Cómo vivir sin expectativas.

Answer 1

Sí, llevaba mucho tiempo esperando para dar una conferencia sobre este tema en particular.

Lo primero es lo primero. Aclaremos lo que pudiste decir con “vida sin expectativas”. Por todas las razones posibles, espero que te refieras a tus propias expectativas de ti mismo en lugar de a tus familiares y vecinos. Porque si es lo último, debes dejar de leer esto ahora mismo. He pasado toda mi vida en una familia india de clase media y soy perfectamente consciente de la idiosincrasia que presenta esta bendición (¿o la perdición?). Uno de los argumentos típicos a los que me había enfrentado al elegir una carrera después de la escuela secundaria era que tenía que ser médico ya que era un estudiante de ciencias mejor que el promedio y solo las MBBS garantizarían tanto la seguridad profesional como la financiera, no importa. Años de entrenamiento riguroso que tendría que pasar.

Punto clave: se esperaba que escogiera la medicina como carrera porque era un estudiante de ciencias que era malo en matemáticas y bueno en bio, y porque ser médico de alguna manera, ¡solo de alguna manera (!) – hace que tu carrera sea invencible.

No puedes esperar que tu familia y tus familiares dejen de esperar de ti, independientemente de lo estúpidos que sean. Y una vez que aceptas ese hecho y que Sharmaji ke bete es en realidad más talentoso que tú, simplemente déjalo ser.

Contrariamente a lo que podrías haber creído profundamente, las expectativas no te llevan a ningún lado de la vida. Nadie puede vivir una vida que no se haya desmoronado más de una vez. Y cuando eso sucede, cuando no llega a cumplir, cuando no cumple con sus expectativas, es cuando la depresión se filtra y daña su autoestima desde dentro. Poco a poco, dejas de creer en ti mismo. Cuanto más esperas, más posibilidades de fracasos te superan.

Enfrenta una tarea a la vez. Resuelve un problema a la vez. Acepta retos a medida que vayan llegando. Todo esto sin esperar el éxito cada vez. Lo mejor de tener expectativas mínimas o ninguna expectativa es que sea cual sea el éxito y, por pequeño que sea, nunca se decepcionará. Establecer objetivos cortos para ti mismo. Una vez que logres eso, cualquier cosa mejor será una ventaja. Una vida feliz es lo que cada hombre en la Tierra anhela. Si tiene la capacidad y los recursos para llevar una vida feliz, sin depresión, asegúrese de no perder su oportunidad, ya que muchos otros ni siquiera lo consiguen.

Answer 2

Usted no

Hablando desde la experiencia personal, siempre es mejor tener un poco de expectativa de todos tus esfuerzos, ya sea personal o profesional. Los objetivos que te propones no son más que una manifestación de tus expectativas de la vida.

Cuando estudias para un examen, esperas obtener una buena calificación. Juegas un deporte competitivo, esperas ganar. Ves a Salman Khan conduciendo un auto, esperas que te mantengas alejado de su camino. Usted toma un vuelo y espera que el piloto esté lo suficientemente calificado para manejar la mayoría de las emergencias en vuelo. Ese tipo de cosas.

El punto que estoy tratando de hacer es mantener sus expectativas realistas, pero no las abandone. ¡Aclamaciones!

Answer 3

PODEMOS VIVIR UNA VIDA SIN Expectativa

Kshitij Vatsa, la felicidad es una opción, si quieres ser feliz, tú puedes. Se trata de la elección.

Un incidente que no solo cambió mi vida sino que también cambió mi percepción hacia la vida.

Soy un chico de 22 años que trabaja en TCS desde los últimos cinco meses en mi ciudad natal. Estaba viviendo una vida monótona.

