Si soy super perezoso, ¿cómo puedo cambiarlo?

Answer 1

¿Recuerdas la inercia? Si recuerdas algo de las lecciones de física en la escuela, recordarás que el concepto de inercia estaba relacionado con las dos primeras leyes de la física de Sir Isaac Newton:

1. Un objeto en reposo tiende a permanecer en reposo.

2. Un objeto en movimiento tiende a permanecer en movimiento.

Hoy en día, usamos el término a la ligera para describir nuestra actitud hacia muchas cosas en la vida. Hay demasiada inercia para hacer algo nuevo. Solemos desperdiciar nuestros fines de semana sin hacer nada. Somos perezosos para cocinar algo saludable, así que volvemos a pedir comida chatarra porque es algo a lo que estamos acostumbrados. Parece fácil seguir haciendo lo mismo una y otra vez porque estamos demasiado atrapados en nuestros hábitos.

El efecto cascada

Desafortunadamente, la inercia en un aspecto de nuestra vida tiende a extenderse también a los otros aspectos. Por ejemplo, tomemos la siguiente situación. Lucy está cansada de su trabajo, y lo odia. Pero, ella está acostumbrada a ello. Da miedo intentar algo nuevo. Por lo tanto, es más fácil seguir con el trabajo que ella conoce bien y ser miserable. La gente también puede acostumbrarse a ser miserable. Ahora, como Lucy es miserable, también carece de motivación en otras áreas de su vida. Cuando regresa a casa del trabajo, toda su energía se ha agotado para soportar un trabajo que odia. Entonces, ella está demasiado cansada para hacer ejercicio. Ella no quiere molestarse en cocinar, ordena algo de comida chatarra. Sabe que debería llamar a su familia más a menudo, pero obviamente está demasiado cansada para marcar un número y conversar. Entonces, ella enciende la televisión y al mismo tiempo apaga su cerebro. Ahora, no termina ahí. Debido a la inercia, ella sigue viendo televisión porque es demasiado perezosa para levantarse y apagar la televisión. Finalmente, duerme demasiado tarde y, por lo tanto, se despierta tarde y el ciclo continúa.

Entonces, ¿ves lo dañina que puede ser la inercia?

Para leer más sobre cómo cambiar nuestros hábitos, lea aquí: ¿Por qué la inercia fue nuevamente mala?

Answer 2

Hola amigo, te contaré 10 secretos para convertirte en una persona activa de parte de la super perezosa. Trate de seguir los siguientes puntos. Es muy difícil seguir este proceso, pero si sigue este proceso, se volverá tan bueno y se sentirá muy fresco, activo y lo último que se sentirá satisfecho con usted.
1. Despertar temprano en la mañana. Es un trabajo muy difícil para muchas personas, aunque también para mí, pero esta es la primera cosa que debes seguir.
2. Ir a dar un pequeño paseo o tomar el sol todos los días.
3. Tener un desayuno saludable e higiénico todos los días. Trate de evitar el desayuno como dosa, idli, upma, puri todas estas cosas e intente tener huevo, plátano, leche y otro tipo de frutas, huevo, avena o copos de maíz en su desayuno y prepare su lista de tareas del día.
4. Tome su baño temprano en la mañana, es bueno para su salud y estará activo y hará todos los trabajos con gran entusiasmo.
4.Lazy significa que no está interesado en trabajar y no quiere salir de su cama. Para evitar esto, dedíquese a hacer algo como por la mañana, intente leer el periódico durante al menos 20 a 30 minutos. La lectura en papel es un buen hábito y se llega a conocer muchas cosas y se obtiene mucha información.
5. Ir al gimnasio una vez al día. No haga nada, solo vea a los culturistas o principiantes qué tipo de trabajo duro están haciendo. Después de unos días también comenzarás el mismo trabajo. Trata de motivarte cada vez.
6. Ama tu trabajo. Si amas tu trabajo, entonces no puedes llegar tarde a tu trabajo y nadie te señalará tu trabajo. No hay vínculo entre tu trabajo y la pereza. Así que ama tu trabajo.
7. Sigue motivándote y sigue una rutina saludable en tu vida diaria. Cuelgue un póster grande de su modelo inspirador frente a su cama, ya que cada vez que despierte o vaya a su cama, puede ver esa imagen.
8. Escuche los consejos de sus padres y siempre desee hacer todos los trabajos durante un período de tiempo con su interés y sin ningún error.
9. En esencia, me gustaría decir, hermano, todo está dentro de ti. Te conoces a ti mismo y cuál es el trabajo importante para ti. Haga meditación durante 10 minutos todos los días antes de comenzar su trabajo diario.
10. Intenta ser perfecto y ÚNICO por tu trabajo.

