¿Hay algún paso sobre cómo preocuparme por mí mismo?

Answer 1

A falta de detalles, sugeriré que tenga una opción en la que enfocar su atención. Puedes elegir enfocarte en ti mismo para descubrir qué podrías hacer para mejorar tu vida personal.

O puede permanecer distraído por eventos fuera de su control. Esta es ciertamente una de las formas en que las personas evitan tomar responsabilidad en sus vidas.

Si ese es tu problema, simplemente deja de distraerte. Cambia tus hábitos para eliminar las distracciones. Menos televisión, tal vez. Menos hacer clic en las historias en la web, historias que te hacen enojar y distraer. Construye hábitos que te mantengan enfocado en tus metas.

Y esto: tener goles. Si gasta su energía pensando qué hacer para alcanzar sus metas y manteniendo su energía dirigida al 100% para hacer precisamente eso, se resolverá el problema planteado.

A veces, sin embargo, algunos cambios en la sociedad pueden incluir cosas que, si los considerara de manera tranquila, racional y abierta, podría mejorar su vida personal de manera inconmensurable. Algunos cambios progresivos actuales podrían abrirle la aceptación de otros de alguna manera a la que actualmente se está resistiendo.

Sin embargo, me preocupa decir que en un mundo en el que, por ejemplo, los adolescentes viajan miles de millas para intentar unirse a ISIS, que es, desde cualquier punto de vista racional, un movimiento que probablemente arruine sus vidas mientras cambia. ellos.

Tal vez la solución sea mantenerse racionalmente en equilibrio con sus propias necesidades, deseos y metas, al tiempo que permanece abierto a cambios positivos en la sociedad que lo rodea. Y a la vez que evita también dejarse arrastrar por cambios negativos tanto como sea posible.

Answer 2

EDITAR: ¿Cómo no vi los detalles? Responderé más apropiadamente, y mis disculpas:

Sí, el cambio es una constante. En algunos lugares hay liberalización, y en algunos, conservatización. Los niños dictan a los padres, y la moralidad se muestra cada vez más como personal e inconsistente. Pero nada de esto es nuevo; lo que es nuevo es nuestra capacidad para aprender sobre él. El mundo es tan permisivo y tan restrictivo, tan horrible y maravilloso, como lo fue hace 30 años.

Si le preocupa cómo se comporta la gente, quizás pueda seguir una dieta mediática, no vaya a donde pueda esperar que sus estándares se sientan decepcionados. Mira menos televisión. Escucha menos música pop. Lee mejores libros, ve a mejores clubes de libros y compórtate en todo momento como te gustaría que te traten. Todos tenemos derecho a establecer estándares bajos para nosotros mismos, pero también tiene derecho a esperar más de usted mismo.

En cuanto a la preocupación, creo que se relaciona con una expectativa negativa. ¿Qué cosas malas esperas del cambio social que está ocurriendo hoy? Si este es un tema religioso, es posible que desee adoptar una comunidad religiosa que comparta sus inquietudes, pero si desea un enfoque racionalista, simplemente viva una vida de la que pueda sentirse orgulloso y modele el buen comportamiento. Eso es todo lo que puedes hacer. La gente tiene que tomar sus propias decisiones. Podemos estar tristes por los malos resultados, pero necesitamos saber cuándo no somos responsables de ellos. La sabiduría será su propia recompensa a largo plazo, si no mucho antes de eso.

¡RESPUESTA INCORRECTA ABAJO!
¿Está pidiendo ayuda para preocuparse más, o hay un “no” desaparecido aquí? Soy un experto en inquietud innecesario y he medido en el decathalon preocupado. Pero aquí hay algunas ideas sobre cómo no preocuparse tanto: duerma lo suficiente y haga ejercicio, y mantenga una dieta decente. Cuando tenga un episodio preocupante, saque un cuaderno de bolsillo y escriba el tema y los subtemas clave, no para resolver, solo para rastrear. Mira lo que te molesta. Para cosas que puedes arreglar, elige una y establece una meta modesta. Si no puedes arreglar ninguno de ellos, medita y busca la calma frente a ellos. Logra victorias modestas sobre las cosas que te molestan, y también rastrea las de tu cuaderno. “Cinco minutos de meditación sólida” es un gran logro, date crédito. Y a medida que obtiene crédito, reconozca que está cuidando su propio negocio, un desafío a la vez. Si puede abrazar su propia capacidad para triunfar como un único agente que logra sus propios objetivos, quizás pueda comenzar a confiar en sí mismo en nuevas circunstancias o a superar los problemas existentes. Eso podría ayudarte a construir una capacidad para no preocuparte. Creo que la preocupación es la forma en que el cuerpo construye energía para una pelea que teme perder, así que si puede llegar a un lugar donde no espera un desastre, podría enfrentar el futuro con menos preocupación sobre lo que traerá.

Answer 3

Voy a adivinar que alguien te ha dicho que “resuelvas tus propios problemas”, pero no sé mucho de tu historia.

1. Pregúntese si hay cosas que no le gusten o que le gustaría mejorar. Escríbelos.
2. ¿Hay algo que puedas hacer para mejorar estas cosas? Si no, no te preocupes por ellos.
3. Si cree que podría ser posible mejorar estas cosas, cree un plan y establezca objetivos para investigar, comprender, aprender, planificar, establecer objetivos y luego continuar con su plan.
4. Si tiene problemas para progresar, pida ayuda a la gente.

Answer 4

Descubrí que “preocuparse” ha sido una experiencia casi totalmente improductiva. Lleva tiempo, drena, pero no produce resultados. Así que te sugiero que trabajes para evitar preocuparte.

La sociedad va a hacer lo que va a hacer, te guste o no.