Un día fui a comer paw-bhajji (hamburguesas) en un puesto en la calle. Dos hermanos estaban trabajando en ese puesto. Uno lo estaba preparando, el otro lo estaba sirviendo. Como eran las 6 de la tarde, esperaban clientes y yo fui el primero. Di la orden y mientras tanto comencé a hablar con el hermano menor que estaba allí para servir la comida. Tenía un buen cuerpo atlético. Le pregunté ¿estudias? Sólo una simple pregunta y continuó …

Estoy en la universidad 1er año, tengo mi práctica de química mañana y después de eso tengo un partido de fútbol por la noche. Le pregunté cuándo estudiaría? él respondió de manera relajada, tan pronto como llegue a casa alrededor de las 11 pm, estudiaré toda la noche y también tengo que practicar algunos movimientos especiales de fútbol para poder impresionar a las chicas de nuestra universidad. Le pregunté ¿cómo practicas? Dijo: “No tengo televisión en mi casa, así que les digo a algunos de mis amigos que descarguen videos y me los dan”. Al mirar los videos en mi móvil, practico. entonces su hermano mayor comenzó ‘él es un gran futbolista, todos en su universidad lo llaman ronaldo, ¡y continuó!

Le pregunté al hermano menor a qué futbolista sigues?

Su respuesta me dejó perplejo y dijo: “No tengo tiempo para seguir a ningún futbolista, solo aprendo videos y practico para que algún día todos me sigan”.

Le pregunté: ¿Debe ser difícil para ti administrar la universidad, el establo, el fútbol todos juntos?

Él sonrió y dijo que no es nada difícil, disfruto lo que hago ..

Para el grado tengo que ir a la universidad ..

Para aprender habilidades especiales, tengo que practicar el fútbol.

Por dinero, tengo que trabajar en este puesto.

Pero aún así la vida es muy buena para mí, agregó. Quiero apoyar a mi familia y a mi hermano que está haciendo todo lo posible para garantizar que no tenga ningún problema en mis estudios, en mi práctica de fútbol (recientemente me regaló un par de botas 🙂).

PD: ¡Este incidente realmente me hizo pensar que si una persona en tales condiciones puede ser tan feliz y emocionada, cualquiera en este mundo puede ser!

Edit 1: Aquí os presento a las mellizas geniales…. Después de todo merecen todo el protagonismo. :RE.

leerlo

Answer 4

Bien, intentaré responder a esta pregunta desde la perspectiva del Bhagavad-Gita. Así que, por favor, tenga paciencia, ya que esto va a ser largo. Pero le aseguro que cambiará su forma de pensar acerca de las expectativas y el trabajo.

La expectativa es en realidad la causa principal para hacer el trabajo, como lo dijo Arjuna. En otras palabras, la expectativa es en realidad como cualquier meta para nosotros, sin metas no tenemos ninguna razón para hacer el trabajo. Y si realmente no tenemos ninguna razón para hacer el trabajo, entonces, ¿cómo se supone que debemos hacer cualquier trabajo? Literalmente, no haremos ningún trabajo sin esperar resultados.

Al igual que estudiamos porque esperamos obtener buenas calificaciones, peleamos la guerra con la expectativa de ganarla, o amamos a alguien con la expectativa de que también seremos amados por él, etc. Ahora, en ambas circunstancias, si eliminamos la expectativa, literalmente nos volvemos inútiles y perdemos la razón para hacer el trabajo y no estudiaremos ni luchar ni ayudar y amar a otros.

Entonces, ¿por qué deberíamos eliminar las expectativas si nos deja sin rumbo?

Porque ….

1. Expectativa = deseo de resultados y apego = sufrimiento debido a emociones como la ira, el odio, la tristeza, etc. cuando fallamos = Destruir la mente que conduce a una dirección equivocada en la vida = Destruir a una persona.

Entonces, básicamente, la expectativa nos atrapa en nuestras emociones y vivimos la vida en un nivel emocional total y estas emociones destruirán nuestras mentes un día y, por lo tanto, no cumplimos con nuestro deber adecuadamente.