EDIT1: Si desea agregar algo, chicos, comente a continuación y agregaré ese punto a esto.

Answer 3

Extremadamente fácil volverse activo mi amigo.

Rutinas de mate.
Haz horarios y apégate a ello.
Como por ejemplo el tiempo que te levantas. La hora en que te vas a dormir.

Y los niveles de energía del cuerpo. Una forma muy fácil de aumentarla es comenzar a ir a un gimnasio. Y otras cosas son como consumir la menor cantidad de azúcar posible durante el día. 9 cucharaditas por día para los hombres y 6 cucharaditas para las mujeres parece ser la cantidad diaria recomendada por los nutricionistas (Máximo)
Eso es alrededor de 45 gramos de azúcar max.

Y otra cosa es hacer listas de tareas, escribir todas las cosas que tienes que hacer durante el día y marcarlas una vez que las completes, un método bastante poderoso pero simple.

Y un método muy importante pero a menudo pasado por alto, en realidad se supone que debemos hacerlo, pero no lo hacemos. Aumente su consumo de proteínas. Como tener 4-6 huevos al día o pollo, etc. Es muy difícil obtener proteínas de la comida vegetariana (sin ofender).

Si hace todo esto y aún es perezoso, mejor revise sus niveles de azúcar.

Por favor, eche un vistazo a mis otras respuestas a preguntas similares.

Y dar paseos regulares.

Todo el mejor compañero.

Answer 4

Oye…!

Únete al club … Incluso soy uno de esos tipos, pero en realidad no te llames perezoso en primer lugar. No somos perezosos, es solo una falta de interés o la falta de un factor determinante para esa tarea en particular que queremos lograr. Primero ponte tu mente. Puede ser tus estudios, o tu trabajo de oficina, puede ser cualquier cosa.

1. Empezar a priorizar

2. Fije metas cortas para un día y regálese con pequeños regalos o algo bueno que siente cuando completa esa tarea.

3. ¡Sigue hablando de eso …! sí, funciona si aún te sientes perezoso por hacer algo, solo sigues diciéndolo … cuéntate a ti mismo, dile a tus compañeros que tienes una tarea pendiente y eventualmente terminarás haciendo …

Prueba estos trucos … funciona para mí, espero que también funcione para ti …

Answer 5

Una manera fácil de deshacerse de la pereza.

1. Haz algo que no tenga sentido pero que sea lo suficientemente entretenido.
2. Sal de tu cama
3. Si puedes doblar tu cama … doblala después de que te levantes
4. Eliminar la causa de la pereza es decir, teléfono, computadora portátil.
5. Conoce gente ocupada.
6. Comer bien La dieta puede hacerte perezoso si comes demasiado arroz
7. Sal de tu zona de confort

Answer 6

Michael Clarke tiene un tatuaje que dice “La disciplina es mejor que la decepción”. En realidad, es mucho decir o escribir, pero todos nosotros postergamos y nos incendiamos. Pero creo que recordar el hecho de que hacer las cosas a tiempo no solo nos hace un elogio sino que hace que nuestra vida sea más ordenada. La mayoría de las veces arruinamos las cosas debido a las elecciones que hacemos en nuestras vidas. Solo tenga en cuenta que la vida es mejor si hacemos las cosas a tiempo y si no lo hacemos, creamos un caos innecesario para nosotros mismos.

Answer 7

En realidad no eres perezoso, no tienes lema. Cuando desee algo tanto como necesite aire para respirar, no se sentirá perezoso. Simplemente mueves tu trasero y asegúrate de que lo hagas.

Algunos pasos superan la pereza:

1. Haz algo de ejercicio y consigue sudar tu cuerpo.
2. Tenga una visión de lo que quiere ser en su vida y piense si no se movería o permanecería ocioso, cuán mal estaría destruyendo su vida y su pasión para perseguir algo que tanto deseaba o deseaba.
3. Divida la tarea en tareas más pequeñas para que no se sienta grande y difícil de hacer. Tendrías la voluntad de completar una tarea más pequeña en lugar de una grande.
4. Evite la dilación. Supongamos que ha cenado y que tiene que lavar el plato, entonces no se demore, simplemente lave inmediatamente y haga pequeños hábitos.
5. En algún momento, sea perezoso para que pueda sentir lo mal que se siente estar inactivo sin hacer nada o posponer las cosas porque ya ha evitado la dilación para que sepa los beneficios de no ser perezoso. Tu mente entonces te obliga a no estar inactivo