Empezar ahora.
La primavera ha brotado, lo que significa que es hora de sembrar las semillas que con cuidado y riego crecerán en tu propio campo de sueños. El tiempo es ahora. No esperes, solo hazlo.
¿Cómo enfoca su regadera en las semillas que brotarán de un libro que puede crecer?
He fallado en múltiples proyectos . Algunas fueron malas ideas, otras se ejecutaron terriblemente, otras ni siquiera se me escaparon de la cabeza, y algunas de las que lo hicieron se implementaron solo parcialmente.
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Cuando no cumplo con mis expectativas, aplasta mi confianza. Cada vez que fallaba, sentía que era solo unos minutos demasiado tarde.
Es como esperar hasta el último minuto para pedir la fecha de mi sueño a la fiesta de graduación, solo para descubrir que ella ya dijo que sí a otra persona. Un momento tarde se pierde para siempre, así que carpe diem, ¡aprovecha el día!
Una última cosa antes de compartir los tres catalizadores que aumentarán su productividad y rendimiento de escritura durante sus sesiones de trabajo. No quiero que pienses que este artículo soy yo predicando desde un pedestal sobre cómo sé cómo hacer las cosas correctamente y tú necesitas hacer lo que te digo.
Todo lo que estoy haciendo aquí es expresar cómo ahora mismo en mi vida me siento más vivo, inspirado y enfocado como nunca antes. Puedo rastrear eso hasta 3 catalizadores en mis sesiones de trabajo.
Catalizador # 1: Hábitat
El lugar donde trabaja es el factor más importante que afecta su rendimiento de escritura y productividad. Una vez escuché a Roger Hamilton decir: “Tu entorno lo es todo. Incluso la persona más habladora está tranquila en una biblioteca. Es la misma razón por la que no lees un libro en un club nocturno”.
El ambiente dicta el comportamiento.
Eso resonó profundamente conmigo. Se trata de crear un espacio donde tu cuerpo sepa qué hacer a nivel subconsciente y psicológico. Saber cómo entrar en estos estados en espacios específicos es puro poder.
Tengo múltiples espacios para diferentes formas de ser.
Espacio creativo
Este espacio está abierto, con muchas ventanas y un ambiente de libertad. Vengo a este espacio para escribir, planificar y crear. Es mi espacio favorito. Me encanta crear, y me aseguro de visitar este espacio al menos una vez al día.
Espacio analítico
El siguiente espacio que tengo es para análisis y números. Este espacio es solo para eso. Reflexiono sobre las cifras del día, semana o mes anterior, según la tarea. Realinearé los esfuerzos si me he desviado. Nadie más que yo sabe dónde está este espacio. No traigo mi telefono Apago Internet y me sumerjo.
Espacio de energia
El último espacio es mi espacio de energía. Así es como sostengo la inspiración. Esta habitación tiene una tabla de visión, luz natural en todas partes, muebles escasos y muchas almohadas. En este espacio, me vuelvo a alinear con mi propósito, mi intención, el gran POR QUÉ para todo el trabajo que hago. En este espacio escribo un diario, medito, me reúno con amigos, escucho música, bailo y, básicamente, me vuelvo a conectar con el niño que siempre he sido. Esto me permite entrar en mis otros dos espacios sintiéndome libre y
ligero.
Catalizador # 2: Hábito
Se han escrito miles y miles de artículos sobre hábitos, por lo que no voy a decirte de forma autónoma qué funciona y qué no.
Richard Branson se despierta a las 5:45 am, y el CEO de Apple, Tim Cook, se despierta alrededor de las 4:00 am
Warren Buffett, Arianna Huffington y Bill Gates aspiran a dormir alrededor de 7 horas cada noche, al igual que Jeff Bezos, fundador y CEO de Amazon.
Los hábitos deben ser adaptados.
Observando a todos estos individuos, te darás cuenta de que todos tienen un ritmo; una rutina diaria a la que se adhieren. Estas son acciones consistentes que han estado usando durante la mayor parte de sus vidas.
Cada uno de ellos tiene ciertas rutinas en la mañana y se enfocan a lo largo del día para mantenerlos con energía e inspiración.
Los únicos dos puntos personales que quiero cubrir son:
A. El error # 1 que cometo en formar hábitos.
B. La técnica # 1 que utilizo que, cuando se implementa , tiene consecuencias tremendas en el éxito del hábito para mí.
Mi error es tratar de establecer más de un hábito al mismo tiempo.
Digamos que quiero despertarme más temprano, escribir más cada día y dedicar más tiempo a hacer ejercicio. Esos son tres hábitos diferentes que trato de hacer que sucedan todos al mismo tiempo.
El resultado habitual es que paso dos semanas en un círculo vicioso de fracasar en dos de cada tres, tomando turnos en cuál de los dos falla. Inevitablemente termino sintiéndome como … un fracaso.
El fracaso es un sentimiento tan horrible que me lleva a mi siguiente punto.
No era que yo fuera un fracaso; Era que mi estrategia estaba fallando.
Lo que hice a continuación fue agregar solo un hábito a la vez. Después de 14 días descubrí que el hábito estaba incrustado y tenía más control. Posteriormente, pude agregar otro hábito.
Una vez escuché que si intentas empujar dos pelotas cuesta arriba, ambas terminarán rodando hacia abajo. Esta fue una gran analogía para mi antiguo método de formación de hábitos.
En general, los hábitos tienen que ver con la consistencia.
Catalizador # 3: Hacks
Un hack es un impulso de energía rápido. La mayoría de las personas logran esto tomando café, que es un truco intemporal. Aquí hay una lista de hacks que uso para mejorar mi productividad y rendimiento de escritura:
Una música.
Cuando escribo escucho la misma canción para toda la duración. Me mantiene enfocado. Empiezo a escribir al ritmo. Incluso creo un ritmo con el ritmo. Es casi como una especie de estado de trance.
B) Técnica de Pomodoro.
Un temporizador pomodoro es una excelente manera de crear sesiones de trabajo intensas. Esto es ideal para personas con muchas responsabilidades.
Establecer un temporizador de 25 minutos. Concéntrese en su tarea más importante.
Cuando el temporizador se apague, deténgase por 5-10 minutos. Use este tiempo para relajarse, tomar un trago de agua (o café), enviar un correo electrónico o cualquier otra cosa que pueda incluir en
esa cantidad de tiempo
C) Lista de objetivos .
Escriba todos los objetivos que desea lograr durante la semana, luego escriba las tres acciones que debe hacer para que cada uno de ellos suceda.
Mantener las acciones a solo tres. Mantenga su lista de objetivos pequeña también, de lo contrario se estará preparando para el fracaso.
A medida que aborde estas breves listas de objetivos y acciones, se sentirá cumplido, lo que aumentará su confianza y luego abordará su trabajo con un mejor espíritu.
Una gran lista de gordos puede hacer que te sientas bastante pequeño. Nadie quiere sentirse pequeño.
D) Enfoque del miedo.
Todos los días trato de hacer algo que temo, todos los días. ¿Por qué? Se me hace latir el corazón y me recuerda que estoy vivo . Me encanta sentirme vivo.
Acercarnos al miedo es la única oportunidad que tenemos de poner nuestro corazón en nuestro trabajo. Es la única oportunidad que tienes de hacer lo que amas, literalmente .
El tiempo es ahora. Cualquier otro momento es demasiado tarde .