Pierdo mi motivación a diario, así que espero que eso me haga medio calificado para responder a esto. Mi tasa de recuperación de la motivación es de aproximadamente el 80% ahora (solía ser del 0% en el transcurso de 3 meses o más), y lo que encontré que ha aumentado mi tasa de recuperación son los siguientes:
- Cree en “Misericordias diarias”, y perdónate a ti mismo. Perder la motivación y fallar en hacer lo que usted se ha prometido a sí mismo son faltas bastante vergonzosas, pero no son imperdonables. Reconozca sus fallas, acepte que ha fallado y continuará cometiendo más fallas en el futuro, pero tome posesión de ellas. Y luego, sé una persona emocionalmente madura y recupérate. Sinceramente creo que hay nuevas misericordias disponibles para nosotros cada mañana, si solo somos lo suficientemente humildes para recibirlas.
- Mantener la “Racha diaria” a toda costa. Haga lo que se propuso hacer todos los días, aunque solo sea por 1 minuto. Digamos que se promete que leerá un artículo al día en preparación para su GMAT / GRE / CFA / CPA / FRM / etc. Cualquiera que sea su estado de bienestar emocional, literalmente obligue a usted mismo a mantener la “racha diaria” haciendo lo que usted se ha comprometido a hacer, incluso por solo 1 minuto. Lo que resultará es lo más cercano a la verdadera magia en la vida real: encontrará el alma viviente, indomable y optimista con la que todo ser humano viene equipado multiplicará esa inversión inicial de 1 minuto de manera exponencial, a lo largo del tiempo. Sin fallar.
Por ejemplo, comencé a prometerme a mí misma que haría flexiones diarias. Solo pude hacer 5 flexiones antes de encontrar una falla muscular, lo cual fue bastante patético en muchos aspectos. Pero me comprometí a hacer flexiones todas las mañanas, incluso cuando solo podía hacer 1 o 2. Avance rápido 6 meses, ahora estoy haciendo 200 flexiones todos los días con facilidad, y ahora paso a ejercicios más desafiantes, como tirar -up y flexiones de una mano. También he aplicado con éxito esto a mi hábito de lectura también. Odiaba leer periódicos y revistas (pensando que es una pérdida de tiempo) los primeros 36 años de mi vida. Debido a mi trabajo y mis ambiciones actuales para mi vida, apliqué el principio de Daily Streak hace dos años y ahora estoy leyendo todas las ediciones de Wall Street Journal, Economists, Business Week, New Yorker y Wired without fail y mi conocimiento, comprensión , y las habilidades de conversación han crecido a pasos agigantados como resultado.
Garantizo que los dos simples pasos anteriores funcionan. ¡Házmelo saber!
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