- Comenzar de nuevo no es lo mismo que recuperarse de una falla. Es un nuevo comienzo, y ha adquirido experiencia y conocimiento para ayudarlo a alcanzar sus metas. Vuelva a encender su pasión imaginando cómo se sentirá cuando logre el resultado deseado.
- Moverse por la vida es como subir escaleras. Sube uno o dos pasos, y luego se nivela y puede bajar un paso, pero sigue siendo más alto de lo que era. Ese es el proceso de la vida (y la terapia), nada es nunca un tiro directo. Ten un poco de paciencia contigo mismo y con tu nueva dirección encontrada.
- Puedes crear una vida completamente nueva si la quieres. Solo hay que abordarlo de la manera correcta. A veces las pequeñas ideas pueden convertirse en grandes cosas. Visualice un resultado positivo para su problema. Los médicos recomiendan la visualización a pacientes con enfermedades crónicas y potencialmente fatales. Si puede ayudarles, puede hacer lo mismo por ti.
- Los finales no son necesariamente cosas malas. Incluso si perdió su trabajo, sus ahorros o su hogar, lo que le llegue en el futuro puede ser mejor que lo que tenía. A veces el fénix tiene que arder, por lo que puede volver a subir.
- Empezar de nuevo puede dar miedo, pero puede ser un motivo de celebración. Piense en ello como emocionante, y muchos de sus sentimientos de ansiedad comenzarán a desvanecerse. La verdad es que la ansiedad y la emoción se sienten exactamente igual al cuerpo. Son nuestras mentes las que hacen que sea aterrador y estimulante.
- Recuerda que tu futuro no está gobernado por tu pasado. No importa lo que haya sucedido en tu vida, puedes encontrar una manera de mejorar las cosas para ti mismo y, con suerte, también para quienes te rodean.
- Tener que empezar de nuevo es diferente de elegir comenzar de nuevo. Para muchos cuyas vidas aún están en caos debido a los tiempos difíciles en los que estamos, comenzar de nuevo no es una opción. Puede ser difícil aceptar el apoyo de otros. Si le resulta difícil aceptar eso, solo prométase que devolverá el favor y hará algo para “pagarlo hacia adelante” tan pronto como sea posible.
- Las alternativas saludables a los patrones de estilo de vida negativos abundan. Si no puede detener un mal hábito, comience recortando. Está bien darse un poco de tiempo para moderar o detener algo que le está haciendo daño.
- Comenzar de nuevo se trata de crear y alcanzar nuevos objetivos. Somos más felices cuando nos estamos moviendo hacia una meta. No se trata solo del resultado final, de hecho, cuando logras un sueño debes encontrar uno nuevo lo antes posible para mantenerte emocionalmente en forma. Piénsalo de esta manera, puedes ser verde y crecer o estar maduro y podrido. ¿Cual prefieres?
- Empezar de nuevo es darte una oportunidad de felicidad real . Tendrás que ser valiente y ser bueno aprendiendo cosas nuevas, pero ¿qué tan malo puede ser eso? En el peor de los casos, adquirirá las habilidades que necesita para comenzar en el próximo proyecto.
Encontrar maneras de comenzar de nuevo te dará energía. La emoción de avanzar hacia lo que quieres también te traerá felicidad. Simplemente comienza de a poco y no te presiones demasiado, llegarás antes de lo que crees.