Si por sensibilidad te refieres a inteligencia y creatividad, estas ya son naturalmente fuertes en los seres humanos. Simplemente son eclipsados por todas las tensiones que se han acumulado en nuestros sistemas nerviosos a lo largo de nuestras vidas viviendo en una sociedad estresada en un mundo estresado. Adquirimos estrés de nuestros padres, de nuestros compañeros y de todas las instituciones de nuestra sociedad. Cada estrés reduce el funcionamiento de nuestro sistema nervioso, muy parecido al sistema de interruptores automáticos en todos los edificios principales (consulte Acerca del estrés – Alivio del estrés natural / EE. UU.).
En lugar de los consejos simplistas típicos que se dan en las otras respuestas, que solo pueden funcionar en el nivel de pensamiento, que ya es débil debido a todas nuestras tensiones acumuladas, mi consejo para usted es aprender una técnica simple que desarrolle un descanso lo suficientemente profundo como para permitirle Sistema nervioso para disolver cada estrés almacenado, uno tras otro, hasta que todos se hayan ido. Si bien este proceso puede llevar años, la buena noticia es que la mejora en nuestra vida comienza con la primera lección.
Sugiero no un curso, sino su elección de dos cursos, ofrecidos por organizaciones no relacionadas, que enseñan la misma técnica mental natural y sin esfuerzo para eliminar el estrés de manera permanente. Elige el curso que más te convenga.
Primero, está la Meditación Trascendental (TM), en la cual usted visita un centro donde los maestros capacitados y certificados presentan instrucción personal y grupal. A $ 960 (USA), esto no es barato. Pero es el estándar de oro de instrucción en trascender.
- Perdí mi hábito de lectura desde los albores de la era de los teléfonos inteligentes. Cualquier libro que intento comenzar a leer, pierdo interés. ¿Puedes sugerir algunas lecturas ligeras para comenzar de nuevo?
- Mi compañero de cuarto graduado pasa todo el día en Internet viendo películas o navegando por su muro de Facebook. ¿Cuál es el consejo más sincero que puedo darle para que deje este hábito, deje de postergar y encuentre empleo?
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- ¿Cuáles son los beneficios de tener una rutina / estructura diaria?
En segundo lugar, está Natural Stress Relief (NSR), un recién llegado que enseña a trascender por correo postal en su propia casa y ofrece varias opciones de asistencia convenientes, incluida la asistencia gratuita. La NSR, que es distribuida por voluntarios, cuesta solo alrededor del 7% de TM, y está libre de las políticas rígidas y el misticismo de la organización de TM.
El primer paso para aprender cualquiera de estas técnicas es visitar su sitio web e inscribirse en su curso. Las direcciones son Aprender sobre la técnica de Meditación Trascendental. y alivio del estrés natural / Estados Unidos.
Espero que todos los lectores aprendan de esta respuesta y tomen la decisión de averiguar sobre la trascendencia. Lea la investigación científica y las experiencias de los practicantes. Descubra las muchas maneras en que la vida mejora cuando se elimina el estrés que lo limita.