Debes ser como un pato para estar feliz:
Cuando dos patos se meten en una pelea hacen lo siguiente:
- Se separan y flotan en direcciones opuestas.
- Luego, cada uno agita sus alas vigorosamente unas cuantas veces para deshacerse del exceso de energía que se acumula durante la pelea.
- Después de batir sus alas, flotan pacíficamente, como si nada hubiera pasado.
Sin embargo, si el pato tuviera una mente humana, probablemente se contaría una historia como la siguiente:
- ¿Cuál debería ser mi estrategia para el próximo año para ingresar al IIT si voy a retirarme este año? ¿Qué debo tener en cuenta desde el principio y cómo puedo mantenerme motivado?
- Cómo motivarse para tratar de poner un verdadero esfuerzo en la escuela.
- ¿Cuáles son algunas formas de motivarte para terminar de escribir, dibujar, etc.?
- ¿Quién tiene razón, Krishna y Buda que dicen hacer su trabajo sin apegarse a los deseos o escritores motivadores que siempre nos insisten en mantener un fuerte deseo de atraer eventos positivos?
- ¿Cuáles son algunas maneras en que una persona puede mantenerse motivada para alcanzar una meta a largo plazo? ¿Qué haces frente a los espaldas?
“No puedo creer que haya hecho eso. quién se cree que es? El nervio . . . Él no tiene absolutamente ninguna consideración de los demás. Piensa que es dueño de este estanque. Estoy seguro de que ya está planeando una nueva forma de molestarme. Él no se está saliendo con la suya; Se lo mostraré “.
La lección que podemos aprender de los patos es la siguiente: batir las alas. Es decir, sácate la energía excedente que sientes después de un encuentro negativo, abandona las historias que te estás contando y regresa al único lugar de poder: el momento presente.
Además, debemos estar atentos a nuestros pensamientos y emociones. Pregúntese constantemente: “¿Hay alguna negatividad en mí en este momento presente?” Luego, tenga cuidado con los pensamientos que intentan explicar o justificar esta infelicidad, pero en realidad lo causan.
Una vez que te das cuenta de un estado negativo dentro de ti mismo, te das cuenta de que no eres esos pensamientos, emociones o reacciones. En cambio, eres la presencia consciente que está presenciando esos estados. Y en ese momento, en el que creas una desconexión entre tus pensamientos y tú mismo, puedes elegir simplemente cambiar los pensamientos y creencias que están causando la infelicidad de fondo en tu vida.
También te recomiendo que te unas a Tu camino hacia el éxito para aprender más sobre la motivación y la felicidad.