2. Porque el resultado / lo esperado no está en nuestra mano. Krishna dice que los resultados no están bajo nuestro control. No podemos esperar nada de este mundo. Las cosas sucederán de la manera en que están diseñadas, y no como esperamos.

Consideremos el ejemplo que doy antes. Estudiar mucho no significa que definitivamente obtendremos buenas calificaciones, tal vez tengamos una calificación más baja que antes. O si pelear con total dedicación no significa que ganemos, tal vez perdamos como un completo perdedor. O quizás la persona que amas y ayudes bastante no necesariamente nos aman y nos ayudan a cambio.

Entonces, ¿cómo vivimos la vida sin expectativas?

Como se dijo anteriormente, los resultados no están bajo nuestro control y nos atrapan en nuestras emociones, por lo que no es correcto esperar. Pero si vivimos sin expectativas, entonces, ¿cómo se supone que debemos hacer cualquier trabajo? La respuesta es – Para cumplir con nuestros deberes. Suena extraño a la derecha, déjame aclarar esto.

De acuerdo con Krishna para realizar cualquier trabajo, solo necesitamos un componente: el conocimiento de nuestro deber. Eso significa que no necesitamos ningún objetivo, ninguna razón para hacer cualquier trabajo, lo que necesitamos es conocimiento. Saber cuál es nuestro deber o qué es correcto hacer en una situación determinada, por lo que no debemos trabajar para cumplir nuestras expectativas, sino trabajar para cumplir nuestros deberes con plena devoción por nuestro deber. De esta manera obtenemos satisfacción del cumplimiento de nuestros deberes, no de sus resultados. Por lo tanto, seguimos avanzando como el viento sin caer en la trampa de las emociones y sin sentirnos tristes.

Por lo tanto, si desea vivir la vida sin esperar nada, haga un trabajo que cumpla con sus deberes con total devoción y no piense en los resultados ni en nada a cambio del universo. Sin embargo, el mundo seguramente le dará los resultados, pero debe darlo por sentado.

Answer 5

Ir con el flujo

El asesino silencioso de las relaciones

No piense que puede vivir sin expectativas, pero este artículo de blog es conciso sobre cómo las expectativas (no satisfechas) en una relación pueden destruirlo.

La fórmula mágica es:

Expectativa – observación = frustración.

Para evitar la frustración, primero debe estar consciente de sus propias expectativas. Entonces tienes que observar lo que realmente está sucediendo en la realidad. Entonces reajustas.

El autor afirma que la falta de expectativa no es realista (estoy de acuerdo) y que una buena comunicación es esencial. Y mas que todo:

“Cuando se encuentra en una situación y no se cumplen sus expectativas, deje que su observación tome la iniciativa. Descarta tus expectativas en el momento y lidia con la realidad actual. ”

En otras palabras

Ir con el flujo

Answer 6

Todos tenemos expectativas.

Al ser humanos, es natural tener expectativas.

A medida que crecemos, nos encontramos con muchas historias e incidentes, y esperamos que las cosas sucedan de la misma manera.

Después de ver The Notebook, las mujeres de todo el mundo esperaban que sus novios fueran igualmente románticos.

Y después de ver películas motivacionales como 3 Idiotas, muchos de los estudiantes querían abandonar sus estudios y emprender un viaje para encontrar su pasión. Creían que tenían el mismo nivel de éxito que los actores de la película.

Esas son las expectativas.

Entonces, ¿qué es la visión?

Hay una gran diferencia entre la visión y las expectativas.

Estás decepcionado cuando no cumples tus expectativas. Intenta un par de veces más, pero cuando el fracaso continúa afectándote, decides elegir la opción ulterior.

La visión es diferente.

Cuando tenga una visión específica para su futuro, trabajará arduamente hasta lograrlo. Sacrificarás todo por tu bien, tu pasión, tus amigos, tus familiares y hasta tu paz. No vas a descansar hasta que lo tengas. Cada vez que fracasas, estás motivado a seguir más y levantarte y golpear más fuerte.

