Cómo superar el sentimiento indigno y odiar el hecho de que necesita algo (por ejemplo, comida, sueño, necesidades físicas y necesidades emocionales)

Answer 1

Antes de hacer clic en esta página, pensaba que “esta persona tiene un trastorno alimentario”. Y tu última frase confirma mi intuición. Porque he estado buscando la respuesta a este tipo de pregunta durante dos años (pero afortunadamente, no más).

Me solía gustar la sensación de no necesitar nada, tanto. Cuando tomé un bocado de la comida y afirmé que estaba lleno, me sentí ligero, limpio, bonito y adorable. El peso de mi cuerpo siguió disminuyendo y, finalmente, podría ajustarme a los pantalones de talla 0 (mi altura es de 178 cm). Pero todavía no estaba satisfecho.

Entonces las cosas empezaron a ir mal. Usted puede saber lo que voy a decir. Comencé a DESEAR, lo que llevó a atracarme. Cada vez que me daba un atracón, sentía que estaba sucia, pesada, fea y malvada, junto con un estómago enorme y doloroso lleno de basura. Sí, entonces tuve la misma sensación de que esta parte de mí está empañando mi personaje y debería deshacerme de él.

Pero eso estaba mal.

Como una persona ahora casi completamente recuperada del trastorno alimentario, puedo asegurarle que estas dos partes de usted son como la cabeza y la cola de la misma moneda: siempre coexisten. Es la parte de ti que no se siente merecedora y que causa la otra parte de ti que desea comida. Si quieres erradicar uno, tienes que erradicar ambos.

Es un tema pesado, así que tengamos un lindo ejemplo. 🙂 Como todos sabemos, los hombres no siempre piensan con la parte superior de su cuerpo. Piensan con la parte inferior de su cuerpo. Es decir, son más fáciles de guiar por su deseo sexual. Entonces, ¿sabes cuándo pueden estar libres de este tipo de deseo? Justo después de tener sexo. El deseo sexual funciona de la misma manera que tu apetito. La ÚNICA manera de dejar de desear incontrolablemente es satisfacer su deseo regularmente.

“Comer como de costumbre”, dirías “es un consejo inútil”. Estoy de acuerdo. Para una persona con trastorno alimentario, es muy difícil comer de forma normal. Experimenté muchos inconvenientes en los últimos meses. Pero esa es la única salida, y ya estaba tan cansada de luchar con la comida. Gané mucho apoyo de mi novio. Comió conmigo y se ejercitó conmigo todos los días. Gané 20 libras, pero todavía en buena forma.

Es realmente muy difícil salir del infierno, pero finalmente puedo seguir con mi vida.

Espero que mi experiencia ayude 🙂

Answer 2

La mente es compleja. En el transcurso de un día, obtendremos muchos impulsos diferentes desde diferentes áreas de la mente.

En un nivel, parece que estás reconociendo la verdad de que una mente verdaderamente libre es aquella que no siente la necesidad de que algo sea de alguna manera determinada para ser libre y feliz. Esto se vincularía con un sentimiento de resentimiento por estar confinado dentro de un ego humano. Sin embargo, si el ego humano puede sentir resentimiento, esa parte del ego te impide saber lo que sabes. Te está malinterpretando.

El resentimiento y la ira son una desconexión de la comprensión de que estamos en el lugar perfecto en compañía de nuestros maestros perfectos.

Sentir que no eres digno de tener tus sueños y deseos cumplidos es justo lo contrario de sentir tu verdadera plenitud interior y divina. Al mismo tiempo, sentir que estás más allá de estar limitado por las necesidades, y al mismo tiempo enfrentarte a un problema emocional relacionado con tu autoestima es lo que se llama una división en tu psique.

Parece que dos partes de ti están en conflicto. Una parte de ti mismo sabe algo que la otra parte que estás experimentando no sabe. Un aspecto de la mente es alimentar los impulsos negados por otro aspecto del ego.

