Soy muy bajo en confianza. ¿Qué debo hacer para mejorarlo?

Answer 1

La falta de confianza significa que estás en un círculo vicioso.

Para ganar confianza tienes que enfrentarte a un desafío (cualquier cosa que te parezca difícil) y vencerlo. Pero si careces de confianza, naturalmente evitas cualquier desafío porque simplemente ‘sabes que fracasarás’.

Primero, date cuenta de que TODOS tienen cosas que temen enfrentar.

Pero que estas cosas no son iguales para todos nosotros.

Una persona tiembla ante la idea de tener que hablar en público, pero felizmente irá a surfear en una bahía infestada de tiburones. Otro subirá al escenario frente a 50,000 personas y cantará sin miedo, pero no podrá enfrentarse a su gerente de banco para hablar sobre una hipoteca por temor a que su falta de conocimientos matemáticos salga a la luz. Las permutaciones de nuestros miedos son infinitas.

Así que la regla número uno: adueñate de tus miedos, grandes y pequeños, y no asumas que son los mismos que los demás.

Regla número dos: clasifícalas en TU mente en una escala de 1 (leve, casi trivial) a 10 (sudor frío, la materia de tus peores pesadillas).

A partir de ahora, asegúrese de enfrentar y superar al menos una cosa cada día que calificaría entre 1 y 3 en esta escala, no más alto. Haga un juego de buscar oportunidades para hacer esto. Y cada vez que tengas éxito, sonríe y date una ‘palmadita en la espalda’ mental. Si toma una de estas cosas y falla, no se preocupe: la vida es más indulgente de lo que piensa.

Mantente al día con este programa y poco a poco sucederá algo mágico.

Las cosas que solían tener una calificación de 4,5 y 6 obtendrán una calificación más baja: 1, 2 o 3. Esto sucede porque cada vez que sales (incluso ligeramente) de tu zona de confort y tienes éxito, aumentas tu confianza y, con Confianza renovada, los viejos desafíos parecen disminuir en su capacidad para asustarte.

Pequeños pasos … sigan así … y saldrán del círculo vicioso hacia uno virtuoso 🙂

Answer 2

En general, la baja confianza es el resultado de la brecha entre las expectativas de uno mismo y el desempeño real en algunos casos específicos en el pasado. Es posible que hayas esperado que obtuvieras el resultado de x o y, pero caíste completamente fuera de la Marca.

Una forma de lidiar con esto es examinar cuáles son sus habilidades reales y tener expectativas realistas con respecto a los logros.

Todo el mundo no nace con super habilidades. Alguien tiene que poner la retaguardia en todo. Ya sea educación, deportes, música o simplemente la vida. Algunos siempre están por delante de otros. ¿Qué es lo sorprendente de esto?

Generalmente nadie apesta a todo. Por lo tanto, mire qué es lo que no apesta y trate de construir sobre eso, en lugar de tratar de mejorar algo en lo que apesta.

Si eres una persona que realmente apesta en todo , bueno, ¡entonces eso es lo que te hace especial! Todavía tengo que conocer a una persona que en realidad apesta literalmente todo.

Hay otra línea de introspección que podría ser de utilidad aquí. Si crees que los demás son más inteligentes que tú o de alguna manera eres inferior, entonces deberías considerar las enseñanzas del Bhagavad Gita.

Según las instrucciones de Krishna a Arjuna, en realidad cada individuo es una porción fragmentaria del Señor Supremo. Como la chispa viviente o el alma espiritual, cada entidad viviente es diminuta, infinitesimal, mientras que Dios es infinito.

Cuando pensamos que estamos realizando una actividad, en realidad es el cuerpo el que está actuando. La presencia del alma espiritual se siente en todo el cuerpo, pero la actividad real es realizada por el cuerpo, que es suministrada por la naturaleza material. La acción se realiza sobre la sanción del Señor que está sentado en el corazón de cada persona. Por lo tanto, el crédito para el corredor más rápido, el científico más inteligente y todo lo que es superior pertenece realmente a la naturaleza, bajo la dirección del Señor.

Está presente en el corazón de Bill Gates, el corazón de Obama e incluso el corazón de Rahul Gandhi. El mismo Señor está presente en tu corazón. Basado en las acciones pasadas de uno, permite o desaprueba ciertas actividades. En todos los casos, cualquier cosa que permita o rechace que suceda es para el bienestar de la entidad viviente.

Por ejemplo, si un niño recibe tijeras para cortar papel. Si el niño en su lugar asoma a su hermano, entonces adivina qué, se quitan las tijeras. Es para el bienestar del niño.

Cuando un niño pequeño quiere conducir una bicicleta, le damos ruedas de entrenamiento. Se ralentiza el vehículo, pero es por la seguridad.

Por lo tanto, sea cual sea el talento que tenga y el resultado que pueda lograr, tenga la seguridad de que eso es lo mejor para usted. Sabiendo esto, con una fe firme en la benevolencia del Señor, puede llevar su vida con plena confianza en la protección del Señor.

Answer 3

Encuentra una tierra firme para ti para empezar. Puede comenzar por saber qué cosas le gustan y cuáles no.

Tómelo como una buena señal cuando no esté seguro de todo, ya que recuerdo que también tengo ese tipo de pensamientos cuando comencé mi viaje para conocerme mejor.

Y fue un viaje increíble y precioso, para encontrar las respuestas de mi vida que acaba de comenzar, para determinar mi verdadero lugar en este mundo.

No te preocupes demasiado con tu inseguridad y poca confianza. Mientras sepas cuál es tu pasión, puedes diferenciar lo correcto de lo incorrecto, y seguir avanzando en tu vida mientras haces lo mejor que puedas, encontrarás tu camino. Estarás bien

Es solo una fase, y espero que la sigas bien 🙂 ¡Buena suerte!

Answer 4

Comenzamos a perder confianza cuando no estamos seguros de que el resultado pueda o no estar a favor.

Antes de comenzar cualquier cosa, piense en el peor escenario posible que puede ocurrir. Estarás mejor preparado para enfrentarlo.

Answer 5

¿Cómo puedes mejorar tu confianza en ti mismo?
¡Espero eso ayude!

Answer 6

Estás dejando que la duda se lleve lo mejor de ti. La duda no es la verdad, es la segunda voz que confía en tu intuición (tu primera voz). También deja de sujetarte a cualquier norma. Acepta que eres perfecto tal como eres … ¡Disfruta! Diviértete un poco.

Answer 7

Comience a decirse a sí mismo “Puedo hacerlo” cada vez que haga algo, incluso si falla. Cuando fallas, solo di “hmmm, bueno … eso no funcionó, y si lo hago de otra manera” y empiezas a trabajar de nuevo. Repita el proceso hasta que tenga éxito en hacerlo. El punto es, tienes que tener una mente experimental y curiosidad. Cuando lo haces, no dejas espacio para la incertidumbre y construyes confianza en ti mismo.