Nada puede derribarte.

Mucha gente confunde visión y expectativas.

Darán por sentado su visión, darán prioridad a otros aspectos de la vida más que a su objetivo.

No harán ningún sacrificio. Quieren lograr todo en la vida de forma gratuita.

Y culpan a los demás por su fracaso.

El éxito es un camino difícil.

La gente sabe que no será fácil, pero algunos de nosotros intentamos buscar una manera fácil.

No hay una manera fácil de hacerlo.

Tienes que pasar por innumerables pensamientos que no lo lograrás, y la idea de renunciar te asusta más que el fracaso.

Las expectativas nunca se cumplen.

Las visiones siempre se hacen realidad.

Answer 7

En la vida esperamos mucho de todos. Familia, amigos, amantes incluso de extraños.

Si un extraño te tropieza al caminar, esperas que se disculpe. Y si no lo hacen, empiezas a cuestionar su manierismo.

¿Por qué esperamos? Porque todos somos nuestros egoístas en nuestras necesidades.

Hacemos cosas por los demás en condiciones. Comience a vivir sin la etiqueta de “* condiciones aplican”. Aprenda a dejar ir. No exijas, no te quejes.

Desinteresadamente cuida a los demás pero no espere lo mismo a cambio. Cuanto más esperas, te estás matando.

Aprenda a decir No. Si dice que sí, podrían estar allí para usted cuando los necesite, se está engañando a sí mismo.

La vida es fácil. Lo complicamos con las expectativas.

Answer 8

Esperar de ti mismo

Las expectativas son simples comportamientos humanos. No puedes suprimir esto. Las expectativas pueden ser devastadoras para los resultados. ¡Se necesita práctica para esperar realmente la reacción típica de falla en el cumplimiento de las expectativas!

¡Más bien desvía el tema! En su lugar, empieza a esperar de ti mismo! Espera cierta expresión a una situación. Espera todos los resultados de tu nueva idea. Espera la acción para perseguir tus objetivos!

Simplemente dicho y hecho, espera lo inesperado!

Answer 9

Dudo que esto sea realmente posible como vivir con cero expectativas. Pero sí, podemos intentar comprender la diferencia entre expectativas razonables y expectativas deseables.

Déjame intentar y simplificar:

R expectativas fáciles de hacer

P.ej –

Esperar que la gente te respete como ser humano.

Expectativas deseables

P.ej –

Esperando que la gente sea amable contigo en todo momento.

Creo que deberíamos tener expectativas razonables y despejar nuestras mentes de las expectativas deseables.

¿Cómo podemos hacer esto?

La única respuesta clave al CÓMO es la “práctica”.

Answer 10

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar …

1 . Dale dinero a alguien que lo necesite y luego imagina que nunca lo tuviste.

2. Permita que alguien cuente una historia sin sentir la necesidad de unirla o contar la suya.

3. Deje que alguien se desahogue, incluso si no puede ofrecer una solución , solo para ser un oído, sin considerar qué tan bien lo escucharon la semana pasada.

4. Ayude a alguien que está luchando con los sentimientos difíciles al admitir que ha sentido lo mismo, sin considerar si sería tan abierto con usted.

5. Pregunte: “¿Qué puedo hacer para ayudarlo hoy?” Luego, déjelo ir después de seguir adelante.

6. Dígale a alguien cómo se siente con ellos , incluso si eso lo hace sentirse vulnerable, solo para hacerles saber que son amados y no solo.

7. Discúlpese cuando haya actuado de manera egoísta , incluso si no le gusta sentirse mal, porque le recordará a la otra persona que merecen ser tratados con respeto.

8. Deje que alguien más lo eduque , incluso si está tentado a mantener la mente cerrada, porque valora su conocimiento y aprecia su disposición a compartirlo.