Necesita abordar sus sentimientos de falta de autoestima. Ese problema no es nada menos que el juicio propio, la intimidación y el menosprecio de uno mismo nacidos de una interpretación errónea completa de uno mismo y de sus experiencias en la vida.

Todos somos poderosamente dignos de todo el bien, todo el amor, toda la alegría y todas las necesidades que se están satisfaciendo, porque SOMOS el amor, la alegría y la plenitud cuando las personas ciegas se eliminan de nuestra visión y vemos que no somos este ego, esta mente o esto. cuerpo con sus limitaciones de atención y todas las cosas que cree que necesita para ser feliz. Una necesidad es una carga hasta que se cumpla.

Un maestro de la India con quien estudié una vez me dijo que estamos tan felices de ser liberados momentáneamente de la carga de la “necesidad” cuando se cumple un deseo como lo somos para obtener lo que creemos que necesitamos. Esta es una gran verdad. Queremos estar libres de la necesidad. Una necesidad introduce la presión para cumplirla. Liberar de la presión se siente ligero y libre. A menudo atribuimos esto a lo que creemos haber recibido. La mitad del sentimiento es pura libertad de la necesidad o el deseo en sí mismo. En esto, podemos ver cómo la mente se impone continuamente a nuestro sentido de “ser”, así como a nuestra sensación de satisfacción y plenitud. ¿Quién no quiere estar libre de la mente que sigue tirando de tu camisa como un niño pequeño que desea tu atención?

En términos de autoestima, cada uno de nosotros es importante y poderosamente uno con esta creación. Somos únicos y totalmente amados y apreciados por el universo. El universo ama a su SER.

Si también estás lidiando con sentimientos de resentimiento por tener necesidades debido a algún impulso que recibes de una conciencia más refinada dentro de ti, debes llegar a un acuerdo con el hecho de que con cierta claridad de pensamiento y búsqueda de uno mismo, puedes volver a conectarte con el Aspecto de ti mismo que ES la libertad que estás sintiendo. Hay algo que puedes aprender con esta experiencia, o no estarías en medio de ella.

Tomar meditación, aquietar la mente, hacer yoga o alguna otra técnica diseñada para volver a conectarte con una mente más profunda podría ser la clave para ti. Necesitas claridad mental y simplificación. Tu mente está tratando de hacer esto complejo cuando no lo es.

Ciertas técnicas y enfoque simultáneamente te recordarán / despertarán / conectarán con tu plenitud y libertad internas ya existentes, y al hacerlo, disminuirán cualquier sensación de falta de dignidad.

Solo recuerda, debemos respetar donde nos encontramos. Debemos buscar la sabiduría con gracia y hacer lo que se debe hacer paso a paso.

No seas resentido. Eso es ego. El ego puede ser muy inteligente. El sentido de uno mismo trae paz y claridad.

El verdadero ‘éxito’ si así lo desea, la verdadera integridad, la verdadera felicidad y la verdadera paz solo se dan cuando descansamos dentro de nuestro verdadero SER.

Sin embargo, nunca somos productos terminados. Nunca resientas la inmensidad del potencial.

Answer 3

Cuando llego a ese punto después de todo el trabajo duro que he hecho, siempre me digo a mí mismo: “Puedo hacerlo mejor que esto. Este es solo uno de los obstáculos que debo enfrentar para mejorar”. Entonces me doy un capricho a un poco de comida de confort o actividad de confort.

He estado en la misma situación que tú. Pensé que podía hacer todo y cualquier cosa y que no necesito ayuda. Incluso llegué a pensar que no merezco recibir ayuda y ayudar a otros a cambio.

Si lo que está sintiendo ya está afectando su vida diaria, especialmente su vida social, debe buscar ayuda de profesionales (le sugiero encarecidamente que consulte a un psicoterapeuta antes de acudir a un psiquiatra).