No estoy seguro si estoy en la posición correcta para responder esta pregunta. Pero voy a intentarlo de todos modos.
Veo que la mayoría de las personas solo te dicen que ‘seas tú mismo’, que te sientas orgulloso. Suena bien, pero no es muy práctico en mi opinión.
Por ejemplo, aborrezco las llamadas telefónicas. Es un hecho simple. No hay nada de qué estar orgulloso o avergonzado. Es lo que es. Pero, ¿debería evitar hablar por teléfono solo porque lo odio y todos piensan que debería aceptar quién soy como persona? No, no es posible. Puedo intentar evitarlo tanto como pueda. Pero las llamadas telefónicas son una parte importante de nuestra vida cotidiana y, a veces, no puede prescindir de ellas.
No tiene sentido ignorar esto: las estructuras sociales de este mundo se han construido con la idea de que el hombre es un animal social y necesita estar en contacto con otros humanos. Es un mundo extrovertido, y los introvertidos a menudo somos los inadaptados.
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Esto no va a cambiar en el corto plazo. Así que entiendo por qué quieres adaptarte a este mundo. Inteligente.
Entonces, ¿qué debería hacer?
Trate de comprender, el cambio que está buscando, no sucederá de la noche a la mañana. No es como un interruptor. No saltarás repentinamente de tu oscuridad silenciosa y te convertirás en una persona segura de personas. No
Lo que hay que hacer es dar pequeños pasos. Quieres reinventarte, comprensible. Pero no es tan fácil.
Así que empieza pequeño. Si estás aterrado de hablar con la gente, entonces no trates de hablar con muchos de ellos. Elige una persona. Solo uno. Busca a alguien que crees que podría ser similar a ti. Es más fácil caminar hacia el solitario solitario de la clase que hacia la segura mariposa social de la vida de la fiesta. No tienes que ser muy hablador. Solo saluda y trata de sonreír. La clave es parecer amigable. ¿Tal vez practicar delante del espejo?
Aún mejor, vivimos en la era de internet. Casi todas las personas con las que te encontrarás estarán en las redes sociales. Usa esto para tu ventaja.
Elige un objetivo, esa persona con la que quieres hablar. Acechalos en linea Por lo menos, podrás tener una vaga idea de en qué tipo de cosas están. ¿Hay algún artista que les guste en particular? ¿Qué tipo de memes comparten? ¿Están obsesionados con un programa de televisión en particular? Hay mucho que puedes saber.
Ahora usa este conocimiento para tu ventaja. Puedes usar esta información en la vida real para extender la conversación. Por ejemplo, casi todos los que conozco han visto Game of Thrones y tienden a gustarle. Entonces, cuando estoy atrapado con una persona y no sé qué decir, dirijo la conversación hacia este programa de televisión. Se pone las cosas en marcha.
Sin embargo, si la idea de hablar en la vida real te asusta, intenta acercarte a ellos en línea primero. Puedes comenzar sutilmente, gustándoles sus memes y quizás dejando un comentario o dos. O puedes ser más directo y soltar un texto, diciendo: “¡Me di cuenta de que realmente te gusta * inserta algo *! Creo que * insertar pensamiento * ‘
Una vez que hable un poco con alguien en línea, es mucho más fácil hablar con él en persona. No es impredecible. Es menos miedo.
Hay otra ruta: ¡ve a buscar un extrovertido!
Creo que todos los introvertidos deberían tener al menos un amigo extrovertido. ¿Quién más te obligará a salir de tu habitación?
A los extrovertidos realmente les gusta conocer gente nueva (lmao, me pregunto cómo se siente, pero es bueno para ellos). ¿Esa voz en tu cabeza te dice que esta otra persona no quiere hablar contigo? ¿Que te ignorarán o te disgustarán? No, no va a pasar.
Tan en serio, no te estreses demasiado. Simplemente encuentre a una persona extrovertida, preferiblemente a alguien que no esté constantemente rodeado de personas (porque eso eventualmente lo abrumará) y diga hola, o simplemente hable sobre algo que tenga en común como escuela / trabajo / algún libro o programa de televisión, id. Ni siquiera tendrás que esforzarte mucho. La mayoría de los extrovertidos son naturalmente habladores y, lo que es más importante, les gusta hablar. Así que solo necesitas comenzarlos y nunca se callarán.
Sí, puede llegar a ser un poco cansado y molesto a veces. ¡Pero tendrás un amigo! Y te presentarán a más personas. De hecho, te empujarán a salir con ellos y podrás hacer todo lo que tiendes a evitar.
Mucha gente te dirá que leas algún libro o artículo. Pero confía en mí, todo eso es inútil si realmente no haces algo. Hacer es la única forma de aprender, al menos en este caso.
Puedes leer todo lo que quieras sobre hablar con las personas y entablar amistad con ellas, pero no será nada a menos que te acerques a un extraño y entable una conversación. Y después de eso, se volverá más fácil … eventualmente.
Tuve que responder a una llamada profesional importante y no había manera de hacerlo por texto. Pasé todo el día leyendo artículos sobre la ansiedad telefónica. Pero no fue hasta que presioné el botón de respuesta y comencé a hablar cuando mi miedo se disipó. Ahora, después de algo de práctica, no estoy aterrorizada , pero sí, todavía estoy un poco asustada. Algún día, el miedo se irá. Así es como se hace amigo de las personas también.
Los introvertidos tenemos la tendencia de dejar que las cosas nos pasen. Pensamos, no necesitamos salir y buscar personas. Que no es necesario. Que seamos interesantes y que quienes lo crean también lo intenten.
Pero no funciona de esa manera. Nadie se acercará mágicamente a una persona callada y hosca que se parece a alguien orinando en su café de la mañana. Necesitas hacer esfuerzos. Tendrás que sonreír más a menudo y buscar personas si es necesario. Decimos que queremos vivir la vida al máximo, pero dejamos pasar muchas oportunidades maravillosas solo porque tenemos miedo. Ese no es el enfoque correcto.
Así que inténtalo. Da pequeños pasos. Al principio será extremadamente aterrador y querrás huir, pero lentamente aprenderás. No hay manera de evitarlo. Solo tienes que hacerlo y acabar de una vez.
¡Espero que esto ayude!