9. Perdona a alguien que te hizo daño porque sientes compasión por ellos, no porque sabes que te deben.

10. Sostenga la mano de alguien cuando se sienta vulnerable para hacerle saber que no lo ha juzgado.

11. Preste toda su atención a la persona frente a usted cuando esté tentado a dejar que sus pensamientos vaguen solo para mostrarles que sus palabras son valiosas.

12. Asume lo mejor cuando estés tentado a sospechar de alguien sin una razón válida, incluso si no siempre te han dado el beneficio de la duda.

13. Acompañe a alguien a una cita o llévelo a una entrevista cuando necesite apoyo solo para ayudarlo a sentirse fuerte.

14. Cambia tus planes para alguien que amas si los tuyos no fueran tan importantes sin cuestionar si harían lo mismo por ti.

15. Enseñe a alguien cómo hacer algo sin tomar una posición superior porque es probable que le hayan enseñado muchas cosas, ya sean obvias o no.

16. Deje un comentario atento en el blog de alguien , no para aumentar su número de lectores sino para mostrarles cómo lo afectaron.

17. Dígale a alguien que cree en su potencial , incluso si no siempre le han mostrado el mismo apoyo.

18. Di que no cuando te haría sentir bien decir que sí , porque a veces ser amable significa presionar a alguien para que haga un esfuerzo y se esfuerce más.

19. Dígale a alguien que sabe que tenían buenas intenciones en lugar de usar su error como una oportunidad para manipular su culpa.

Fuente: 20 maneras de dar sin expectativas

Answer 11

Antes de esperar algo de nadie, piense en los zapatos de otras personas si, si está en la posición de esa persona, ¿le parecerá bien, le parece bueno o extra preguntar por parte de esa expectativa?

Al hacer esto, gradualmente comenzará a esperar menos y menos de los demás y durante un período de tiempo de usted.

Los santos y los sabios son ejemplos vivos de tales expectativas, vidas libres que viven. Todo ser humano puede volverse uno.

Edit1 – Pero antes de que el hombre como un animal social obligado a cumplir con sus deberes, responsabilidades hacia su familia, padres, dependientes. Uno no puede escapar de tales responsabilidades como cobarde.

Answer 12

Para poder dejar de esperar, tenemos que investigar lo que está esperando. ¡Qué es lo que está esperando, y para qué y por qué! Todo lo que esperaba y se hace según sus expectativas realmente no lo convierte en nada más que en esperar más.

Todos esperamos cada segundo de nuestra vida. Esperamos de las personas que nos rodean, esperamos de las cosas que hacemos, esperamos virtualmente de todo lo que existe.

No nos lleva a ninguna parte, tenemos que entender no porque alguien nos lo diga, sino en realidad mirar hacia lo que está esperando.

No para analizarlo, sino sólo para verlo. Cuando lo observamos, nuestra mente comienza a disminuir la velocidad, ahí empezamos a darnos cuenta.

Estar sin expectativas es estar en paz total. Viviendo en absoluto silencio. Es la forma más alta de la vida.

Answer 13

Lo intenté muchas veces y lo dejé.

Todo lo que necesitaba era práctica. Intenta no depender demasiado de nada. Renunciar. Se adhieren a las necesidades básicas de la vida. Si no consigues adjuntar o depender de algo, entonces es definitivamente posible. Pero no sucederá de la noche a la mañana. Es un proceso cuasistático (muy lento).

Todo lo mejor

Gracias por leer.

Answer 14

Bueno, una respuesta breve sería No … No puedes llevar una vida sin expectativas.
Pero para su conveniencia, voy a elaborar.
Por defecto, los seres humanos estamos equipados con el chip de expectativas. No puedes simplemente salirte con la tuya a menos que seas un santo, lejos de todo el moh maya y preparándote para una peregrinación en el Himalaya.
Todos los cuerpos, incluso tú, tendrán expectativas de ti mismo. Pueden ser tan pequeños como su madre esperando que usted le dé un vaso de agua cuando venga del trabajo o tan grande como su cónyuge esperando que usted se preocupe, sea independiente, respetuoso con ellos, etc.
Mi punto es entender esas expectativas y trabajar en ellas si puedes. Puedes y debes intentarlo siempre, pero no te sobrecargues con ellos. Vas a perder mucho en la vida si lo hace.

