¿Por qué debemos cerrar los ojos para dormir?

Answer 1

Esta es una pregunta muy interesante. Mi explicación probablemente no explique el 100% de la razón por la que cerramos los ojos. Sin embargo, dos de los principales factores relacionados con quedarse dormido son el ritmo circadiano y el nivel de melatonina en el cuerpo.

El ritmo circadiano está regulado por el núcleo supraquiasmático (SCN) y está influenciado por la luz detectada por células ganglionares especiales en la retina del ojo. Bajo la luz brillante, las moléculas que forman parte del ciclo circadiano se degradan o activan, creando un buen ciclo que luego se invierte en la oscuridad. En drosophila, la proteína TIM se degrada con la luz y la PER aumenta gradualmente con la luz. Lo contrario es cierto en la oscuridad. En los seres humanos, las moléculas correspondientes son un poco más complicadas, pero principalmente usan CLOCK, PER, BMAL y CRY.

Otro factor en el cuerpo humano que está regulado por la luz es el nivel de melatonina en el cuerpo. La melatonina es un factor importante para conciliar el sueño. Hay suplementos de melatonina que la gente usa para conciliar el sueño, en lugar de usar otras ayudas para dormir. (Aunque no parece haber ningún daño significativo por el uso de melatonina sobre otras ayudas para dormir, todavía consultaría a un médico antes de usarla). La producción de melatonina en el SCN comienza con luz menguante y se inhibe bajo luz brillante. En condiciones de intensa luz brillante en la noche, los niveles de melatonina podrían verse seriamente alterados. Cuando sus niveles disminuyen durante la noche, tienden a permanecer bajos. Los niveles de melatonina en el cuerpo han demostrado ser cruciales para muchos procesos diferentes en el cuerpo, como la alimentación, la inmunidad, la temperatura corporal, etc. Tener los ciclos correctos de melatonina parece ser importante para las funciones corporales normales, y es crucial para el sueño .

Puede haber otras razones, pero debido al ritmo circadiano y al nivel de melatonina en el cuerpo, cerrar los ojos sería significativamente beneficioso para quedarse dormido. Sospecho que la causa (y en parte la función) también puede implicar mantener los globos oculares hidratados (la mayoría de las personas realmente no pueden parpadear cuando están durmiendo).

Answer 2

Cuando nuestros ojos están abiertos, la conjuntiva se cubre con una película de lágrimas para evitar que se seque. Esta película lagrimal es mantenida por las glándulas lagrimales y las glándulas en los párpados, principalmente durante el parpadeo.

Durante el sueño, hay una pérdida de tono muscular en los músculos de los párpados. Alcanzan su posición neutral y los párpados se cierran debido a la gravedad. Esto es ventajoso porque, si no ocurriera (como en la parálisis de Bell), el ojo se secaría durante las 8 horas de sueño, lo que provocaría una queratopatía por exposición.

Otra razón por la que los ojos están cerrados es porque la oscuridad facilita el sueño. Que simple

Answer 3

Ocasionalmente duermo con los ojos abiertos (sí, me han dicho que se ve bastante raro), y puedo dar fe de que No es necesario cerrar los ojos mientras duermes. Y a veces sueño con formas que me doy cuenta de que realmente estoy viendo cuando vengo.

Pero cerrar los ojos mientras duerme es útil para los ojos , que se secan después de varias horas sin parpadear, como un par de lentes de contacto suaves que se han dejado de lado durante la noche.

Los ojos pueden compensar esto al crear más lágrimas, pero solo hay tantas lágrimas en un período de ocho horas. Además, sin parpadear, es difícil que las lágrimas impidan que se acumule mucosidad en los ojos, lo que resulta en una costra pegajosa y salada alrededor de sus (mis) ojos secos y cansados ​​en la mañana.

(También es útil cerrar los ojos mientras duerme bajo el sol u otras fuentes de luz UV; de lo contrario, sus ojos podrían quemarse).

Answer 4

Algunas personas pueden y duermen con los ojos abiertos.

Es una condición llamada Lagoftalmos Nocturno .

[1]

Esta condición puede ser bastante común entre los niños. Algunas estimaciones sugieren que 1 de cada 5 niños podría tener esta condición.

Pero la razón por la que cerramos los ojos durante el sueño podría deberse a que nuestros músculos se relajan cuando nos dormimos. Esto hace que nuestros párpados se cierren involuntariamente.

Además, hay una ventaja evolutiva de dormir con los ojos cerrados. Nuestros ojos producen lágrimas que ayudan a mantener nuestros ojos húmedos y ayudan a reparar la córnea. Esto garantiza una buena visión y la capacidad de cazar, lo que aumenta nuestras posibilidades de supervivencia.

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Gracias por A2A.

Notas al pie

[1] Lagoftalmos – Wikipedia

Answer 5

Etapa 1: las ondas alfa se asocian con el cierre de los ojos (es decir, la relajación).

Cerrando los ojos iniciando el sueño. Vía visual regula el sueño por vía retino-hipotalámica. El bloqueo de la detección visual al cerrar los ojos, activa la melatonina, que es precursora del sueño.

Sin cerrar los ojos, no es posible que los humanos duerman.

Answer 6

1. Para no distraerse con la entrada visual.
2. Para proteger nuestros ojos de insectos u otros objetos extraños que puedan ser dañinos.
3. Para evitar que los ojos se sequen. Si nuestros ojos estuvieran abiertos toda la noche, perderían su humedad, lo cual no sería saludable ni cómodo.

¡Es bueno que nuestro cuerpo sepa que nuestros ojos deben estar cerrados para poder dormir bien durante la noche!

Fuente: http://www.whyzz.com/why-do-we-c …

🙂

Answer 7

Si dormimos con los ojos abiertos: –

1. Los ojos se secarán y conducirá a la susceptibilidad a las infecciones.
2. Los objetos extraños pueden entrar.
3. La lagrimación que es continua fluirá sobre las mejillas.
4. No se usan los ojos durante el sueño, así que mejor mantenlos cerrados.

Answer 8

• Tal vez para reducir la penetración de la luz, ya que puede causar una condición muy estresante mientras duerme.
• Para evitar que se te quiten los ojos.
• Además, en alguna parte de nuestros ojos no hay vasos sanguíneos que obtengan el oxígeno requerido y, por lo tanto, lo obtengan directamente desde allí alrededor del aire presente.
• Y también, no siempre podemos abrir sobre los párpados para siempre, debería descansar un poco .
• Nunca puedes tener sueño hasta que tus ojos estén lo suficientemente cansados y cerrando y descansando nuestros párpados.
• También podemos relacionarnos con esto, que si parpadeamos continuamente podemos promover el sueño agotándolo.