregúntele a un fumador que intenta dejar de fumar cuando los antojos son más fuertes, y muchos dirán que es cuando están haciendo cosas o en lugares donde solían fumar. También es la razón por la que a las personas con insomnio se les recomienda mantener las actividades de vigilia (como jugar en la computadora, ver la televisión, etc.) lejos del dormitorio; Una vez que su cuerpo / cerebro asocia esas cosas, se vuelve difícil para su cuerpo dormir en un área que asocia con la vigilia.

Lo que estoy preparando aquí es que si tiene problemas para concentrarse, podría tener mejor suerte si designa áreas para diferentes tipos de actividades. Esto dependerá de la cantidad de espacio que tenga y de cómo esté distribuido, pero si puede, mantenga todo su entretenimiento en un área con algún tipo de separación. Puede ser otra habitación, detrás de una cortina o una pantalla decorativa, simplemente algo donde puede estar fuera de su alcance inmediato. Si puede subdividir aún más, es posible que desee tener otra área separada para trabajar / estudiar.

Además, si no te gusta el silencio, hay menos formas de romperlo que con una película. A veces toco música mientras hago tareas, por ejemplo. Si tu tarea no requiere mucha concentración, cualquier tipo de música está bien. Si necesita concentrarse, apéguese a la música instrumental (la mente / oreja humana está en sintonía con las voces humanas y querrá prestar atención a eso en lugar de a su tarea). Experimenta un poco, y ve cómo va.

Answer 4

El problema central no es la eficiencia. Es un enfoque falso. (Ya que hace esta pregunta, significa que es productivo en otra situación). El esfuerzo principal es encontrar su camino sumergiéndose en las obras.

Encuentra una manera de limpiar tus pensamientos.

Mi método es escribir las cosas que estás por hacer en un lugar donde puedes verlas justo después de que te levantes. Entonces toma un buen sueño. Cuando te despiertas, tu mente está vacía. Solo haz las cosas en la nota de inmediato.
Puedes apagar tu celular. Habla con amigos o padres por un momento. Haga un horario detallado y tómese un descanso para hacer cosas como chatear y ver películas.

Answer 5

Hay un gran libro que acaba de publicar, escrito por Melanie Pinola (de Lifehacker): The Successful Virtual Office (Guía de 30 minutos): Prácticas recomendadas, herramientas y consejos de configuración para la oficina de su hogar, el espacio de coworking o la oficina móvil: Amazon. co.uk: Melanie Pinola: 9781939924421: Libros

Tiene algunos consejos excelentes sobre cómo configurar un espacio de trabajo en casa que fomente la productividad, definitivamente lo recomendaría.

Answer 6

Eso es porque probablemente haces estrategias demasiado grandes. Pruébalo en pequeños pasos. Hazlo un capítulo a la vez. Establecer periodos de estudio de una hora y 15 minutos de descanso. Quizás estés demasiado distraído. Cuando comienzas a estudiar reduce el ruido, la interacción exterior y el enfoque. Lograr pequeños objetivos te permitirá avanzar hacia otros más grandes.

Answer 7

Cuando te aburres, simplemente no quieres hacerlo, eso es todo. Sería bueno si tuvieras algo para mantenerte en línea como otra persona, o una recompensa. Me ayuda comer mientras trabajo.