Answer 15

Sigue ignorando y soltando las cosas / personas que no funcionan según tus expectativas sin lastimarte a ti mismo y a ellos. También asegúrate de comenzar a involucrarte en muchas otras cosas como escuchar música, viajar, leer libros, navegar, hablar con la gente. , manténgase siempre ocupado para que no tenga tiempo de esperar algo de alguien.

Answer 16

• Hazte consciente. Presta atención a la frecuencia con la que dejas que las expectativas entren en tu mente.
• Suelta los resultados. Cuando descubra que está evaluando un resultado antes de tiempo, suéltelo. Retíralo de tu mente. Elige dejar que la vida siga su curso, independientemente del resultado.
• Quédate en el presente. Si se enfoca en el aquí y el ahora, no está preocupado o preocupado por lo que puede o no suceder mañana, liberándose así de las expectativas.
• Enfócate en ti mismo. No te preocupes por otras personas o situaciones. Céntrate únicamente en ti mismo y en lo que puedes hacer para mejorar tu vida.
• Meditar. Despeja tu mente y suelta todos los pensamientos que la nublan. Calma tu cuerpo y relaja tu alma liberando tus ideas preconcebidas.
• Intenta algo nuevo. No puedes tener resultados si no tienes idea de lo que son, ¿verdad? Haz algo que nunca has hecho antes. Expande tus horizontes.

Answer 17

Eso es muy simple … simplemente no esperes nada de los demás … pero es muy difícil hacer esto simple … en lugar de las expectativas que los demás esperan de ti mismo … que cómo puedes mejorar tu vida día a día … todos los días pequeñas expectativas de ti mismo…. 🙂

Answer 18

Queridos no debemos esperar nada de ningún cuerpo ni de la vida. Cuando las expectativas no se cumplen, nos sentimos frustrados.

Así que vivir sin explicación o cambiar la visión hacia la expectativa es un poco difícil. Tenemos que cambiar nuestra visión hacia las expectativas. ¿Cómo será posible? Solo será posible cuando nos entreguemos al Todopoderoso, el Dios. Le rendimos todos y cada uno haciéndole. No significa que no debemos hacer un trabajo duro, debemos hacer un trabajo duro, no debemos esperar o considerar un resultado de ese trabajo. Debemos dejar a cada uno y todo en su voluntad. Debemos desarrollar el hábito de permanecer en su voluntad. Siempre debemos permanecer en su ‘raza’. Raza significa permanecer bajo la voluntad de los dioses. Cuando comenzamos a permanecer en Su raza, nunca nos frustramos por nada y empezamos a entender que lo que sea que esté sucediendo, todo se debe a su voluntad. Cualquier tipo de resultado de nuestro trabajo, ya sea positivo o negativo, será aceptado para nosotros. Entonces empezamos a no esperar nada. Se dedica una visión clara hacia la vida y comenzamos a darnos cuenta de lo que está sucediendo y por qué está sucediendo.

La meditación juega un papel importante en esto. Tenemos que seguir la meditación bajo la guía perfecta de nuestro maestro espiritual, el Satguru.

Answer 19

Bueno, la vida es demasiado corta como para desperdiciarla en personas que incluso consideran su presencia, así que simplemente relaje su mente y haga cosas por usted mismo y dé más a los demás, pero no espere nada de ellos.

Answer 20

No hay vida sin expectativas. La vida y las expectativas viajan en forma paralela, digamos que te levantas, lo primero que haces es esperar que el día sea bueno. Mira si lo primero que haces es esperar cómo puedes vivir sin expectativas

Sí, podrías decir qué hay de la esperanza, pero luego la pregunta es qué es la esperanza, es la expectativa de algo.

Buena suerte