Sí, primero entiende por qué tienes este problema. Siempre hay una razón para los problemas que tenemos. Un terapeuta podría ayudarte a explorar estas posibilidades:
Miedo a ser visto por quien realmente eres.
Sentimientos de indignidad de ser amados.
Baja autoestima / miedo de no ser ‘lo suficientemente bueno’.
Miedo a la traición por parte de otra persona.
Miedo a sentirse vulnerable.
Miedo a perder el control haciéndose vulnerable.
Miedo a la pérdida eventual.
Sentirse protector de ti mismo por alguna razón.
Problemas de ira persistentes de experiencias de relaciones pasadas.
Dolor persistente de problemas de relaciones pasadas.
Sentir que no tienes nada que ofrecer.
Estar avergonzado de ti mismo por alguna razón.
Estos sentimientos surgen de percepciones erróneas de nosotros mismos que nos hacen sentirnos vacilantes y optan por no intentar llegar a otro.
Si puede descubrir qué es lo que le está molestando en un nivel subconsciente, eso es todo lo que necesita para comenzar un poderoso proceso de sanación y cambio de vida. Luego puede avanzar creando nuevos patrones en su cerebro que se confirmen a sí mismos, que le brinden sentimientos de confianza, dignidad, adecuación y felicidad en lugar de temor.
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Mereces ser amado y eres completamente capaz de amarte. El objetivo es la libertad dentro de ti. Este problema podría ser una forma de llegar a donde realmente deseas estar, primero dentro de ti y luego, en relación con aquellos que te alcanzan con amor y cuidado.