Adopte un pasatiempo fresco, como la escalada en roca, el ciclismo o el levantamiento de pesas. Trate de elegir algo que consuma la energía que le sobra de un día de trabajo de oficina, para que pueda mantenerse en forma fácilmente. Esto naturalmente mejorará su estado de ánimo, mejorará su confianza y disciplina y lo mantendrá saludable. Además, trate de encontrar formas de expresarse constructivamente en la oficina. Esfuérzate por hacer un mejor trabajo que las personas que te rodean.
Me doy cuenta de que es más fácil decirlo que hacerlo, pero es uno de los mejores consejos que puedo darles la lengua.
Si es difícil adquirir el hábito del ejercicio recreativo, intente construir cosas en su tiempo libre. Dependiendo de tus recursos, puedes construir muchas cosas por poco dinero, y las habilidades que desarrollarás, así como tus creaciones, podrían valer bastante. Puede comenzar en YouTube con algunos consejos sobre cómo crear y vender sus productos en Etsy o Craigslist, o simplemente mantenerlos como piezas de exhibición. Muchas cosas pueden construirse en un escritorio o imprimirse en una impresora 3D y venderse por unos cuantos dólares por pieza.
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