¿Cuáles son algunos hábitos que cambiarán mi vida?

Lo que a menudo tiendo a escuchar a la gente quejándose es:

Peso
Financiar
Vida cotidiana (a menudo es su trabajo)

Soy un gran creyente en que puedes aprender cualquier habilidad que desees estudiando.

Hay una regla llamada “La regla de las 100 horas”, y dice que si determina 100 horas para una tarea / tema específico, se ubicará en el percentil 95.

Estarás en el 5% superior en ese campo dado.

Así que con eso en mente.

Si tuviéramos una persona que se quejara de cada tema que mencioné anteriormente, empezaría a recomendar a las personas que lo hagan:

(Esta es mi recomendación de los mejores hábitos que puedes hacer en tu vida)

Ayuno intermitente.
Vive debajo de tus medios.
Estudia un oficio / pasatiempo que ames e intenta convertirlo en un negocio.

Estos 3 hábitos están todos conectados y se benefician mutuamente.

¿Cómo?

Ayuno intermitente:

Es (si me preguntas) uno de los mejores patrones de dieta / control de peso que existe. No es estricto comer un tipo especial de comida, y si pierde un día, simplemente comienza de nuevo al siguiente. Además, no vas a comprar / hacer nada nuevo, tienes que hacer menos. Y lo mejor de todo es que es saludable, ahorras tiempo y dinero.

Lo que nos hace pasar a la siguiente parte.

Vive debajo de tus medios:

Debido a que ahorramos algo de dinero en el ayuno intermitente, ahora podemos ahorrar dinero e invertir. A menudo se salta el desayuno en un régimen de ayuno intermitente, y sé que no es la comida más cara, pero creo que es importante comenzar a ahorrar e invertir. 1-5 dólares por día no te harán súper rico, pero es importante comenzar. Siempre puedes aumentar esto.

Estudiar una manualidad / hobby:

Con el ayuno intermitente también ahorramos tiempo. Y una vez más, sé que saltarse el desayuno no te ahorrará 2 horas al día, pero podría ahorrarte 15 minutos. Lo que luego haría con esos 15 minutos es asignarlos para estudiar. ¿Y recuerda la regla de las 100 horas que mencioné antes?

Si pasamos X cantidad de tiempo, alcanzaremos nuestras 100 horas en Y cantidad de tiempo.

15 minutos / un día = 400 días

1 hora / día = 100 días

3 horas / día = 34 días

Esto significa que si simplemente te saltas el desayuno , ahorras e inviertes el dinero que ahorras y estudias en lugar de comer , te convertirás en el 5% más alto en todos los campos y podrás comenzar una pequeña empresa en un año. a partir de ahora, crezca con el negocio y crezca en el mejor 1% en ese nicho junto con su negocio.

He escrito un libro electrónico gratuito sobre cómo creo que el ayuno intermitente puede cambiar tu vida.

Al igual que he escrito anteriormente.

Siéntase libre de descargarlo, en el siguiente enlace.

Hábito para siempre